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月子期間飲食需注意什麼 做哪些運動對身體好
一般情況下，女性在月子期間對於自己的飲食需求是要十分注意的，部分食物對於女性的身體恢復是會產生消極的影響作用的，因此，在月子期間的飲食，女性一定要注意按照一定的原則來進行。月子期間飲食需注意什麼：1...
2015-07-08 -
預防產後風濕要避免新媽媽月子期間房子陰潮
生產時大出血，或產後惡露淋漓不斷時間過長的女性，很容易患產後風濕。由於產後風濕困擾很多的新媽媽，所以我們學會預防產後風濕。產後風濕的預防方法有哪些呢? 通常來說，遠離產後風濕主要是做到以下這幾個...
2011-12-17 -
月子期間的刷牙方法
月子期間的刷牙方法1、刷牙前要用溫水將牙刷泡軟每天早上和臨睡前各刷一次。用餐後要漱口，如能用藥液漱口最理想。飯後漱口和晚上刷牙後就不要再吃東西，特別不要吃甜食。若有吃宵夜的習慣，宵夜後再刷一次牙。產...
2016-12-27 -
月子期間牙齒護理方法
月子期間牙齒護理方法1、 不要吃過硬的食物在月子期間不宜食用堅果類的食物，以防止過度使用牙齒。月子期的肉類要煮的軟爛。不要食用脆骨或者筋頭等不宜嚼爛的食物。首先是不好消化，其次對牙齒也是一種磨損很容...
2016-12-27 -
月子期間飲食注意
飲食要富含蛋白質月子裡要比平時多吃一些蛋白質，尤其是優質動物蛋白質，如雞、魚、瘦肉、動物肝等；適量飲用牛奶、豆類也是新媽咪必不可少的補養佳品。但也不可過量攝取，不然會加重肝腎負擔，還易造成肥胖，反而...
2016-12-27 -
月子期間預防感冒5妙計
由於新媽媽產後氣血兩虛，抵抗力下降，加上出汗較多，全身毛孔經常張開著，所以，一旦身體突然經受急劇的溫差變化，便會很容易患上感冒。1、經常搓手人的手上有很多經絡和穴位，經常搓手能促進手部的血液迴圈，從...
2016-12-27 -
月子期間新媽媽如何預防感冒
由於新媽媽產後氣血兩虛，抵抗力下降，加上出汗較多，全身毛孔經常張開著，所以，一旦身體突然經受急劇的溫差變化，便會很容易患上感冒。預防感冒的5個小妙招：1、經常搓手人的手上有很多經絡和穴位，經常搓手能...
2016-12-27 -
什麼是月子期間的明星食物？
做月子是女人一生中非常重要的時期，在此期間女人要經歷身體內部的巨大變化，所以 “月子”要做的非常的營養和健康。 現在很多老一輩的人認為月子就是要多吃雞蛋、多喝豬蹄湯、不洗頭、不洗澡才是最好的月子...
2012-01-09 -
新媽月子期間自我按摩的方法
考慮到新媽媽產後體虛，或由於產後常常長時間雙手懷抱嬰兒，腕部負重較大，產後腕關節易產生勞損。對腕關節進行適當的按摩，可以有效防治新媽媽產後的腕關節痛。此外，新媽媽平時應注意腕部做適當的放鬆運動，如...
2013-04-24 -
月子期間怎麼治偏頭痛
女性月子期可能出現偏頭痛，一旦出現偏頭痛會造成女性的身體出現很大的痛苦，因此要積極地進行防治，那麼首先我們需要瞭解女性月子期偏頭痛的防治方法有什麼，下面是小編整理的一些關於月子期間怎麼治偏頭痛的資...
2016-03-25 -
月子期間應該吃的15樣東西
月子期間應該吃的15樣東西：1、豬肝適合在早上、中午食用。2、雞蛋蛋黃中的鐵質對貧血的產婦有療效。3、蓮藕排骨湯可治療坐月子期間的貧血症狀，蓮藕具有緩和神經緊張的作用。4、干貝有穩定情緒作用，可治療...
2016-12-26 -
產婦在月子期間的飲食究竟該如何搭配呢？
月子裡，家人會想盡辦法給產婦補充營養，吃好的、喝好的，生怕營養跟不上而苦了產婦和寶寶。然而，月子期間產婦身體虛弱，應該以稀軟的東西為主，不宜吃太多、太好的高蛋白食物，以免影響腸胃和腎臟功能。產婦在月...
2016-12-22 -
月子期間如何正確飲食 教你避免發胖的小技巧
最大的問題是補得太凶。雖然大部份醫師和營養師都肯定麻油雞一類補品對調理產婦身體的好處，但這並不表示必須餐餐都吃麻油雞。營養師認為，每天可以選一餐吃麻油雞，每次吃4—6小塊去皮的雞肉，而麻油用量也要...
2013-03-22 -
月子期間可不可以刷牙？
月子期間應認真刷牙新媽咪們在坐月子期間，有些長輩會阻止新媽咪刷牙，說月子期間刷牙會令牙齒鬆動，其實不是這樣的，月子期間更應該注重新媽媽的口腔衛生，不僅要刷牙，而且要認真刷。這時由於產婦在分娩之後，體...
2016-12-22 -
月子期間新媽刷牙講究方法
在這個愛美已經武裝到牙齒的時代，女性們對牙齒的重視已經超乎想像，但是，產後新媽的牙齒問題卻讓人頭疼，產後坐月子期間，家人一般會給新媽富含維生素、高糖、高蛋白的營養食物，尤其是各種糕點和滋補品，都是...
2016-12-22 -
月子期間新媽如何挑選合適牙膏
月子期間新媽如何挑選合適牙膏潔淨牙齒潔面是護膚的第一步，皮膚學專家建議大家一回到家裡立刻洗臉，及時將附著在皮膚上的有害顆粒洗掉，縮短有害物質在臉部停留的時間，讓後續的護膚品能夠更好的吸收。牙齒護理的...
2016-12-22 -
月子期間如何用中醫調理
產後月子是每個新媽媽都要小心的時期，不僅呵護寶寶要格外用心，自己的身體調理也是及其重要的。月子期間產婦身體調理的好壞直接關係到產婦今後幾十年的身體健康。中醫建議的坐月子需按照四個步驟進行調理。1 、...
2016-12-21 -
月子期間食物要合理
婦女分娩的6-8周，醫學上稱為產褥期俗稱“坐月子”。在“坐月子”期間的膳食與營養非常重要。一方面要補充生產的損失，另一方面還要滿足嬰兒的需要。月子期間食物要合理因此，不僅要講究一定的數量，還要求有一...
2016-12-21 -
月子期間可以刷牙嗎？產後刷牙的最佳時間
老人常說，女人在生孩子之後的一個月是養病的時候，只要這時候不洗澡，不洗頭，不刷牙，不受風，不累著很多以前得過的慢性病都是可以被養好的。可是要幾天不洗澡不洗頭還好，幾天不刷牙卻讓人忍受不了。其實產後...
2017-03-03 -
月子期間有哪些保健方法
女性月子期間如何自我保健： 環境篇 1.注意室內溫度，不宜過寒過熱。 2.產後易流汗，勤換衣物以防感冒，可使用空調，或打開門窗，使空氣流通，但禁當面迎風。 休養篇 1.多休息，保持良好...
2012-05-02
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1回答
小產月子期間還沒有半個月我吃飯碗跟筷子上有涼水我碰到會怎麼樣啊
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小產月子期間有半個月了筷子有涼水碰到會怎麼樣啊
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坐月子期間玩手機可以嗎
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坐月子期間感冒了吃什麼對嬰兒有好處
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月子期間一個胸大一個小怎麼辦
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月子期間惡露來了11天惡露又來了量很多
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月子期間預防感冒可以喝薑棗茶嗎
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月子期間吃豬肝會不會回奶
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飲食疑問 月子期間可以吃龍蝦嗎
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月子期間補血毛病怎麼辦