-
男士健腎關鍵
中醫說:“腎是先天之本”,腎也是一切活力的源泉,所以男士們補身應以補腎和補氣為主。愛吃肉類的男士,則應多吃些幫助消化的零食,令消化系統更順暢,吸收得更好。 1、補腦核桃22元/斤補腎又補腦的核...
2012-03-26 -
6個小方法強身健腎
摩耳的具體方法有以下幾種: 拉耳屏: 雙手食指放耳屏內側後,用食指、拇指提拉耳屏,自內向外提拉,手拉由輕到重,牽拉的力量以不感疼痛為限,每次3~5分鐘。此法可並治頭痛、頭昏、神經衰弱、耳鳴等...
2012-03-26 -
保護腎臟的日常“健腎操”
按摩健腎 按:每天早上起床後和晚上睡覺前,先將兩手對搓至手心熱後,分別放在腰部兩側,手掌貼著皮膚,上下按摩腰部,直到有熱感為止,每次約200下左右。 搓:兩手對掌搓熱後,以左手搓右腳心,以右...
2012-03-25 -
腎癌治療後腎虛患者健腎操
腎癌患者在治療後恢復期間會表現出不同程度的腎虛症狀,此時患者可通過腰部保健操來增強腎功能,同時適當的鍛煉對腎癌患者代謝功能的恢復劑心緒的調節都有一定的好處。 臨床上常用的健腎操可有腰部保健及腳心...
2012-12-28 -
男人腰不好怎麼辦 14個妙招壯腰
隨著社會的進步,男人的工作也處處充滿了競爭,每天都面對高負荷的工作,身不由己。但是,男人長時間坐著都會感到腰酸背痛,這是職業病。那麼男人腰不好怎麼辦呢?接下來為大家一一介紹,供大家參考。 男...
2017-04-02 -
男性怎麼按摩健腎方法
中醫認為,男性按摩腰眼能健腎和補腎。 腰眼穴位於腰部第四腰椎棘突左右3—4寸的凹陷處。中醫認為,腰眼穴位於“帶脈”(環繞腰部的經脈)之中,為腎臟所在部位。腎喜溫惡寒,常按摩腰眼處,能溫煦腎陽、...
2012-07-21 -
強身健腎的5大家常食物
推薦閱讀:冬季男人必選壯陽滋補湯大全 女人一旦腎虛,則很快出現精神疲憊、反應低下、腰酸腿軟、皮膚顏色枯槁、下眼瞼顏色暗淡、耳廓顏色焦枯、骨骼脆弱等等,所以女性總是青春短暫、紅顏易老,禍根之一就...
2010-12-13 -
推薦:易學的健腎按摩操
腳心按摩法 中醫認為,湧泉穴直通腎經,腳心的腳泉穴法是濁氣下降的地方。經常按摩湧泉穴,可益精補腎,強身健康,防止早衰,並能舒肝明目,促進睡眠,對腎虧引起的眩暈、失眠、耳鳴、咯血、鼻塞、頭痛等...
2009-08-20 -
男性如何才能強壯腰腎
“人過三十天過午”,按中醫理論,男性從三十歲左右,整個身體機能就開始進入衰退的狀態,只有多一些保健的手段,才可以使人體正氣充足,陽氣不虧,從而減少各種男性疾病發生的機會,提高生命品質。 強腎...
2011-03-14 -
健腎強腰如何自行鍛煉?
前屈後伸:兩腿開立,與肩同寬,雙手叉腰,然後穩健地做腰部充分的前屈和後伸各5次~10次。運動時要儘量使腰部肌肉放鬆。 交替叩擊:兩腿開立,兩腿微彎曲,兩臂自然下垂,雙於半握拳。先向左轉腰,再向右轉腰...
2016-03-11 -
背部撞擊牆壁可壯腰腎
隨著人們生活壓力的不斷增大,很多的疾病侵襲著人體的健康。除了一些常見的藥物治療之外,有沒有更好的辦法呢?尤其是對於男士來說,腰腎問題目前的現狀很是令人擔憂,這些都為他們的正常生活帶來了很多的不便和...
2013-06-05 -
高跟鞋女性怎麼保護腰健康
職場女性因為工作交際等原因穿上高跟鞋,在漂亮的同時,不妨要多關注女性的腰健康哦。高跟鞋美女們要注意了。 分析——血液迴圈受限致疾病 穿上高跟鞋後,人很自然地重心前移,保持抬頭挺胸收腰的姿...
2013-08-09 -
中醫如何推拿保健腎?
腎推拿保健具有補腎壯陽、充腦增智、壯骨強身、促進生長發育的作用。方法:①摩丹田。掌摩熱,置臍下3寸下丹田處摩3~5分鐘。②摩腰眼。兩掌摩熱,在背側腰眼處摩3~5分鐘。③推脊柱。先沿背部督脈點按諸穴...
2012-04-16 -
健腎食譜 杜仲花生核桃煲豬腳筋
材料:新鮮豬腳筋400克,杜仲50克,花生,合桃各50克 輔料:陳皮1/2個,蜜棗2個 杜仲花生核桃煲豬腳筋的做法: 1、將豬腳筋飛水待用; 2、陳皮浸透洗浄待用; 3、花生洗淨待用;...
2013-02-01 -
男性冬季補腎壯腰強筋骨 常吃栗子
早在唐代,醫藥學家孫思邈就說板栗是“腎之果也,腎病宜食之”。人到老年,由於陽氣漸漸衰退,會出現腰膝酸軟、四肢疼痛、牙齒鬆動、脫落,這些都是腎氣不足的表現,當從補腎入手,及早預防,可以吃吃板栗。 ...
2013-08-05 -
春季保健 練功健腎
春季練功健腎有哪些方法? 拳捶腰腹經脈暢 有些上了年紀的人經常會不自覺地用手握成拳錘擊腰背部,雖然他們說不出什麼道理,但是覺得這樣會舒服一些。這是為什麼呢?其實這也是一種對腎的保健按摩。所以...
2011-04-15 -
按摩雙耳能健腎提高性能力
男性工作壓力大,長期熬夜會造成性能力下降的隱患。這可如何是好呢?中醫指出,按摩雙耳能夠健腎提高性能力。中醫學認為,腎開竅於耳。經常按摩雙耳能健腎提高性能力,“金冷健腎操”的第二段內容,就是撣耳。 ...
2013-02-06 -
耳部按摩健腎養腎
中醫學說認為:腎主藏精,開竅於耳,醫治腎臟疾病的穴位有得多在耳。所以經常摩耳可起到健腎養腎的作用。具體方法以下幾種: 1,拉耳屏:雙手食指放耳屏內側後,用食指、拇指提拉耳屏,自內向外提拉,手...
2013-03-05 -
健脾壯腰藥酒的具體泡法
現在很多老人隨著年齡的增長,身體抵抗力越來越差,難免會出現很多身體上的病痛。尤其對老人,可以起到補氣養血,活躍脛骨。這裡為大家介紹一種健脾壯腰藥酒,讓我們來看看這種藥酒的功效和一些注意事項。 ...
2015-03-17 -
教您泡制補腎壯腰核桃杜仲酒
核桃杜仲酒具有補腎壯腰的作用。主治腰膝酸痛,四肢無力、面色無華、體倦等症。下面介紹一下如何在家泡制它吧,一起來吧,朋友們,動手泡制一份健康,! [配方] 核桃仁120克,杜仲60克,小茴香...
2013-01-10