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冬季深呼吸可防病 冬季養生四部曲
天氣越來越冷,不少人容易在這個寒冷的季節引發感冒。中醫認為,寒主收引凝滯,可以導致外周血管收縮,從而局部抵抗力降低而發病。要想抵禦嚴寒、預防感冒,不妨從生活細節著手。衣著厚薄要適宜。冬季,開始要多穿...
2013-12-03 -
股骨頭壞死選擇規範治療四部曲
隨著社會的發展,受糖皮質激素的頻繁使用以及酒精、結蹄組織疾病、腎移植,髖關節創傷等因素的影響,近年來股骨頭壞死的患病率逐漸升高,且呈年經化趨勢。然而股骨頭壞死這個詞對很多人來說,是個比較陌生的詞,也...
2013-07-11 -
丹參種植四部曲
地質地勢 宜選擇土層深厚、疏鬆肥沃、地勢較高、排水良好的砂質壤土地塊種植。平地要作排水溝;山地、嶺地宜選向陽的低山坡,坡度不宜太大,10°—30°較好。土壤有機質含量應大於8以上。PH值為6.5—...
2017-03-11 -
學中醫要唱好“四部曲”
中醫藥的傳承與發揚離不開中醫師的中醫之路,怎樣走才能走得更好?學好中醫需唱響“四部曲”,即讀經典、做臨床、跟名師、求創新。如此開拓思路,博採眾長,逐漸走出一條更寬廣的中醫之路。 讀經典。每一位名醫...
2017-03-11 -
四部位看女性健康
女性定期檢查可預知健康狀況。婦科檢查是很普通的檢查,但它的作用卻是不可估量的,尤其是對於一些婦科疾病做早期預防以及早期治療。 部位一、手掌 手掌一旦遇到下面這些手部的異常情況應去醫院查明原因...
2011-04-21 -
中醫典籍專家為你奉獻“四大名補”
在三千多年的中醫歷史中,歷代名醫創立了很多名方良藥,那些經皇家御用、到今天仍在使用流傳的,更是經典中的經典。我們特別選擇了其中最有代表性的“四大名補”,邀請中醫典籍專家為我們一一講解。 十全...
2011-03-16 -
嬰兒米粉的做法四部曲
寶寶4個月的時候,家長都會開始給寶寶添加輔食,最常見的是嬰兒米粉,不僅製作便捷,營養也豐富,寶寶更能接受。自製嬰兒米粉只需四步,分別是選米、磨米、炒米粉以及沖米粉。如果米粉研磨後吃不完,可以放在袋子...
2017-01-03 -
煤氣中毒家庭搶救四部曲
現代家庭發生的有害氣體中毒事件中,煤氣中毒是最常見的一種。 所以,當發現家庭發生煤氣中毒時,應當爭分奪秒地進行搶救。 家庭急救要做到緊張有序,按照以下4個步驟進行: 首先要打開門窗將病人從房中...
2011-02-02 -
選購床墊“四部曲”
在這兒我們為您提供“床墊檢查/選購/保養三合一守則”,讓您在選購床墊時、能更清楚自身的需求;同時還可以為家中的床墊進行檢查及保養工作。 床墊選購“四步曲” 一張符合個人需求的好床,是影響往...
2015-10-31 -
頭皮護理四部曲 保護頭皮健康
你是否有頭皮屑的困擾呢?頭皮屑是頭皮正常生理代謝的現象,每個人都會發生,但是如果頭皮異常病變時會危害人體健康。那麼,頭皮屑到底該如何護理呢?不妨來瞭解頭皮護理四部曲,保護頭皮健康。頭皮護理的目的是維...
2014-01-03 -
冬季減肥多用泡腳 正確泡腳四部曲
減肥是許多女性都想做的事,但是很多時候都是想做又懶得做,在這裡就介紹一種簡單而又健康的減肥法:泡腳減肥法。這是是一種很好方法。什麼狀態下不宜泡腳減肥?進餐完畢後,或是身體處於饑餓狀態時,都不宜進行泡...
2016-01-21 -
春節後飲食養生四部曲
“滅火”工作首當其衝 春節前後,家裡家外事務繁多,加之過食油膩、生活規律常被打亂等,使有些人的身體不能保持新陳代謝的平衡和穩定,引起生理機能紊亂,從而導致“上火”,表現為咽喉乾燥疼痛、眼睛紅赤乾...
2012-02-04 -
“春捂秋凍”捂哪裡?早春時節捂好四部位溫陽防病
春節過後,天氣開始慢慢的回暖,很多人也開始將衣物慢慢減少,甚至有的穿起了單薄的衣服,對於這種現象是非常不好的,古人常說“春捂秋凍”是有道理的。並不是天氣一轉暖就要立馬脫掉冬裝,因此,早春時節,有些...
2013-02-26 -
中醫教你日光養生 重點曬曬四部位保長壽
初夏,日光暖而不曬,正是享受“太陽進補”的大好時機,享受日光養生不妨重點曬曬4個部位。 曬頭頂:補陽氣 中醫認為,“頭為諸陽之首”,也就是所有陽氣彙聚的地方,凡五臟精華之血、六腑清陽之氣,皆...
2011-06-13 -
陽虛體質四部位需保暖 冬季調理注意事項
陽虛體質冬季該如何調理呢?我們都知道陽虛體質冬季怕冷,有針對性的調理陽虛體質,可以讓我們煥發精神、保持健康。那麼,調理陽虛體質該注意些什麼呢?陽氣有溫暖肢體。臟腑的作用,如陽虛則機體功能減退,容易出...
2016-01-17 -
脾胃好不好看身體四部位 中醫按摩3法調理脾胃
中醫認為,脾胃乃後天之本人體。人的氣血是由脾胃將食物轉化而來,所以一個人的脾胃若不好,他的氣血便不好,容易精神萎縮,缺乏活力。那麼,怎麼知道自己是否脾胃不好呢?脾胃不好又應該如何調理?下面,小編為...
2014-02-21 -
冬春換季常按四部位 美容養顏煥發光彩
你還在為自己的肌膚問題煩惱嗎?碰到肌膚問題你都是怎麼辦?自行解決?美容院?自己想辦法很可能不能解決,而美容院又會比較貴。那麼,下面小編就來給你推薦按摩美容,其通過按摩機體的一些部位,達到氣血和調、經...
2014-02-11 -
睡前減肥按摩四部曲
背、脊、腋、腹是人體重要的保健特區。加強這些部位的保健,可以促進血脈流暢,調節氣息,滋養全身器官,是強健體魄、祛病延年的有效保健手段,更是減肥的良方。 推背: 一方俯臥於床上,不枕枕頭,頭...
2011-07-13 -
為什麼胃病從頸部醫治會有好效果呢
李先生今年45歲,正值事業有成之際,整天趴在辦公桌前忙碌,經常感到腰酸脖子痛,據說,這是像他這樣整天坐在辦公室裡的人員的通病,他也沒放在心上。可近半年多來,反反復複的胃病弄得他很是心煩,人也日漸...
2012-09-10 -
男士冬季護膚四部曲 冬季護膚的誤區
男士冬季護膚“四部曲” 說到皮膚的保養與護理,人們都認為這是女性的事。其實,男性的皮脂腺和汗腺都比女性大,皮膚酸度也比女性高,分泌的皮脂和汗液多,臉上和身上的毛髮也粗而濃,皮膚更容易受污染、變...
2015-11-17