坐地鐵聽歌耳朵最受損

耳朵最受損 src="http://img.familydoctor.com.cn/cms/20140616/201406161149295817.jpg">

聽歌在年輕人中已成為一種流行， 隨時可以看到佩戴各種耳機聽音樂的時尚男女擦肩而過。 卻不知， 在沉醉於音樂世界的時， 我們的耳朵正在經受嚴峻的“考驗”！

坐地鐵聽歌耳朵最受傷

專家警告， 在地鐵、公車這種環境裡， 音量大小不是由聽力而是由噪音決定。 尤其是地鐵裡， 本身就是一個相對封閉的環境， 會對人的耳朵產生一定的壓力， 再戴著耳機緊緊地壓在耳朵裡， 帶強度的聲音不斷地撞擊耳膜， 就會造成毛細胞的損傷。

據瞭解， 當人耳聽到的音量超過85分貝時， 時間較長可造成聽覺疲勞；當音量高達110分貝以上時，

足以使人體內耳的毛細胞死亡。 耳機的音量輸出一般在84分貝左右， 有些高頻範圍能達到120分貝。 聲音過大、每次聽的時間過長會影響聽覺神經， 造成興奮性毒性， 植物神經功能也會紊亂， 除了耳鳴， 嚴重的還會導致厭食、失眠等症狀。 在所有的雜訊中， 脈衝式雜訊， 就像MP3裡傳出的聲音， 對聽力的損傷最大。

現在使用最多的內耳式耳塞會增加人們聽力損傷的風險， 一旦超過最大音量的80%， 聽音樂的時間就應縮短在90分鐘以內。 研究還表明， 對聽者而言， 內耳式耳機和入耳式耳機比耳墊式耳機的音量高5.5分貝。

此外， 專家還指出， 聽力受損的過程一般都是無聲無息、逐步推進的， 短時間內， 一般的損傷可能暫時不影響與別人的溝通交流，

所以很難引起人們的警惕， 但是再過若干年， 喜歡使用耳機的人就會過早地跨入了聽力下降的人群， 擁有一雙提前衰老的耳朵。

研究還表明， 人的聽力是非常嬌嫩的。 耳蝸上感受聲音的毛細胞一旦受損， 就會造成語言識辨力下降， 也就是說， 聽得見別人在說話， 卻聽不懂具體說什麼內容。 就是這樣重要的細胞， 其數量在一個人出生時就已經定了， 損傷一個就少一個， 是不可逆轉的。 目前， 突發性耳聾在都市白領中發病率很高， 多數就是耳機使用過頻造成的。

專家提示， 經常戴耳機聽音樂的人應掌握一個‘60－60原則’， 這也是國際上比較公認的保護聽力的方法。 即聽音樂時， 音量不要超過最大音量的60%，

連續聽的時間不要超過60分鐘。 在這樣的情況下用耳是比較健康的。 此外， 要在安靜環境下聽音樂， 儘量避免一些喧囂的場所。

由此可見， 坐地鐵聽歌雖能享受音樂， 打消時間， 可對耳朵嚴重傷害。 你常坐地鐵聽歌嗎？嚴重危害你。