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增肌也有妙招，這六招讓你成為型男
型男誰不喜歡？別說女人了，男人看到肌肉型男都會忍不住多看幾眼，想著把臉換成自己該多好！其實，想成為肌肉型男並不是夢，除了平時多加鍛煉外，還得學會這幾個小技巧。 1.跳過基礎鍛煉 很多舉...
2016-07-22 -
立體五官修煉大法，做型男的第一步
按摩時下顎上昂較容易做動作。這套瘦臉按摩操只要多做幾遍，肯定會十分熟練的，剛剛開始一定要慢點做，找准穴位就ok了。男人臉部減肥法，你瞭解了嗎?男士臉部減肥有訣竅 別忘記五個動作 1 以眉心...
2016-07-22 -
男士怎樣才能最快減肥 3妙招塑造肌肉型男
養生之道網導讀：不僅ＭＭ們介意自己肥胖臃腫的身軀，男士們也不例外。在這個男性也重視外貌體形的年代，肥胖身材已成為男士們心頭揮之不去的夢魘，男…… 不僅ＭＭ們介意自己肥胖臃腫的身軀，男士們也不例外。在...
2015-07-09 -
男子護膚迫在眉睫，下一秒變型男
提到護膚好多人會以為是姑娘的事，其實護膚對男子同樣重要。面對環境的污染，電腦輻射等，男子皮膚變得粗糙，暗淡。所以越來越多的男子開始注重護膚。那麼男子護膚方法有哪些呢？下面我們就來學習一下下時尚男子...
2016-08-10 -
易學的型男腿部塑性法
伴隨著有車一族越來越多，靠著輪子作“長腿”的確方便了，但副作用也很明顯，肚子漸起，腿卻或者細了或者形狀“退化”看似粗壯卻飽含大量脂肪的腿會讓人很煩，細腿撐著“將軍肚”就更令人不忍卒睹。 方法之一：健...
2011-07-06 -
頭皮護理 打造型男形象要從頭部開始
很多男士都有頭皮發癢，頭皮出油的問題，夏季油膩雖結束了，但是秋季的乾燥一點也不遜色，乾燥的頭皮經常會導致頭皮屑滋生，從而引發頭皮瘙癢難忍。想要徹底解決這些問題，必須做好頭皮護理工作，男人們應該如...
2015-10-23 -
4運動幫型男打造完美後背
編者按：現在很多的人都喜歡在室內健身，但是室內健身有一個問題那就是會經常犯健身運動禁忌。怎麼才可以幫助型男打造完美後背呢? 單臂啞鈴划船 單臂啞鈴划船主要鍛煉背闊肌，同時可以鍛煉背部肌群。 ...
2012-11-06 -
【夏季型男出行必備元素涼鞋】
夏天著實到了最熱的時候了，難道你還在穿著厚實的球鞋或者皮鞋?不要告訴我你穿的是豆豆鞋，雖然夠舒服，但絕對沒有涼鞋清爽到底，涼鞋不僅是一種生活態度，一種簡單隨意的休閒方式，更是時尚的傳達，如果你夠型...
2017-03-07 -
夏季如何保養皮膚 打造型男的秘笈
夏季男人油性皮膚總會帶給人很煩惱，特別是抽煙或者是喝酒，造成了皮膚毛孔粗大或大量的出油，想把這些油剷除掉，隨小編一起到文章中找答案吧!平時不注重保養皮膚的男性朋友一定要好好學學哦!對你一定有啟發...
2015-07-15 -
怎樣洗澡才正確 健康型男洗出來
在這樣一個炎炎夏日裡，最容易出汗了，而洗澡是唯一解決這個問題的方法，洗澡可以讓我們告別一天的疲勞，那麼對於男士來說該如何洗澡才是最正確最健康的呢?今天小編教大家如何洗出健康型男。 小編在這裡提...
2015-05-19 -
型男養成記 男士專屬瘦身3食譜推薦
減肥不是女人的專利，現在很多的男人都對自己的身材不滿意，許多男性開始尋找各種減肥的辦法，其實減肥不是只有運動鍛煉一種方式！生活中男士減肥還可以從飲食入手，專業的減肥食譜大全也是可以幫助男人們瘦身的哦...
2016-07-08 -
遠離這五個壞習慣，你肯定是個型男
生活中的一些不良習慣會導致我們越來越胖，想要遠離肥胖該怎麼做呢？ 1.很少去洗手間 為了愛漂亮，遵守多喝水的準則，但如果坐一整天下來，隨著基礎代謝變低，去洗手間的次數也會變少。如果水喝...
2016-07-26 -
肌肉型男人是如何吃出來的
健美的身材，強健的肌肉是男性追求的夢想，那麼如何才能擁有強健的肌肉呢?其實很簡單，最重要的一點就是吃好，吃好了就可以幫你實現猛男的願望，下面就和大家說說如何才能吃出猛男身材。 第一餐：早餐 早上醒...
2015-05-04 -
分享型男們的抗痘方法
不僅是美麗的MM們需要面對痘痘的煩惱，型男們同樣遭遇痘痘的尷尬。那對於我們男士來說，該如何祛痘呢？今天小編我為你整理了幾個祛痘的方法，讓你真正的戰痘成功！來看看吧。方法一：深層清潔各位型男每天早晚都...
2014-06-25 -
肌肉型男的營養奧秘
頻繁用餐 一日三餐的吃法只會讓你吃下大量的蛋白質和脂肪，這會帶來差勁的吸收和事與願違的贅肉。對於健身愛好者來說，每2～3小時一進食是最佳的狀態，這樣能夠使肌肉得到源源不斷的營養，而且不會因營養...
2010-08-10 -
打造健康型男 戒煙勢在必行
煙民較易發生糖尿病 一項對42000名男子的研究發現，與不吸煙的人相比，吸煙者發生非胰島素依賴型糖尿病（糖尿病食品）的可能性要高出1倍多。 一、下定決心，永不再回頭。 把你為什麼要戒煙的理...
2011-03-17 -
應酬型男人的喝茶保健
今天我就從中醫理論出發，向那些整天被酒精、尼古丁、輻射籠罩下的男士們介紹一些非常簡單的保健方法，身體還是要靠自己照顧的。 酒桌男可以試試葛花 每天少量的飲酒對身體有好處，但每次都喝高就會對身...
2011-03-28 -
怎麼練成肌肉型男，一半練一半吃
肌肉型男不是一蹴而就的，都是通過自己的汗水一點一滴鍛煉出來的，很多男人認為體型健壯才是力量的象徵，對此，他們瘋狂健身，鍛煉著肌肉，希望擁有一副剛強的身軀，所以，在鍛煉的過程當中，一定要注意這幾個細...
2016-08-23 -
不同類型男人的蛋白質功能表
（1）用腦過度的男人 最適合的蛋白質：魚、去皮的雞肉等。 原因：蛋白質是維持大腦智力活動的物質基礎。動物蛋白與植物蛋白食物比例最好為1：1，在動物蛋白食物中，魚與肉也應保持1：1的比例，優質...
2010-08-18 -
型男護唇方 告別爆裂嘴唇
告別男性爆裂嘴唇 男性護唇方 氣候乾燥的秋季，人們最能切身感受到皮膚水分的流失，而唇部水分的蒸發就更為迅速了。唇部肌膚屬於外翻黏膜組織，沒有皮脂膜的保護，且不會自行分泌水分和油分，所以很多不...
2013-10-24
