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有效減少廚房油煙的小竅門
廚房要經常保持自然通風，同時還要安裝性能、效果較好的抽油煙機。在烹飪過程中，要始終打開抽油煙機，炒完菜10分鐘後再關抽油煙機。
2016-09-01 -
白領怎麼吃才能有效減壓？
大都市的“白、骨、精”白領、骨幹、精英們，你們每天都會感覺壓力大，對不對？怎麼能從營養上來減壓？熊苗營養師來告訴你吃一些能夠減壓的食物，幫助你愉快渡過每一天。先戒除食癮，營養減壓戒除：咖啡因、巧克力...
2016-04-25 -
有效減脂運動是什麼？
我們每時每刻都在做著不同的運動，只是我們從來沒有在意過，而且吃東西也是在運動，為什麼肉越來越多了。減少體內的脂肪就是在減肥，可是雖說做運動是可以起到瘦身減肥的效果，但是不是所有的運動都可以產生那樣...
2015-10-08 -
吃水果可以有效減肥麼
生活中水果的種類可以用琳琅滿目來形容，各種各樣水果不僅為我們的身體提供了足夠的營養物質，而且有一種說法是經常吃水果還具有減肥的效果。對於這種說法的評價是不一樣的，某些人甚至持相反的觀點。那麼，事實...
2016-01-16 -
4種方法快速有效減肚子
腹部的贅肉是很多人都頭疼的一個大難題，特別是對於很多愛美的女孩子來說更是一件令自己美麗大打折扣的事情。所以說，很多人致力於尋找能夠快速並且簡單減肚子的方法。想要擁有一個漂亮的小蠻腰，那麼最好能夠...
2014-10-28 -
跳繩能有效減肥嗎
有很多的肥胖人群們都在為自己身上的贅肉而感覺到特別的苦惱，用了很多種方法都達不到減肥的效果，比如說節食，或者是跑步的，這樣減肥的效果都不是那麼的明顯，而且是很難讓肥胖人群們堅持下來的，因為跑步需要...
2015-10-25 -
最有效減肥運動是什麼
減肥是很多美女都會去做的事情，因為肥胖不僅能夠危害到人體的健康，同時肥胖了之後對生活也會造成很大的不方便，有的女孩子特別的肥胖，會影響交朋友，同時也會影響自己的外部形象，所以減肥是美女們當務之急要...
2015-10-09 -
短時間有效減肥的好方法
現在夏天已經過去了，自己懊悔了一個夏天為什麼不減肥，其實想這些都是沒用的，自己要找時間多運動這樣才能讓自己的身材更好，並且要堅持下去，要持之以恆，這樣才能有效果，也可以防止出現反彈，那麼，短時間有...
2015-09-29 -
有效減壓的十種小方法
呼吸：快速進行淺呼吸，為了更加放鬆，慢慢吸氣、屏住氣，然後呼氣，每一個階段各持續八拍。 按摩：緊閉雙眼，用手指尖用力按摩前額和後脖頸處，有規則地向同一方向旋轉；不要漫無目的地揉搓。 打盹：學會在家中...
2009-04-10 -
做什麼運動能有效減大腿？
美麗的身材自然是離不開纖瘦細長的雙腿搭配，但是現實當中有很多朋友的大腿都是比較粗壯的，不管是穿比較寬鬆的褲子或者是緊身褲，都難以掩飾住自己的大象腿，所以就會常常因此而感覺到煩心。其實針對於大腿上面...
2015-09-29 -
幾種有效減脂的運動
對於愛美的女性來說，是希望自己擁有苗條的身材的，這樣可以駕馭很多的服飾，讓自己打扮的美美的，而有一些運動的減脂效果是不錯的，這些運動如果女性能夠經常的進行，效果是很明顯的，當然自己要量力而行，不能...
2015-09-29 -
怎樣有效減腹部贅肉呢
有小肚子一直是很多的女性朋友最為煩惱、擔憂的事，而且小肚子也是阻止現在很多的女性擁有好身材的最大的敵人。尤其是在夏季的時候，因為小肚腩的很多的朋友們不能穿好看的衣服，不僅是自信心沒有了。長期的發胖...
2015-09-27 -
怎樣能有效減腹部贅肉呢
蜂蜜水='_blank' href='/baike/hekafei/'>喝咖啡="text-indent:2em;"> 我們每個人都厭惡擁有一個不勻稱的身材，該胖的地方凸不起來，該瘦的地方減不下去。...
2015-09-27 -
怎麼有效減腹部贅肉呢？
本來擁有一張漂亮緊致的臉龐，可是如果自己的小肚子比較大，而且要比較粗的話，這個人給人的整體感覺也不會好。而且腹部出現了明顯的贅肉的時候，穿什麼衣服都不會太好看，而且選擇衣服的局限性也比較大。所以當...
2015-09-23 -
該怎麼有效減少腮腺炎
腮腺炎該怎麼預防，預防腮腺炎飲食方面應注意什麼，怎麼預防腮腺炎，腹痛與腮腺炎有關嗎，那麼，現在就來看看專家解析該怎麼有效減少腮腺炎，希望下文的介紹對您有幫助。 夏天感染腮腺炎病毒的情況多是由於飲食...
2016-10-10 -
小心:速效減肥藥可能致命
芬氟拉明：這是一種食欲抑制品，混在減肥藥中，讓人服用後不吃不喝也不覺得餓。但越來越多的臨床研究證明，芬氟拉明實際是一種危及心臟的興奮劑，會導致心臟瓣膜損害，還會產生腹瀉、頭暈等多種不良反應。 ...
2011-07-18 -
怎樣吃柳丁可以有效減肥瘦身！
在採用此減肥法的時候最好不要吃其它食物，可喝清水。兩餐之間可加一杯鮮榨果汁或一份蔬菜沙拉。另外，這個餐單只可用四天，然後停止兩星期後再用。停止用的那段時間你可以綠色蔬菜和水果為主。 吃柳丁...
2015-12-21 -
吃什麼食物能有效減肥呢
隨著社會在發展，人們的生活水準也在提高，飲食的不注意和生活沒有什麼規律，導致肥胖的朋友越來越多，這樣的情況不但會對生活和工作有嚴重的影響，而且還會影響到我們的美容和身體，所以說有肥胖的情況後，一定...
2015-12-19 -
吃什麼水果能有效減肥啊
肥胖的情況是當今社會好多朋友最大的苦惱，而且肥胖給我們生活和工作帶來的負面影響也是特別嚴重的，特別是對於愛美的女性朋友來說就更加的痛苦，不但會影響到容貌，更重要的是會影響到自信，所以說有肥胖的情況...
2015-12-19 -
堅持運動可以有效減輕色斑
由於內分泌失衡或者日曬，很多人的皮膚都被色斑破壞了美麗。當然你可以選擇用粉底或者遮瑕膏去掩飾，但應該沒有人會拒絕當鉛華褪盡時，仍然能保有一張皎潔無瑕的臉龐。想要看起來更年輕嗎?必須跟色斑宣戰!並且...
2016-10-10
