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地鐵發生火災怎麼辦?
地鐵發生火災逃生避險指引 1、乘客要保持冷靜，不能慌張，要聽從工作人員指揮，選用距地面最近的安全出口迅速、有序出站。 2、當火災發生在行進中的客車中時：發現的乘客首先要按列車車廂內的緊急報警...
2011-02-21 -
隨地都能減肥 在地鐵上做減肥瘦身操
怎樣才能健康快速減肥？很多MM都會這樣問，其實，在日常生活中時刻都有減肥的機會。地鐵是上班族每天都乘坐的交通工具。那你是否知道地鐵也是一個很好減肥資源哦。只要巧妙利用地鐵上的時間做些小範圍的運動，打...
2016-04-07 -
隨地都能減肥 巧用地鐵資源做減肥瘦身操
怎樣才能健康快速減肥?很多MM都會這樣問,其實,在日常生活中時刻都有減肥的機會。地鐵是上班族每天都乘坐的交通工具。那你是否知道地鐵也是一個很好減肥資源哦。只要巧妙利用地鐵上的時間做些小範圍的運動，...
2015-03-11 -
四個小動作 讓你公交地鐵沿路瘦不停
上下班時，等待公車是每天的例行公事，那你是否浪費了這段每天都會出現的時刻？何必不將每天的等車時刻變為運動時刻，既可以打發無聊的等待時間，又可以減肥健身。 1、多走一站 多走一站 每天上下班...
2011-08-31 -
臺灣地鐵砍人事件全因壓力大 五招教你緩解壓力有效抗壓
5月21日，臺灣發生了一宗地鐵砍人案件，這次的案件已經造成了4人死亡，21人受傷。而釀成這次慘劇的是一名21歲的鄭姓大二學生。這名學生表示，由於自己生活壓力大、又沒交過女朋友。自認是個沒有未來的人，...
2014-05-23 -
小動作讓你坐公交地鐵瘦不停
1.多坐一站 每天上下班途中，只要能走路時就儘量走路。如果你的家離公司有點兒遠，那麼不妨多走一站的路程再去搭公交或者地鐵。當然走路的姿勢非常重要，挺胸、收小腹，臀部夾緊，千萬不要弓腰駝背。假...
2011-09-15 -
公交地鐵上幹一事無藥可救了
城市上班族多數都要每日和公車地鐵打交道，還有很多離退休老人外出時也要乘公車。幾乎每個人都有乘坐公車的經歷，但乘車時有很多妨礙人體健康且影響養生的習慣，可能少有人注意，在此列出4條不宜。希望經常坐公...
2016-01-25 -
護耳:地鐵不聽歌 開車時關窗戶
現代人對生活中的各種噪音恐怕已經“見怪不怪”了。外界環境中嘈雜的講話聲、裝修時轟隆隆的機器聲、各種交通工具發出的巨大響聲……這些“體外噪音”儼然成為了“隱形殺手”，嚴重損傷著人們的聽力。而如果在這...
2010-03-12 -
擠地鐵必知的5個健康知識
你是不是每天上下班都要坐地鐵，那地鐵健康你關注過嗎？中醫指出，早晚高峰，成千上萬的人都在擠地鐵，最容易傳播病菌，每天坐地鐵怎樣才健康？5招必知！ 擠地鐵必知的5個健康知識 1、切莫戴耳機 ...
2016-08-25 -
兒童應該怎樣安全乘坐地鐵？
首先，絕對不能讓孩子單獨乘坐地鐵，其次父母還應該注意一下這些問題： 1、儘量到車頭或者車尾進車廂。 坐過地鐵的人都知道，地鐵的一頭一尾相對車的中部，是會稍微鬆動一些些的，因此，小孩乘坐地鐵...
2012-03-08 -
注意：擠地鐵別把健康弄丟了
在看不見風景的地鐵裡，你常做的事情有哪些？吃早餐、看報紙、睡覺還是聽歌？這些習慣又有哪些是不健康的呢？ 在地鐵裡看書報 地鐵裡從來都不缺埋頭苦讀的人。特別是上班早高峰，坐著的、站著的，到處...
2009-07-24 -
坐地鐵聽歌耳朵最受損
耳朵最受損 src="http://img.familydoctor.com.cn/cms/20140616/201406161149295817.jpg"> 聽歌在年輕人中已成為一種流行，隨時可...
2012-02-19 -
上下班擠地鐵也能擠出蕁麻疹
蕁麻疹致病因素繁多，過敏、冷熱刺激等都可能導致蕁麻疹發病，擠地鐵時，由於車廂內擁擠不堪、空氣污濁、車廂內溫度升高，都有可能使蕁麻疹易感者發病。 在高峰時間擠地鐵時往往會使人的精神變得緊張、情緒易...
2012-11-06 -
地鐵細菌橫行？加減法則健康坐地鐵
如何做到乾淨、衛生的乘坐地鐵是老百姓關心的一個問題，地鐵是一個容易傳染感冒、腸道疾病的場所，大家一定要注意做好各方面的保護措施，讓自己遠離疾病侵害。 加口罩： 多備幾隻交換用 想要健康乾淨的搭乘地...
2013-02-21 -
“農民工地鐵裡嘔吐後擦地” 你感動了嗎？
看到這則微博後我的確被感動了。道理很簡單，因為看到了“農民工”身上的亮點，他真實、純粹，毫無自我炒作的痕跡，因為他本來就不懂炒作為何物，行為完全是出自本能，值得稱道、值得表揚，也許這真的是小題大做...
2012-12-10 -
孕婦乘坐地鐵 選對位置很重要
很多女性在孕期前期仍然堅持上班，在一些大城市，地鐵是必要的交通工具。但是上班高峰期地鐵的擁擠程度也讓很多准媽媽們望而卻步，也讓周圍的乘客膽戰心驚。孕婦乘坐地鐵，最主要的是能讓人及時為您讓座，而站立的...
2013-06-19 -
如何在地鐵裡搭訕 地鐵搭訕科學指南受吹捧
初見：謹記安全社交距離 “在地鐵附近，看到長得漂亮的年輕姑娘，就走過去瘋狂拍照並索要聯繫方式。”用這樣的方式和姑娘搭訕一定沒有好下場。怎麼樣才能不動聲色地關注女生，又怎麼樣和女生開口搭訕呢？ ...
2012-02-22 -
如何健康搭乘地鐵
如何健康搭乘地鐵 1、降焦慮： 看看書報轉注意 地鐵外面黑洞洞的，不像路上的交通工具可以欣賞窗外的風景。再加上通風不好，人又多，時間一長，有些人就會產生焦慮情緒。專家建議這些人要轉移注意力...
2014-08-21 -
電梯地鐵內打電話有什麼危害
乘電梯、地鐵時打電話的習慣最好改改了。據韓國《中央日報》報導，韓國環境部國立環境科學院近日調查顯示，在電梯或地鐵內撥打手機，受到的電磁輻射比平時高出許多倍。 調查人員選取了韓國市場上銷售的7款手...
2013-06-30 -
學會加減法則 讓你健康搭地鐵
地鐵在如今成了最常見的一個交通工具，它以價格低廉和速度快的優點贏得了大家的喜愛，但是現在地鐵上的人實在太多，每天都是人擠人，這樣容易讓人感染上細菌，患上疾病，不用擔心，今天我們就來教大家學會加減法...
2013-09-10
