給寶寶喝果汁需要遵循四大原則

方法步驟：

01 牛奶喝完喝果汁， 營養好消化?當寶寶開始添加輔食並接觸果汁後， 有的家長給寶寶喂完牛奶後習慣性地給孩子喝點果汁， 認為這樣做能減少排便困難並增加營養。 其實， 這樣做對小兒營養的攝入是有害的。 因為酸性飲料(果汁)容易把牛奶中蛋白質變成凝塊狀， 極不利於牛奶的消化和吸收。 果汁的飲用要注意與喝牛奶間隔一段時間， 一般應在喝牛奶後1小時為宜。

02 夜裡喝果汁， 方便好餵養?為了餵養的方便， 一些辣媽有在晚上給寶寶喂果汁的習慣。 但請不要讓寶寶躺下睡覺時嘴裡還銜著果汁瓶。

入睡時， 唾液的分泌和天然清潔功能都下降了， 糖汁整夜地浸泡牙齒， 極易腐蝕牙齒， 導致蛀牙， 這被稱做“果汁瓶綜合征”。 如果寶寶喜歡吮著果汁瓶睡覺， 那等他一睡著就把瓶子拿走， 並在第二天早上他醒來時立即給他刷牙。 到了晚上就給寶寶喝加了更多水的果汁， 越加越多， 直到最後寶寶習慣了全是水的“果汁”， 這個計謀我們叫做“逐漸淡化”。

03 果汁當水喝， 補水又營養?攝入過多果汁等含鈉低的飲料， 不僅可引起低鈉血症和腦水腫， 也是兩歲以下嬰兒營養不良和無熱驚厥的主要原因之一。 適當喝些果汁固然對寶寶身體健康有好處， 但絕不能讓它影響甚至代替一日三餐的正常飲食飲水。 進餐前， 父母不應讓孩子飲果汁，

否則會影響食欲， 尤其是在夏天， 一般每天以不超過300毫升的果汁攝入量為宜。

04 果汁要加很熱， 殺菌利健康?不少媽媽有將水果榨汁溫得很熱後給寶寶飲用的習慣， 覺得這樣能殺死果汁裡的細菌， 讓寶寶更健康， 特別在冬季更是如此， 殊不知， 水果在榨汁過程中會在一定程度上破壞維生素， 而過度加熱則加劇了這種對維生素的破壞程度， 因此， 加熱時溫度不宜過高， 時間不宜過長。