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坐月子期間的原則
常聽說可以利用坐月子期間調理體質,特地列出十大問題。一、目的。產婦由於分娩時出血多,加上出汗、腰酸、腹痛,非常耗損體力,氣血、筋骨都很虛弱,這時候很容易受到風寒的侵襲,需要一段時間的調補,因此產後必...
2017-01-06 -
夏天如何坐月子 飲食有原則
從流食慢慢過度到正常的飲食 產後,消化系統的功能需要一段時間才能恢復,因此,產後幾天可以選擇一些比較容易消化的食物。可以從粥、麵條過渡到稀飯,然後再吃米飯和麵食。 少食多餐,不可貪吃 因為...
2016-07-17 -
冬季坐月子的飲食兩大原則
女性在坐月子的時候,也都是有著一些原則,但是根據季節的不同,女性在坐月子的時候,都是有著不同的變化,那冬季坐月子的飲食原則都有什麼呢,女性在坐月子的時候,飲食是很重要的,這樣不僅可以調節身體,同時...
2013-12-16 -
冬季坐月子的飲食原則有哪些?
女性在坐月子的時候,也都是有著一些原則,但是根據季節的不同,女性在坐月子的時候,都是有著不同的變化,那冬季坐月子的飲食原則都有什麼呢,女性在坐月子的時候,飲食是很重要的,這樣不僅可以調節身體,同時...
2013-12-20 -
產後坐月子飲食是關鍵 坐月子要堅持5個飲食原則
老人們都說把月子坐好,能夠改善原本不良的體質。其實這種說法確實是有根據的,因為通過保養的過程,可以讓細胞汰舊換新,並且使器官機能回復自然運作。坐月子的禁忌或調養原則,隨著時代的進步而有所修改,但最基...
2015-07-30 -
冬季坐月子吃什麼好 冬季坐月子的飲食原則
女性在坐月子的時候,都是有著一些原則,但是根據季節的不同,女性在坐月子的時候,都是有著不同的變化,那冬季坐月子吃什麼好?冬季坐月子的飲食原則都有什麼呢?冬季坐月子吃什麼好食譜一:冬瓜鯽魚湯材料:鯽魚...
2015-01-05 -
坐月子禁忌有哪些 產後護理的7大原則
忌立即大補坐月子期間,產婦原則上需要立即進補,因為生產後你將處於中醫上稱為“多虛多瘀”的一種特殊身體狀況。但是,產後進補不可一概而論。每個人的原有體質都不一樣,生產過程也會出現不同的情況。你是否需要...
2014-11-24 -
坐月子的飲食原則和注意事項
坐月子吃什麼好呢?坐月子的飲食不僅關乎著新媽媽身體恢復,如果是選擇哺乳的餵養方式就會影響到新生兒的健康發育哦。所以,坐月子期間的飲食是極為重要的。下面就來看看坐月子飲食的原則和注意事項都有哪些吧。坐...
2014-02-14 -
坐月子遵循食補原則?飲食禁忌都有什麼
坐月子是產婦身心調整的一個好時段,在月子期間我們要適當的進補,這樣可以促進新媽媽身體健康的恢復。那麼坐月子怎進補呢?1、豬肝適合在早上、中午食用2、雞蛋蛋黃中的鐵質對貧血的產婦有療效3、蓮藕排骨湯可...
2016-03-14 -
孕婦護理-初秋坐月子注意四大原則
雖然現在全面提倡新式坐月子,但婆婆和媽媽們仍然如臨大敵,不准吹空調,不准受涼。難受的還不只天氣熱,有的孕媽媽出現秋燥,咽喉疼痛,乾燥,尿少尿黃等上火症狀。那麼秋季做月子怎麼護理呢? “秋老虎”來襲...
2016-10-12 -
坐月子媽媽的四大飲食原則
產後坐月子吃什麼最好呢?營養專家要所產婦的身體情況,特別給出了月子其間的4大飲食原則,為了產後恢復更快,媽媽們可以參照以下建議進行調養。據營養醫生推薦,新媽媽產後飲食應以精、雜、稀、軟為主要原則。...
2014-06-26 -
夏天坐月子的飲食原則和穿衣準則
夏天坐月子,新媽媽最煩惱的莫過於是穿什麼好,因為傳統的坐月子是不可以受涼,要捂,但是在夏天天氣炎熱,要怎麼穿衣才好呢?還有夏天坐月子怎麼吃最健康呢? 夏天坐月子的飲食原則 適當飲用紅糖水,補鐵、利...
2013-06-22 -
8月坐月子四大原則
8月坐月子四大原則1、保證吃好、休息好由於分娩會給產婦的身心造成極度勞累,所以分娩後的第一件事就是讓新媽媽美美地睡一覺,家屬不要輕易去打擾她。睡足之後,應吃些營養高且易消化的食物,同時要多喝水。為維...
2016-12-26 -
秋季坐月子飲食原則
秋季坐月子飲食原則1、避免大魚大肉產後兩個星期內避免大魚大肉。在腸胃功能恢復之前,可以將魚、肉熬成湯食用,兩周之後再食用肉類。2、保證補鈣補鐵新媽媽因為在孕期和產程中會丟失大量鈣和鐵,應該保證每天從...
2016-12-26 -
坐月子媽媽五大飲食原則
原則一:均衡營養 產後身體恢復得如何,就要看產後的飲食是否均衡了。 事實上,日常飲食,除了攝取適宜的肉類之外,還要搭配蛋、海鮮和蔬菜。蛋類除了含有豐富的蛋白質外,還含有維生素A、D、E和磷、鐵、鈣...
2013-02-21 -
坐月子的四大飲食原則
精是指量不宜過多 產後過量的飲食除了能讓產婦在孕期體重增加的基礎上進一步肥胖外,對於產後的恢復並無益處。如果你是母乳餵養嬰兒,奶水很多,食量可以比孕期稍增,最多增加1/5的量;如果你的奶量正好...
2011-11-09 -
八月坐月子四大原則
八月坐月子四大原則1、保證吃好、休息好由於分娩會給產婦的身心造成極度勞累,所以分娩後的第一件事就是讓新媽媽美美地睡一覺,家屬不要輕易去打擾她。睡足之後,應吃些營養高且易消化的食物,同時要多喝水。為維...
2016-12-22 -
秋季坐月子有什麼飲食原則
秋季坐月子有什麼飲食原則1、避免大魚大肉產後兩個星期內避免大魚大肉。在腸胃功能恢復之前,可以將魚、肉熬成湯食用,兩周之後再食用肉類。2、保證補鈣補鐵新媽媽因為在孕期和產程中會丟失大量鈣和鐵,應該保證...
2016-12-22 -
坐月子基本原則
慎寒溫隨著氣候與居住環境的溫濕度變化,產婦穿著的服裝與室內使用的電器設備,應做好適當的調整,室內溫度約25~26℃,濕度約50%~60%,穿著長袖、長褲、襪子,避免著涼、感冒,或者使關節受到風、寒、...
2016-12-21 -
夏季有哪些坐月子原則
夏如何在這樣的天氣裡坐月子呢? 產後出汗也是必須的 雖說要小心熱出病來,但新媽媽也需要適當出一點汗。即使不是在夏天,產婦在月子裡也應當經常出汗。因為在懷孕過程中,母體為適應妊娠過程,創造胎兒...
2012-05-24
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女性疑問 坐月子能吃什麼水果
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飲食疑問 坐月子老出汻吃啥
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飲食疑問 坐月子能吃什麼水果
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坐月子常識 紅薯葉怎麼做下奶
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媽媽的疑問 坐月子奶水涼怎麼辦
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坐月子是要多睡覺的嗎?
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飲食疑問 坐月子可以吃蝦嗎
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坐月子什麼食譜即能催奶寶寶吃了還不油膩
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順產多久可以洗頭洗澡坐月子到底是30天
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我還在坐月子長齜牙寶寶吃奶怎麼辦