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11個春季超效減肥高招 瘦身甩肉大幅提速
目錄： 第一章：11個春季超效減肥高招 瘦身大提速 第二章：7個春季最佳減肥運動 第三章：適合春季減肥的6種黃金食物 編者按：春天到了，我們身上厚厚的大棉衣被漸漸的脫去，患上美美的單衣，...
2012-02-10 -
肥胖乃萬病之源 四大點穴法有效減肥
俗話說，肥胖乃萬病之源，肥胖會影響到美觀，也會導致很多疾病的發生，對於女性而言，肥胖會導致很多的婦科疾病。那麼肥胖會導致哪些婦科疾病呢？下面就為大家介紹一下肥胖會導致四類婦科疾病，並教你減肥的方法...
2015-02-02 -
四大人氣強效減肥法 10天快速瘦5斤
各位愛美的姑娘們，還在為秋季減肥煩惱？秋季減肥身體要減重，可又不能缺乏營養。馬上中秋節就要來了，狂吃免不了，是不是先把體重控制控制，然後再吃呢？下面就來教你幾種迅速瘦的方法，讓你輕鬆減重！ ...
2011-09-08 -
抹去救生圈侮辱 九個最有效減肥瘦腹運動
腰部仿佛隨身攜帶了一個救生圈，簡直就是對美麗的侮辱！我們向你推薦以下9個最有效的收腹運動。 踩單車動作 踩單車動作是針對腹直肌（即“六塊腹肌”）和斜肌（即腰部）最好的健身動作。正確的動作做...
2011-09-06 -
有效減肥的茶有哪些
當我們發現身體有肥胖的特徵時多會採取措施瘦身，然而與人的體質、年齡等因素的影響，多數人瘦身會失敗，年齡增大後身體肥胖會更嚴重。因此要關注身體肥胖的程度，嚴重的必須使用科學的方式減肥，如果患者沒有時...
2015-11-22 -
有效減掉腰腹部脂肪的方法
如何有效減掉腹部脂肪呢？首先，思想精神要放鬆。其次，要適當地減少糖類、澱粉類以及動物脂肪類食物。再次，要堅持體育鍛煉，有一定量地加強腹壁肌群的活動。關鍵在於消耗腹部和肌肉內沉積的。增強腰腹肌肉的...
2011-09-01 -
高效減肥操 輕鬆塑形消贅肉
手臂內側的拉伸運動 手臂內側，是脂肪非常容易堆積的部位。如果這裡粗壯，容易令人看上去顯得壯實無比。所以想讓自己看上去瘦了一圈的第一步，就是收緊這裡的小肉肉！ 好像跳舞一樣的甩臂操 1、身...
2011-08-22 -
夏季9個超效減肥方 瘦出好身材
夏季減肥是女性的熱門話題，而快速減肥更是夏季瘦身的潮流。那麼，要如何減肥才能又快又有效呢？告訴你9個最有效的快速減肥方法，讓你在這個夏季秀出魔鬼身材哦！大家快來學習一下吧！ 夏季減肥方法1：細...
2011-07-29 -
3招柳丁減肥法 幫你速效減脂肪
吃柳丁也能讓你擁有好身材，做個俏麗瘦美人哦！柳丁減肥法幫你速效減肥、健康減肥！想做瘦美人的你快來看看這個簡單的速效減肥的柳丁減肥方法，我們一起來健康減肥吧…… 柳丁的減肥原理： 柳丁被稱為...
2011-07-13 -
夏日瘦身不用愁 23秘笈助高效減肥排毒素
想減肥就要先排毒，清除體內多餘的毒素，才能更有效的減肥，下面23個排毒秘訣，跟著做幫你有效排毒清體。 1、膽固醇過高，沒有及時排出體外，容易沉積在血管壁上，使血管變窄，導致高血壓和動脈硬化等疾...
2011-07-08 -
高效減肥七偏方收“腹”小蠻腰
小腹突出是眾多女性都會遇到的問題，今天小編推薦給你七個有效收腹的減肥方法，不用拼命做運動，不用節食，你也能輕鬆瘦。法國醫學專家發現：負面情緒會讓女人的小腹圍增加！ 因此在注意身材的同時，也不要壓...
2011-06-30 -
有效減肥法 讓你一月瘦30斤
減肥的方法多得數不清，無論是節食、還是飲食、亦或事運動、都有不同的見效，下面小編推薦健康的節食減肥，效果超贊的。 1. 買台數字秤 這麼做看上去很簡單。我建議在開始減肥前，先買一台精確到0...
2011-06-28 -
6種健康高效減肥法 瘦成窈窕身材
熱情的夏季正是展現身材的最佳時機，也是減肥的好季節，成功的減肥就要有得當的方法，健康而且快速的瘦下來才是最終的夢想，下面小編推薦6種健康快速的減肥法。 1、早起 鍛煉 賴床不僅會讓你上班遲...
2011-06-28 -
三日速效減肥餐 酵母粉最給力
網路瘋傳的3種快速減肥法。有的人說是救星，有的人就一點效果也沒有。到底這3種方法分別是怎樣操作的呢，對身體有害處嗎？我們來全面瞭解一下吧。多點知識，才能正確健康的減肥呀。 在這個以“瘦”為美的...
2011-06-24 -
最＂懶＂最有效減肥方法大放送
懶惰是減肥的剋星？其實不然，只要你選擇正確的瘦身方法，懶人也能輕鬆享瘦。下面小編給你推薦10個最夯最“懶”的減肥方法，讓懶MM也能輕鬆完勝瘦身大戰役哦！ 1、給自己充足的減肥動力 減肥動力，...
2011-06-23 -
尖峰時刻 把握神效減肥5個瞬間
你，可能和我一樣，發現當自己不再年輕的時候，減肥逐漸變成一件沒那麼簡單的事情了！節食一兩天就能瘦5公斤的歲月一去不復返了。雖然如此，你又知不知道，其實在平常日子裡，有可能你就這麼錯過了很多讓減肥...
2011-06-14 -
特效減肥食譜有哪些
控制飲食是減肥所必須要做的。如果一個人想要減肥，但是不想控制飲食的話，那麼他想減肥的想法就只能是個想法了。但是控制飲食也不是就說不吃東西的進行減肥。還是要通過合理的搭配食物，來達到一個減肥的效果。...
2015-11-19 -
夏季快速有效減肥方法有什麼
減肥是一件頭等大事，不光是要看個人身體狀況，還要根據個人的體質採取減肥方法，減肥可不是隨便減的，如果不注意很容易傷了身體，減肥還會不成功，炎炎夏季每一個女孩子都希望自己的身材能夠再苗條一些，那麼夏...
2015-11-14 -
夏季快速有效減肥法有什麼呢
大部分都知道夏天的季節天氣炎熱，正是減肥的好時候，減肥的最關鍵問題就是要管住嘴邁開腿，想要在夏季減肥有效果對身體有幫助，還不會傷害到腸胃，除了最常見的節食，運動，瑜伽，健身以外，還有很多方法是可以...
2015-11-14 -
工作壓力大怎麼辦 辦公桌上放面鏡子能有效減壓
對於上班族來說，每天工作也就圍著辦公桌轉。視野不開闊、環境壓抑，難免會讓人心理情緒煩躁，工作效率下降。怎麼辦？不妨在辦公桌上放面鏡子試試。美國哈佛大學一項研究指出，從心理學的角度來說，照鏡子可以培養...
2014-11-04
