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在家如何鍛煉腹肌 春節強身健體這麼做
仰臥起坐,每個人都會做,而且大家都知道的是仰臥起坐可以練腹肌,但是你知道仰臥起坐最正確的方法麼?告訴你,錯誤的方法可沒有鍛煉腹肌的效果哦!~下面跟隨小編的腳步一起來看看如何正確的做仰臥起坐吧! ...
2017-02-02 -
大貨車追尾成火車 遭遇車禍要如何自救
今天早上,一輛運載二十輛轎車的大貨車行駛到青銀高速公路夏清收費站附近,與前方一輛大貨車發生追尾,兩車燃燒。經當地消防施救,大火半小時撲滅。事故造成大貨車上十輛新車被燒毀。運輸轎車的大貨車車頭被...
2016-11-10 -
家中起火原因有哪些 家中起火如何自救
生活中我們每個家庭或多或少的都存在一些引發火災的隱患,由於我們平時的不重視,從而導致悲劇的發生,無數慘痛的家庭火災事故就是最好的證明。為防患於未然,瞭解些家庭防火小知識是很有必要的,那麼導致家中...
2016-09-20 -
火車遇事故該如何自救
如今交通事故發生的頻率越來越高,汽車、火車、動車、飛機等等都發生過交通事故,那麼發生這些交通事故的時候,你會怎麼做呢?如果火車發生事故,你知道火車事故現場人們需要做什麼嗎?知道一些交通事故急救處...
2016-06-02 -
地震以後該如何自救
地震了怎麼辦你們都瞭解嗎?地震會引起恐慌,會對人身財產造成很大的傷害,所以即便不能避免地震的發生,也要學會一些地震以後該如何自救的小知識。想知道地震的有關知識以及地震急救知識嗎?那就一起來看看吧...
2016-05-30 -
野外探險如何自救
遇到危險如何自救你們都知道嗎?被大自然吸引,喜歡探險的人,時常會遇到一些不可控的危險,所以瞭解一些野外探險如何自救的小常識是非常有必要的,別不當回事。想知道日常生存自救手冊以及自救的方法嗎?那就...
2016-05-20 -
多地迎來初雪 下雪天出門摔倒如何自救
每逢降雪過後,由於路面濕滑,極易出現摔傷情況,小編在這裡分享一些雪天摔倒後的自救方法及雪天出行的注意事項,供大家參考。 雪天走路:走人行道防摔傷 雪天行人要走人行道,不要在機動車道上行走,...
2016-11-24 -
厭煩工作時該如何自救
一、厭倦工作時該如何自救1. 調整一下心情,找出厭煩的原因2. 創造新的挑戰,提高技能3. 整理雜念,找上司去傾訴一下二、讓你愛上工作的方法1. 遵從你的節奏2. 為你的工作空間自豪3. 設置力所能...
2016-10-27 -
在家如何美白祛斑 省錢又安全的美白祛斑方法不要錯過喔
在家如何美白祛斑?知道在家如何自己自製美白祛斑護膚品的話,這樣不僅能省錢,還不用時時擔心著有沒有副作用以及會不會過敏的問題。不管多貴的護膚品都一定避免不了會有副作用和讓皮膚出現過敏的現象,為了皮膚...
2017-02-19 -
在家如何練哈達瑜伽呢
【導讀】在家如何練哈達瑜伽呢,增加脊柱的彈性,使身體更加靈活,有效提高運動能力,哈達瑜伽作用多多,一起來看看在家如何練哈達瑜伽呢。 在家如何練哈達瑜伽呢 1、倒箭式 仰臥,兩臂放於身體兩側。...
2015-07-05 -
男人在家如何快速練出人魚線
人魚線又叫人魚紋,專業上的名字叫腹內外斜肌。指的是人體腹部兩側接近骨盆上方的兩條V形線條,因其形似於人魚下部略收縮的形態,故稱之為人魚線。下面小編就為你介紹幾個練習人魚線的方法,希望能幫助到你。...
2016-07-14 -
失業後該如何自救 揭女性職場求職8宗罪
職場女性求職常犯的八種錯誤1不相信自己是優秀的女人容易過高地要求自己,甚至那些很優秀的女人也有可能過低地評價自己。2沒有突出自身的經驗和技能不少女性在她們的履歷表中只是列出了曾經的工作情況,而沒有對...
2014-11-17 -
肌肉男教你在家如何練胸肌
這個運動只要堅持去做,一個月左右肯定有明顯效果,注意我說的是堅持去做,三天打漁兩天曬網是不行的,希望你也有完美的肌肉! 胸肌" alt="肌肉男教你在家如何練胸肌(1)"/> 1、跪距式俯臥撐 首先...
2017-02-27 -
出現七種意外情況如何自救
意外一:摔倒骨折 注意:不要急於爬起來 在神志比較清醒後,慢慢地從遠端到近端活動自己的關節,如果感覺不能伸展或屈曲,應呼救或用手機撥打家人電話等待救助。在旁人抬送自己的時候要告知,自己的哪個...
2016-07-21 -
被貓狗等動物咬傷後要如何自救
一旦被狗、貓咬傷,重要的是做好現場救護工作。凡是狗、貓咬傷,不管是瘋狗、病貓還是正常的狗、貓(據文獻報告,有相當多的一部分正常的狗、貓的唾液中帶有狂犬病毒),千萬不要急著去醫院找醫生診治,而是...
2015-07-13 -
連城洪災 發生洪災如何自救
洪水到來之前,要儘量做好相應的準備。 1、根據當地電視、廣播等媒體提供的洪水資訊,結合自己所處的位置和條件,冷靜地選擇最佳路線撤離,避免出現“人未走水先到”的被動局面。 2、認清路標,明確...
2015-07-23 -
遭遇洪水 要如何自救
在洪水到來之前,要採取必要的防禦措施,首先要堵塞門的縫隙,如舊地毯、舊毛毯都是理想的塞縫隙的材料,還要在門檻外堆放沙袋,以阻止洪水湧入。為防洪水湧入屋內,首先要堵住大門下面所有空隙。最好在門檻外...
2015-05-19 -
在家如何自我進行胎心監護?
在家如何自我進行胎心監護呢?你知道嗎?即使不去醫院也可以進行胎心監護哦,今天小編就來教教你簡單的在家進行自我胎心監護方法以及尋找胎心的位置,快來一起學兩招吧。在家胎心監護的方法聽診器很常見,且價格便...
2014-10-16 -
牛皮癬患者在家如何自我保健
很多患了牛皮癬的患者,都有一個共同的特點就是患了牛皮癬想宅在家裡,不願意出去,不願意面對世人對自己異樣的眼光!因為牛皮癬難看的特徵,會引來別人異樣的眼光,所以牛皮癬患者都願意宅在家中,那麼如何才...
2013-01-15 -
在家如何自製健體除濕延壽酒?
腎是人體健康的根本,腎功能對很多方面的影響很大,下面小編介紹一下延壽酒,它 ,,,用於肝腎虧虛,精血不足等虛症。那麼 v那麼在家如何自製健體除濕延壽酒呢?那和小編一起來先看看它的配方是怎麼樣的...
2013-01-10