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國慶中秋瘦身妙招
長假降至,今年的中秋與國慶連在一起,八天的假期可真得要好好利用啊。可放假歸放假,你的減肥計畫千萬不能隨著假期而停歇哦。特別是喜歡大吃大喝的你,要控制好食欲不妨為自己制定一套七天的減肥食譜,讓你在...
2012-09-26 -
國慶長假有哪些飲食保健方法
國慶長假,親友歡聚一堂,豐盛筵席必不可少。雞鴨魚肉,是餐桌上的常備食物,當然更有各種傳統的新年小食,令人大飽口福。但如何在滿足口福的同時,又能留住健康呢? 醫生的建議: 吃喝要有度 雖然說...
2012-10-13 -
男人要學會給自己放假
隨著社會競爭日趨激烈,作為家庭“頂樑柱”的男人更是壓力陡然增大。但是健康專家提醒,男人出現以下4種情況千萬別硬撐! 1、疲勞時不可硬撐 人體疲勞時,身體會向我們發出很多的信號和警告。如果不按...
2012-09-26 -
國慶出遊要注意的健康問題
飲食衛生注意事項 1、注意飲水衛生。生水是不能飲用的,旅途飲水以開水和消毒淨化過的自來水為最理想,其次是山泉和深井水,江、河、塘、湖水千萬不能生飲。 2、瓜果一定要洗淨或去皮吃。吃瓜果一定要...
2014-09-26 -
五一放假 別製造“男”題
>>>推薦:給沒力的中年人“加點油” 男性喝水少 前列腺疾病找上門 假期外出,各地氣溫變化不同,當患者遭遇忽冷忽熱的氣溫後,也容易讓男科疾病復發。 這是因為氣溫下降,寒冷會使交感神經興奮性增強,...
2010-04-26 -
國慶旅遊的急救小常識
暈倒昏厥 千萬不可隨意搬動患者,應首先觀察其心跳和呼吸是否正常。若心跳、呼吸正常,可輕拍患者並大聲呼喚使其清醒。如患者無反應則說明情況比較嚴重,應使其頭部偏向一側並稍放低,取後仰頭姿勢,然後採取人...
2010-09-29 -
國慶長假後排毒吃什麼食物效果好
國慶日長假結束了,假期結束後,我們要做的就是排毒了,因為在長假期間,朋友聚餐、通宵熬夜等原因積累的毒素讓你變醜、變胖!所以國慶日後要學會清腸排毒。那麼國慶長假後排毒吃什麼食物效果好呢? 國慶長假後...
2015-10-08 -
國慶期間我們要如何健康飲食
國慶日快到了,美食一一端上桌,但可不能因慶佳節而忘了身體負擔,所以應控制熱量和糖份的攝取,才能吃得健康。那國慶應該如何健康飲食呢? 國慶健康飲食四要訣 1、用油要訣要少用油 還要少用油炸、油煎、紅...
2015-09-28 -
國慶假日收心恢復元氣正當時
佛手柑��眼國慶長假已經收尾,喜歡旅遊、睡覺、玩牌的朋友也該回歸自己的工作崗位。專家提醒:每個人的適應能力都有限,假期結束前及時調整身體和心理,能很好的抵制節後綜合症,國慶假日收心恢復元氣正當時。 ...
2013-08-08 -
國慶長假飲食 避開喝湯誤區
難得的國慶長假想要好好給自己煲一碗湯?其實秋天喝湯對身體很有好處,滋潤的湯水能夠緩解秋燥,對於女性養生也頗有好處。但是很多流傳下來的喝湯習俗,如老火湯更補身子、喝湯就要趁熱喝等說法是否真的有利於...
2013-10-03 -
糖尿病患者國慶期間如何飲食
國慶長假,有的選擇出遊放鬆,有的人選擇在家與家人團聚,可無論選擇何種度假方式,對糖尿病患者來說,過節要面臨相對大的磨練——親朋聚會吃總是頭件事,出遊放鬆品嘗美味亦是出遊重頭戲之一。但,無論是1型...
2013-10-02 -
糖友國慶期間飲食原則
國慶長假,有的選擇出遊放鬆,有的人選擇在家與家人團聚,可無論選擇何種度假方式,對糖尿病患者來說,過節要面臨相對大的磨練——親朋聚會吃總是頭件事,出遊放鬆品嘗美味亦是出遊重頭戲之一。但,無論是1型糖...
2013-09-27 -
國慶外出旅遊必知的急救常識
旅遊者必須知道醫療急救電話120,出現意外要及時和當地醫療急救部門取得聯繫。 旅遊帶藥必須齊全。 食物中毒: 食物中毒是旅遊常見的意外傷害。急救措施如下:食入不潔食物一小時內發病的患者可催吐排毒:...
2012-09-12 -
五一放假高血脂謹慎飲食
眾所周知高脂血症是吃出來的疾病,以前也稱之為富貴病,因此應對高血脂的最重要的一個方法就是管住自己的嘴,控制飲食。在五一高血脂患者飲食應注意什麼? 健康限食最科學 很多人知道自己患了高脂血症後限制飲...
2011-04-29 -
國慶7天最佳食譜推薦
七天調理食譜 一個人要維持日常生活所需要的熱量的前提下,按體重計算,每天要攝入30-50大卡/公斤的熱量,也就是說,一個50公斤的人,每天要攝入1500-2000大卡的熱量,才能維持目前的體重...
2014-10-10 -
秋季飲食—國慶日的零食清單
萬眾期待的國慶長假就要開始啦!不少朋友都已經計畫好這個假期要怎麼過,當然,在假期裡最不能缺少的就是美食!當國慶日美食一一端上桌,切可不能因慶佳節而忘了身體負擔。 主打王牌:新鮮水果和蔬菜 ...
2014-09-25 -
週末鄉下1日遊,一路吃一路撐,越吃越爽,各種美食應有盡有,每逢放假胖三斤
週末鄉下一日遊,一路吃一路撐,越吃越爽,各種美食應有盡有,每逢放假胖三斤。 週末放假,朋友組織了去稍遠一點的鄉下游,在這裡可是燒烤、火鍋、海鮮吃了個遍,想必又會增肥不少。再想想,接下來沒多久我們還有...
2017-06-06 -
幼稚園家長親身描述,爸爸懂得給媽媽放假,對家庭有多重要
每天下班,我去幼稚園接孩子,總會看見這樣一位爸爸。 這位爸爸獨自坐在小小班教室的門外,要麼把電腦放在腿上,忙一會自己的工作;要麼帶一本書來,一個人安靜地看書。每每兒子下課出來,他總是牽起兒子的手問...
2017-06-14 -
國慶帶孩子旅遊準備工作要做好 必知旅遊注意事項
馬上就要到國慶小長假了,父母是不是早就已經答應寶寶國慶去哪裡旅遊,好好帶孩子出去放鬆一下,但是為了能夠在假期玩的開心,父母在假期的時候應該要記住以下的注意事項哦。國慶帶孩子旅遊準備工作1、規劃路線讓...
2017-09-21 -
國慶出行必備防曬霜 如何為寶寶選擇防曬霜
國慶出行時太陽毒辣,炎熱的天氣使很多家長帶寶寶出行都會給寶寶塗上防曬霜。寶寶雖然可以使用防曬霜,但是也要謹慎的挑選寶寶專用的防曬霜。那麼寶寶如何防曬?如何給寶寶挑選防曬產品呢?寶寶如何防曬1、抹防曬...
2017-09-21