乳腺增生的發生與卵巢內分泌功能失調、黃體素分泌減少、雌激素相對增多有關。 乳腺是性激素的靶器官， 與子宮內膜一起受卵巢內分泌週期調節， 而產生乳腺腺體的生理性增生與復原變化， 若復原不全就會發生乳痛。
乳腺增生可分單純性乳腺增生和乳腺囊性增生， 前者為生理性改變， 後者為病理性改變。 單純性乳腺增生一般極少發生癌變， 隨著內分泌功能的恢復， 多數人的乳痛等症狀可緩解， 嚴重的可用中藥調理或理療。 而乳腺囊性增生， 極少數病例可以演變成腫瘤性增生， 故應定期到正規醫院乳腺病專科檢查治療。
乳腺增生往往與心境有密切聯繫， 心情舒暢、心胸開闊、心平氣和者不易生病。 經常心情不好、心胸狹窄、生氣發怒者易生病。 中醫認為思慮傷脾、鬱怒傷肝， 保持良好的心態， 心神平穩， 這是預防乳腺病的首位因素。 在飲食上要注意低脂肪多纖維素， 多吃豆製品和蔬菜水果， 多吃魚和海藻類（海帶、紫菜、昆布）， 多飲白開水（尤其要喝好早中晚三杯水）。 佩戴胸罩不要貪大求挺， 不宜戴帶支架胸罩（鋼絲、塑膠）， 過緊的胸罩易壓迫淋巴和血液迴圈， 有礙乳腺健康。 經常運動鍛煉身體亦是預防乳腺病的重要因素。
婚育可減少乳腺增生
妊娠、哺乳是女性身體的正常功能， 對乳腺功能是一種生理調節， 因此，
保持心情舒暢， 情緒穩定。 如果情緒不穩定， 能抑制卵巢的排卵功能， 也可使雌激素增高， 導致乳腺增生。
避免使用含有雌激素的面霜和藥物。 有的婦女為了皮膚美容， 長期使用含有雌激素的面霜， 使體內雌激素水準相對增高， 久之可誘發乳腺增生。
另外， 患有其它婦科疾病人也容易患有乳腺病， 如月經週期紊亂、附件炎患者等， 子宮肌瘤患者乳腺增生的發生率比較高。 因此， 積極防治婦科疾病， 也是減少乳腺增生誘發因素的一個重要環節。
9個食療方可對付乳腺增生
1、露蜂房湯
【組成】當露蜂房10克， 山茨菇10克， 郁金10克， 青皮10克， 貝母12克， 柴胡10克， 橘葉10克， 香附12克， 夏枯草25克。
【治法】疏肝豁痰， 軟堅散結， 主氣鬱痰結。 （乳腺小葉增生）
【用法】每日一劑， 日服二次， 用水煎服即可。
2、加味瓜蔞湯
【組成】當歸12克， 瓜蔞30克， 乳香3克， 沒藥3克， 甘草3克， 橘核15克， 荔核15克。
【用法】水煎服， 每日1劑， 日服2次。
3、藥醋療法
取補固脂150克， 蜈蚣10條， 食醋1000毫升， 密封浸泡半月即成。 使用時用消毒棉簽沾藥液外搽患處， 每日3～5次；同時取補固脂適量， 文火炒黃， 研為細末， 每次3克、每日3次口服。 1月為1療程， 連續1～3個療程。
4、乳塊消湯
【組成】瓜蔞15克， 生牡蠣15克， 夏枯草15克， 昆布15克， 海藻15克， 丹參15克， 柴胡9克， 天門冬9 克， 三棱9克， 莪術9克， 橘葉9克， 橘核9克， 半夏9克。
【辨證】肝鬱氣滯， 兼血瘀痰凝。
【治法】疏肝解鬱， 活血祛瘀， 去痰散結。
【用法】水煎服， 每日1劑， 日服2次。
5、乳核飲
【辨證】氣滯血瘀， 氣阻痰凝。
【治法】疏肝理氣， 活血化瘀， 消痰散結。
【組成】柴胡12克， 白芍12克， 香附12克， 郁金12克， 青皮9克， 丹參9克， 三棱9克， 生牡蠣30克（先煎）， 白花蛇舌草15克， 夏枯草30克， 黃芪15克。
【用法】水煎服， 每日1劑， 日服2次。
6、敷藥療法
取芒硝60克， 生南星、蜂房各20克。 上藥共研為細末， 用凡士林調為糊狀， 外敷于乳腺增生處。 每日換藥1次， 以愈為度。 可活血通絡， 消腫散結。
7、攻堅散
【組成】夏枯草30克， 玄參30克， 生牡蠣30克， 昆布15克， 姜半夏12克， 海藻12克， 青皮9克， 陳皮9克， 三棱6克， 莪術6克。
【辨證】痰氣凝結。
【治法】滋陰清熱， 化痰散結， 行氣破瘀。
【用法】水煎服， 或研末， 開水沖服。
8、陳皮60克， 甘草8克
制用法：用砂鍋水煎， 日1劑， 分早晚服。
療效：用於急性乳腺炎， 1劑即愈。
9、消乳湯
【辨證】肝氣鬱滯， 痰凝聚結， 腎陰不足。
【治法】疏肝散鬱止痛， 化痰結， 補腎水鎮陽。
【組成】山楂15克， 五味子15克， 麥芽50克。
【用法】水煎服， 每日1劑， 日服2次。
10、韭菜60克， 雞蛋2個
制用法：將韭菜雞蛋放鍋內炒至半熟， 用布包好敷在患側腋下， 擠緊即可。 療效：23次痊癒。
