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七式全身運動保健操 舒展筋骨更健康
方法步驟： 01 大樹參天操。動作要點：1.身體挺直站立，將雙手伸張朝天，目視天空。2.頸、背、腰、臀、腿部拉直。挺胸、收腹。3.兩腿直立，兩腳尖向前(不用呈“八字腳”)，足跟抬起，全身用力向上拔...
2014-10-13 -
骨碎補酒補肝腎，壯筋骨
主料：骨碎補15克，川斷15克，枸杞10克，杜仲10克，白酒1斤。 功用：補肝腎，壯筋骨。適用於老年人及體質虛弱者骨折。服法：每日2次，每次20毫升。 製作：將上藥放入酒中浸泡15天，取酒飲服。
2011-03-29 -
筋骨寧搽劑
【處方】當歸的功效與作用 54g 北列寄奴 72g 乳香(醋的功效與作用炙) 72g沒藥(醋炙) 72g 蘇木 54g 三七的功效與作用 54g延胡索(醋炙) 54g 紅花的功效與作用 54g 土鼈...
2017-02-18 -
祛風濕健筋骨的風傷藥酒
骨折的情況，應該很多人都遇到過。治療骨折的方法很多，藥物也不少。這裡小編介紹大家使用風傷藥酒，風傷藥酒的功效是祛風濕、健筋骨的。對治療骨折自然很有效果。雖然風傷藥酒的配方有些複雜，但是風傷藥酒的...
2016-06-28 -
行氣血濡筋骨的骨增酒
骨質增生是一種很嚴重的骨科疾病，患過此疾病的朋友應該都知道此疾病的痛苦。治療骨質增生，這裡小編介紹大家喝骨增酒。骨增酒的功效很好的，能補肝腎行氣血。有需要的朋友來看骨增酒的配方和制法吧!都不簡單...
2016-06-27 -
強筋骨祛風濕的蓯蓉骨刺酒
中醫藥酒治療疾病的效果一直都比較好，而且藥酒的種類多。能夠治療的疾病也比較全面，這裡小編想跟大家說說可以治療骨質增生症的蓯蓉骨刺酒。蓯蓉骨刺酒的功效是補肝腎、強筋骨的。有需要的朋友可以試試! ...
2016-06-24 -
祛風濕、壯筋骨的“神藥”就長在你家後院
前段時間回了趟老家，看到侄子們與鄰家幾個小孩嬉戲打鬧，不禁又想起了當年與幾個發小一起玩耍時，一個小朋友不小心把手臂摔脫臼了，還好當時鄉里有一個老中醫，幫他複好位後，還用了一些草藥外敷了一段時間，才...
2016-10-14 -
春困喝九款養生茶 枸杞茶養肝潤肺強筋骨
春天九款養生茶預防春困茶文化歷史悠久，茶具有很好的保健養生、防病祛病效果。春季是個養生的好季節，這個時候最適宜喝茶養生。中醫認為，“春草發，百病生”。自製一些養生藥茶飲用，不但可消除春困，增強身體抗...
2014-03-13 -
筋骨藥
《普濟方》卷三一一:筋骨藥【處方】川烏1個，草烏2兩（去皮，生用），乳香半兩，當歸的功效與作用半兩，天麻的功效與作用半兩，虎骨（醋的功效與作用炙）1兩，沒藥1兩，自然銅1兩，烏藥1兩，川芎的功效與作...
2017-02-27 -
筋骨散
【處方】生地黃的功效與作用2兩，赤芍的功效與作用2兩，當歸的功效與作用2兩，石南藤2兩，杜白芷3兩，骨碎補（炒，去毛）3兩，五靈脂1兩，肉桂的功效與作用1兩，山桂皮的功效與作用1兩，荊芥穗1兩，桔梗...
2017-02-28 -
練瑜伽活絡筋骨減少疾病
【導讀】練瑜伽活絡筋骨減少疾病，現代人工作壓力大，現在很多人都喜歡練瑜伽。練習瑜伽的好處有很多，不僅可以養生，而且可以減肥豐胸瘦臀。今天，小編為大家介紹練瑜伽活絡筋骨減少疾病。 練瑜伽活絡筋骨減...
2015-05-04 -
健身瑜伽活絡筋骨解疲勞
【導讀】健身瑜伽活絡筋骨解疲勞，一週五天的班已經很累了，有時還要不可避免的週末加班，在這般快節奏的社會中，時刻要面臨各種壓力，今天教大家健身瑜伽活絡筋骨解疲勞，伸伸胳膊踢踢腿，活動筋骨，緩解身體疲...
2015-03-29 -
8步辦公室瑜伽活絡筋骨少疾病
【導讀】8步辦公室瑜伽活絡筋骨少疾病，忙碌了一天，是不是該放鬆放鬆自己了，無論是再辦公室還是在家，只要你有一張椅子，你就可以完成一套簡單輕鬆的辦公室瑜伽，並且能夠幫你緩解一身的酸痛感，一起來學習8...
2015-03-26 -
羽毛球健身疏通筋骨愉悅心境
羽毛球是一項隔著球網，使用長柄網狀球拍擊打平口端紮有一圈羽毛的半球狀軟木的室內運動。因此，羽毛球市一項大眾化的運動，人人都可以打，它不僅能夠疏通筋骨，還可以幫你愉悅心境。 羽毛球是一項對身體綜合...
2017-03-04 -
孕婦瑜伽視頻教程 鍛煉筋骨擺脫抽筋困擾
孕期，准媽媽在身心上都會有很大的變化，這時候的她們會有抽筋的現象，需要通過一些運動來鍛煉筋骨，那麼有一套孕婦瑜伽動作特別適合這時候的孕婦，可以幫助孕婦為分娩做好準備。下面跟隨小編一起觀看這套孕婦瑜...
2017-03-05 -
春季養生 做護腎操能強筋骨嗎
春季養生小常識大家知道嗎?一年之計在於春，大家可以在這個美好的春天有個很好健身方法哦，那麼做護腎操能強筋骨嗎?相信大家肯定不太相信吧，那麼還等什麼呢，我們一起來看看吧。 一年之計在於春，萬物復...
2014-03-23 -
叩齒吞津法滋養腎精強筋骨
說到擅長養生的醫家，陶弘景、孫思邈都是其中比較著名的口陶弘景、孫思邈都非常善於養生保健，因此他們到了老年之後依舊 耳聰目明、精神矍鑠。雖說生活的朝代不同，養生保健的方法也不盡相同，不過有一點卻是一...
2017-03-05 -
桑寄生：祛風濕 補肝腎 堅筋骨 安胎
桑寄生“味苦，平。主腰痛，小兒背強，癰腫，安胎，充肌膚，堅發齒，長鬚眉。其實明目，輕身，通神。”（《本經》） 桑寄生能驅風養血。桑寄生專入肝腎，味苦而甘，苦能燥，甘能補，故在祛風養血的同時還能補肝...
2017-03-07 -
酸棗仁的功效與作用 補中益氣堅筋骨
導語：酸棗仁，別名棗仁、山棗、酸棗核，可補中益肝，堅筋骨，助陰氣。治虛煩不眠，驚悸怔忡，煩渴，虛汗。 酸棗仁的功效： 養肝，寧心，安神，斂汗。 治虛煩不眠，驚悸怔忡，煩渴，虛汗。...
2017-03-08 -
枸杞，補腎虛堅筋骨，您吃對了嗎？
枸杞自古以來就是名貴的藥材和滋補聖品，長期服用可以養顏，肌膚變白，明目安神，令人長壽。枸杞這麼好，那您真的會用嗎？知道怎麼使用，才能更好的發揮其作用。一定要看仔細了！ 草龍珠蜜汁枸杞子-延年益壽 ...
2016-09-29
