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生薑可有效減輕痤瘡印記
患有痤瘡的朋友肯定都有這樣的苦惱，痤瘡治療後會留下難看的印記和疤痕，於是大家都想盡各種辦法來治療去除，但效果卻不明顯。那麼有什麼辦法可以去除痤瘡印記嗎？如何使用生薑去除痤瘡疤痕患者可在每天晚上睡覺前...
2017-02-27 -
辦公室白領瑜伽 有效減壓緩解工作壓力
現在的人們大多時間都是坐在辦公室的電腦桌前，其實長時間這樣久坐很容易會造成腰關節和頸椎上面的問題。下面介紹給大家練一套辦公室白領瑜伽，白領瑜伽能有效的預防頸椎上面的問題，下面讓我們跟著教學一起來...
2016-06-17 -
幾招心理按摩法 幫你有效減壓
運動消氣法法國出現了一種新興的行業：運動消氣中心。中心均有專業教練指導，教人們如何大喊大叫，扭毛巾，打枕頭，捶沙發等，做一種運動量頗大的“減壓消氣操”。 有空嗅嗅香油在歐洲和日本，風行一種芳香療法。...
2015-03-30 -
教您幾招有效減輕壓力的心理按摩法
運動消氣法 法國出現了一種新興的行業：運動消氣中心。中心均有專業教練指導，教人們如何大喊大叫，扭毛巾，打枕頭，捶沙發等，做一種運動量頗大的“減壓消氣操”。欣賞恐怖片英國有專家建議，人們感到工作有壓力...
2015-03-30 -
鄭多燕超有效減肥操教學視頻
對於鄭多燕的完美年輕身材很多人都是羡慕嫉妒，更是好奇她是如何保持的。想要保持完美身材體育健身必不可少。那麼，如何健身才能減肥呢?健身常識有哪些?健身視頻 趕快來學習下吧。
2012-08-22 -
跑步呼吸法 超有效減肥健身法
健身是為了保持身體健康，提高抵抗力的同時保持完美身材，體育健身運動更是最好的減肥方法。跑步更是減肥的最佳方法。那麼，如何跑步最減肥?健身視頻幫你解答。
2012-08-22 -
高效減肥瑜伽八招式
【導讀】現在越來越多人喜歡練瑜伽，因為瑜伽不僅可以減肥美體，而且還可以提升自身氣質，真是兩全其美。如果你選擇瑜伽減肥，是最佳的選擇了，輕鬆又簡單有效，今天就由小編為您帶來高效減肥瑜伽八招式，希望高...
2015-05-25 -
婚育可有效減少乳腺增生 9個食療方可對付乳腺增生
乳腺增生的發生與卵巢內分泌功能失調、黃體素分泌減少、雌激素相對增多有關。乳腺是性激素的靶器官，與子宮內膜一起受卵巢內分泌週期調節，而產生乳腺腺體的生理性增生與復原變化，若復原不全就會發生乳痛。乳腺增...
2015-06-12 -
夏季最有效減肥方法是什麼?
對於想減肥的人們來說，夏天減肥無疑是最佳的選擇，此時不僅容易出汗，新陳代謝的速度也是很快的，那麼夏季最有效減肥方法是什麼?一般來說不管是什麼季節或身體狀況，飲食加運動都是主要的減肥方法，不斷的改善...
2016-01-18 -
夏季最有效減肚子法 試過都說有效
腹部按摩法： 按摩可以提高皮膚的溫度，消耗能量，促進血液迴圈，讓多餘的水分排出體外。在按摩時可以搭配精油，促進腸蠕動效果更好。 按摩手法： Step1：以肚臍為中心在腹部畫一個問號，沿問號方向按摩...
2017-03-04 -
超級有效減壓秘訣 讓你隨時隨地掌控壓力
又是新的一年，這一年你一定可以更加快樂，那麼如何更好地減壓自然也是你要掌握的能力。當那種一切盡在掌控之中的感覺回來的時候，還有比這更爽的事情嗎？給你10個減壓秘訣，做到它一點都不難！ 減壓秘訣：為明...
2011-03-31 -
速效減肥 男士怎樣健康塑身
如今不止女士們注意養生，連男士們都要好好養生了，好多人都是為了自己的完美身材而奮鬥著。那麼，男士減肥方法也是比較重要的。要用最有效的方法來塑身才行的。那麼，下面就由小編來為大家好好介紹一下吧。 ...
2015-08-20 -
男士減肥常識 男人四個有效減肥方法
男士減肥近年來也被越來越多的男士們所重視。男士想要保持一個件美好身材防止中年發福以及啤酒肚，就要堅持鍛煉身體，堅持合理的飲食以及歸來的作息。今天我們就為廣大男性朋友們介紹4個簡單有效的減肥方法。...
2013-11-20 -
甲肝滅活疫苗與減毒活疫苗的區別
預防甲肝的最有效途徑是接種甲肝疫苗。目前廣泛應用的甲肝疫苗主要有甲肝滅活疫苗和減毒活疫苗兩大類。由於製備原理的不同，兩者在有效性和安全性等方面存在差異。 滅活疫苗 滅活疫苗是先對甲肝病毒進行培...
2012-11-30 -
速效減肥有妙招
養生之道網導讀：愛美是人們的天性，而減肥就是時尚MM一直在堅持追求的一項“事業”。減肥對於很多女人都是一件大事，閑下來的時候我們除了聊八卦，…… 愛美是人們的天性，而減肥就是時尚MM一直在堅持追求的...
2015-07-06 -
水果減肥法擺脫大肚腩 香蕉排便能迅速有效減肥
吃出平坦小腹7種水果擺脫大肚腩1蘋果早在好幾年前，就有人為蘋果量身定做出一套瘦身攻略，還曾經引起一陣蘋果減肥法的熱潮!事實上蘋果的確是瘦身的最佳水果，它有豐富的果膠，可以幫助腸子與垃圾雜質做結合，加...
2014-03-31 -
壓力大讓女人早衰 如何有效減壓
生活節奏快、工作繁重、競爭激烈。你是不是也常常感到“亞歷山大”呢？一定程度的壓力可以轉化為動力，有利於我們進步。但是如果壓力太大，就會影響身心健康。下面，小編教你10個減壓小妙招，做一個快樂女...
2015-09-10 -
生活中怎樣有效減壓
養生之道網導讀：生活中怎樣有效減壓？我們生活在一個充滿競爭的社會，上班一族拼命的工作，拼命的賺錢，面對壓力也只能無奈的頂著。生活中怎樣有效減壓呢？ 心理壓力過大有哪些常見表現 頭痛：很多白領都患有...
2016-08-04 -
治療雀斑小偏方 食醋洗臉有效減輕色素沉著
俏皮雀斑治療新花招色素代謝與身體內分泌有很大關係，如腎上腺皮質功能低下的人，皮膚就比較黑；有些肝炎患者，面部顯得灰暗或有黃褐斑；有的女青年由於卵巢功能失調，月經不調等，也會出現面部色素沉著。烈日的曝...
2014-04-23 -
中醫教你有效減重 夏天塑身體質很重要
中醫減肥需要認清自己的體質胃熱濕阻型體質這類女性食欲“大大的好”，常有饑餓感。吃得多、吸收多，排出的卻很少，容易讓身材變形。減輕胃熱，降低食欲是該體質的減肥方法。1中藥法--喝出來的好身材梔子、黃芩...
2015-05-29
