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多吃蔬果可以有效減壓
方法步驟： 01 深海魚類:根據哈佛大學的研究報告，魚油中的Omega-3脂肪酸，與抗憂鬱成分有類似作用，可以調節神經傳導，增加血清素的分泌量。“血清素”是一種大腦神經傳遞物質，與情緒調節有關，如...
2015-04-02 -
產後有效減肥 趕緊做這事
都說女人一生都在做兩件事：一件事美容，一件就是減肥了。今天我們來聊聊產後有效減肥方法。因為有不少女性朋友都抱怨產後身材變得很差，自己也很抓狂，那麼有效的減肥方法是什麼，來看看吧。 減肥方式一：散...
2017-02-07 -
怎麼減肥 上班族如何有效減肥
上班族忙於工作，不僅沒時間運動減肥而且工作一天下來，累的不行，更不想動了。那麼，上班族怎麼減肥呢?上班族減肥好方法有哪些呢?下面，我們一起到文中看看，怎麼快速減肥吧! 如何減肥是上班族談不完的...
2016-05-17 -
十項運動最有效減肚子
【導讀】很多人為了減掉惱人的肚腩，採取十分劇烈的運動，然而研究發現，如果要減肥，擺脫腹部贅肉，有氧運動是更好的選擇。那麼減肚子最有效的運動有哪些？下面小編為您介紹十項運動最有效減肚子，希望十項運動...
2015-05-19 -
什麼運動最有效減肥
【導讀】現在正值夏季，再不減肥真的要“徒傷悲”了，現在由於人們的物質生活越來越好，而鍛煉的時間和空間也有限，因而有許多人被肥胖的問題所困擾，那麼什麼運動最有效減肥呢，下面就由小編為您介紹什麼運動最...
2015-05-18 -
堅持練瑜伽可以有效減肥
夏日炎炎，漂亮的泳衣一件件傾巢而出，不過不少MM都覺得自己身材臃腫，肉肉多多，於是就放棄了比基尼泳裝，展露身材的美好時光，今天小編告訴大家一個減肥瘦身的好方法，如果堅持，在短期內就可以達到意想不到...
2012-09-27 -
女性如何有效減壓
當代女性都是女強人，承受著來自家庭、職場的壓力。都市女性白領表面光鮮，但內心深處卻有著不為人知的痛楚，頂著高壓無處釋放。而許多女性習慣了偽裝，習慣了承受，對於一些身體處於高壓狀況下發出的信號熟視無...
2014-01-08 -
帶著目的騎行：五種騎行方式最能有效減肥
大家可知道，騎車方式有哪些?不同的騎車方式對減肥塑身起著不同的效果，是一種很好的戶外運動。下面就告訴你這種減肥塑身的戶外運動!騎行：五種騎行方式最能有效減肥" alt="帶著目的騎行：五種騎行方式...
2017-02-23 -
婚育可有效減少乳腺增生 9個食療方可對付乳腺增生
乳腺增生的發生與卵巢內分泌功能失調、黃體素分泌減少、雌激素相對增多有關。乳腺是性激素的靶器官，與子宮內膜一起受卵巢內分泌週期調節，而產生乳腺腺體的生理性增生與復原變化，若復原不全就會發生乳痛。乳腺增...
2015-06-12 -
面部去皺 中醫一套動作有效減少面部皺紋
臉色如果出現皺紋的話，說明你已經開始慢慢的衰老了，面部皺紋是衰老的開始，也會讓你看起來更加的顯老，如果你不希望自己看起來老的話，就要想辦法祛除皺紋。今天就給大家介紹下面部去皺的方法，大家一定來看...
2016-05-06 -
孕期嘔吐是什麼原因 如何來有效減少孕吐現象
孕吐是懷孕初期最常發生的問題之一，孕吐的原因有很多，我們下面就具體看看到底是什麼原因導致的？孕期嘔吐是什麼原因：每個人的懷相都不一樣，一般在前三個月內是孕期反應時期，嘔吐是因為胃生理條件性得排斥食物...
2015-10-25 -
四點有效減少重症肌無力復發
重症肌無力是神經內科疾病，是自身免疫性疾病。而該病復發主要是因其自身免疫機能的紊亂，患者及家屬要特別注意護理。如何較為有效地防止和減少復發？專家稱做到以下幾點，會大大減少復發頻率。 第一、要...
2016-03-09 -
治男性尿頻的偏方 有效減少如廁次數
尿頻是很多人日常生活中常常被困擾的一種病症，算病吧又不太像是病症，不算吧!又搞的人非常難受。所以，在這裡，小編推薦幾種能夠治療男性尿頻的偏方，看看都有哪些偏方能夠治療男性尿頻? 夜尿多食茶樹菇...
2015-11-25 -
吃火鍋刷蔬菜 有效減少致癌物
冬天大家都喜歡吃上一鍋熱氣騰騰的火鍋，喝上一碗煲好的火鍋湯，都覺得胃暖暖的。但是現在證明了火鍋裡的煲久的湯不宜做為健康飲用。那麼愛吃火鍋的朋友，又想喝湯的朋友，在吃火鍋的時候，要注意哪方面的細節，...
2014-12-26 -
怎樣有效減少腹部脂肪呢
我們都知道女性可以說是美麗的使者，每一個女性都希望自己能夠變得更加的年輕漂亮，最讓女性容忍不了的就是身材走樣，但是我們的工作環境總是會導致我們經常久坐容易形成腹部脂肪堆積，這樣就會嚴重的影響著自身...
2015-11-28 -
有效減少廚房油煙的小竅門
廚房要經常保持自然通風，同時還要安裝性能、效果較好的抽油煙機。在烹飪過程中，要始終打開抽油煙機，炒完菜10分鐘後再關抽油煙機。
2016-09-01 -
該怎麼有效減少腮腺炎
腮腺炎該怎麼預防，預防腮腺炎飲食方面應注意什麼，怎麼預防腮腺炎，腹痛與腮腺炎有關嗎，那麼，現在就來看看專家解析該怎麼有效減少腮腺炎，希望下文的介紹對您有幫助。 夏天感染腮腺炎病毒的情況多是由於飲食...
2016-10-10 -
預防性手術可以有效減少卵巢癌
卵巢癌是女性最致命的癌症之一，但是對這類癌症高危險婦女而言(例如有家族史)卻很少有篩檢或預防方法，另外腹膜癌發生在腹部，它與卵巢癌的症狀、擴散、治療等相似，卵巢不存在的情況下也可生長。 這項研...
2009-11-26 -
有效減少心腦血管發病率的點穴大法
在不少的武俠小說中，都有提過“點穴大法”，可以定身，制啞，笑穴、哭穴更是見慣不怪，那麼這“點穴大法”真的如此神奇嗎?這不得而知。但是我這裡卻有一篇減少心腦血管發病的“點穴大法”可以和朋友分享。...
2013-01-02 -
如何有效減少腿部贅肉？少吃甜食多運動瘦腿快
擁有又瘦又長的腿是很多女性夢寐以求的，但在現實生活中，很多女性的大腿部位的贅肉都比較多。大腿肉多則粗，就會影響到女性穿著，會影響到個人形象，影響人的美觀。瘦腿的最快方法還是要靠疏通腿部血液迴圈，提高...
2017-09-12
