老人常說， 女人在生孩子之後的一個月是養病的時候， 只要這時候不洗澡， 不洗頭， 不刷牙， 不受風， 不累著很多以前得過的慢性病都是可以被養好的。 可是要幾天不洗澡不洗頭還好， 幾天不刷牙卻讓人忍受不了。 其實產後三天就可以刷牙了， 月子期間如果不刷牙會給牙齒帶來極大的傷害。
1.影響身心健康
女性生產之後， 身體的各個器官組織都需要一定的時間來恢復。 由於身體激素的改變， 導致牙齦變得非常敏感， 輕微的刺激也會導致牙齦出血。 如果不刷牙， 口腔裡勢必會有口臭， 影響整個月子期的身心健康。
2. 腐蝕牙齒
坐月子時， 女人的職責只有一個， 就是好吃好喝好休息。 如果在每天吃下那麼多食物之後， 還不注意牙齒清潔， 那牙齒自然會受到損害。 而且， 乾淨的食物經過不乾淨的口腔， 到達胃部時已經不乾淨了， 長久下去還會影響胃功能。
月子期能刷牙嗎?
刷牙是我們清潔牙齒最直接的方法， 因為進食後， 食物殘渣會殘留在牙齒間及牙與牙齦的縫隙間， 短時間內就會滋生出細菌， 從而引發牙周炎。 另外， 它還可能成為潛在的病原菌的隱藏處， 身體抵抗力減弱時， 就會引起全身感染。 所以， 月子期間的口腔清潔非常重要， 特別是常吃油膩、高蛋白食物的產婦， 更應該要養成飯後刷牙的習慣。
月子期如何刷牙?
但是， 月子期與平時不同， 刷牙的方法也該有所講究。
1.牙刷一定要足夠軟
產婦用的牙刷一定要夠軟， 否則會傷到牙齦。 如果是在寒冷的冬天， 刷牙前應該把牙刷放在熱水裡浸泡軟後再使用。
2. 產後3天內最好用手指刷牙
產後三天之內最好使用指刷來刷牙， 不僅可以活血通絡， 而且可以使牙齒更加堅固。 首先將手洗乾淨， 再把牙膏擠在牙齒上， 用手刷即可。
3.選擇無氟植物牙膏
在沒有口腔潰瘍的情況下， 最好不要用中草藥牙膏。 雖然中藥成分可以緩解口腔問題， 但是長期使用之後， 牙齦和牙齒會產生免疫力， 當出現牙齒問題之後療效會變差。 建議選擇無氟植物牙膏， 成分天然， 對身體的傷害也非常小。
