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吃點鹼性食物 春末夏初不"犯困"
中醫認為,飲食調理可以消除莫名疲勞。機體體液偏酸時容易犯困,多吃些鹼性食物,如蘋果、海帶以及多種新鮮蔬菜,可中和肌肉疲勞時產生的酸性物質,幫助消除疲勞。 春末夏初你是不是總有睡不醒的感覺?在漫長的...
2017-03-09 -
春末夏初養生:飲食清淡避免進補
春末初夏,人容易感冒發燒,這段時間尤其要注意調養身體,多吃清淡食物,切忌肆意進補,多到戶外散步,早睡早起,注意生活節奏的規律性。 【食】 多吃香菇避免進補 此時肝氣旺盛,影響脾胃的消化吸收功能,飲...
2017-03-09 -
春末夏初 如何飲食趕走體內毒素
現在正值春末夏初時節,很多人的美女都想要在夏天時候擁有美美的皮膚,今天我們來看看吃什麼能排毒養顏吧。 一、蜂蜜排毒食譜 蜂蜜富含維生素B2、C,以及果糖、葡萄糖、麥芽糖、蔗糖、優質蛋白質、鉀、鈉、...
2017-03-09 -
春末夏初的飲食和養生知識
春末夏初的飲食和養生知識 ★加值BOX:自製片狀面膜自製化妝棉濕敷片狀面膜美白保濕力超厲害,而且製作很方便。走路時應該抬頭挺胸,步幅比一般步行大,上半身略前傾,兩臂前後擺動,呼吸自然,腹肌不要出力...
2017-03-09 -
春末夏初飲食記住"五多五少"准沒錯~
一、多主少副 即多吃主食,少吃副食。春天風多雨少氣候乾燥,氣溫變化反復無常,人體免疫力和防禦功能極易下降,誘發一些春季常見的疾病。 此時可以多吃些主食,主要成分是碳水化合物,既經濟又能直接轉化成熱...
2017-03-09 -
飲食|春末夏初注意事項 最適合吃9種時令蔬果
春末夏初吃什麼水果?現在時節是春末夏初,有不少水果在此時上市,那麼你知道春末夏初吃什麼水果嗎?下面小編就為大家推薦9種最適合此時節食用的時令鮮果,下面就一起來看看吧。 1、櫻桃 櫻桃是初夏最新鮮、...
2017-03-09 -
春末夏初哪些食物可以補血?你貧血麼?快來這裡看~!!!
春末夏初補血的食物有哪些?在春末夏初的時候,因季節轉變人體身體會有所不適,所以我們應該注重飲食。而對於女性來說補血是一個難題。血氣充足的人面色紅潤、發烏亮澤、入睡香甜、精力充沛,血氣不足的人面色暗...
2017-03-09 -
春末夏初吃這些最養生
穀雨前後怎麼養生? 穀雨前後降雨增多,空氣中的濕度逐漸加大,應遵遁自然節氣的變化,針對氣候特點進行調養。 溫度漸升,人們的室外活動增加,過敏體質的果粉要格外注意防止花粉症及過敏性鼻炎、過敏性哮喘等...
2017-03-09 -
春末夏初,小心溫柔陽光的灼傷
精彩導讀春末夏初,剛剛從春日裡走來,很多人以為陽光強度不大,此時曬太陽補鈣正合適,根本不用做防曬措施。但當你還在為戶外那美麗的花落果露,綠意漸濃的風景而肆意遊玩時,說不定,那看似溫柔的日光已經灼傷...
2017-03-09 -
春末夏初吃什麼水果養生
現在時節是春末夏初,有不少水果在此時上市,那麼你知道春末夏初吃什麼水果嗎?下麵小編推薦9種最適合此時節食用的時令鮮果。 1、櫻桃 櫻桃是初夏最新鮮、營養成分最高的水果。櫻桃在補血、調氣、美容等方面...
2017-03-09 -
春末夏初養生5招益壽延年
1、飲食調養升陽氣 因為春天陰消陽長,養生可多吃一些溫補陽氣的食物,以及春天的時令蔬菜,有助於提升陽氣。選擇溫補食物要同時兼顧既能補陽又不會傷陰的原則。平時可多食用熱性較平和的桂圓、大棗、紅糖、小...
2017-03-09 -
春末夏初吃什麼魚好?
春夏之交,水暖魚肥,此時不但是魚類產量最高的時候,也是營養最豐富的時候,口感也最為鮮嫩可口。中醫認為,每種魚都有自身側重的養生功效,暮春時節不妨嘗試以下兩種魚。 鱖魚(桂魚)——健脾養血 鱖魚數百...
2017-03-09 -
春末夏初養生保健攻略
這種情況很容易導致脾胃受困出現運化失常,所以春末夏初的時候更要注意養生保健。 衣著 隨著早晚溫差逐漸縮小,要根據氣候變化及時減衣,不要早晨的厚裝到了中午仍捂在身上,弄得滿身大汗,這樣反而容易著涼。...
2017-03-09 -
夏初季白癜風高發 盤點白癜風危害
夏季的到來,也進入了白癜風的高發季節。在這個季節白癜風患者病情可能都會發作,對患者造成很大的痛苦。其實,除了夏季,春季也是白癜風的高發季節。那麼,春末夏初季白癜風的危害表現在哪兒呢?春末夏初季白癜風...
2013-07-08 -
黃柏採收儲藏夏初陰天為宜
定植15-20年採收,5月上旬至6月上旬,用半環剝或環剝、砍樹剝皮等方法剝皮。目前多用環剝,可在夏初的陰天,日平均溫度在22-26℃左右,此時形成層活動旺盛,再生樹皮容易。 選擇健壯無病蟲害的植株...
2017-03-11 -
春末夏初 如何防治小孩腹瀉
炎熱的春夏季是嬰幼兒胃腸道疾病的高發季節。據統計小兒腹瀉的發病率僅次於呼吸道疾病,高居第二位。患兒大便稀薄,每日數次至數十次,有的帶有膿血,常伴吐奶、發熱、腹脹、煩躁不安,嚴重影響寶寶健康,需及...
2011-04-13 -
夏初吃什麼有效補肝益腎 吃這三種魚
春夏之交,水暖魚肥,此時不但是魚類產量最高的時候,也是營養最豐富的時候,口感也最為鮮嫩可口。中醫認為,每種魚都有自身側重的養生功效,暮春時節不妨嘗試以下三種魚。 草魚 暖胃明目。春末夏初...
2014-05-08 -
春末夏初養生小常識
春夏五招溫補陽氣 中醫養生認為,人是自然的產物,人的生命活動一定遵循自然的規律,如此才能保證身體健康、百病不侵。這個道理很好理解,就跟治洪水一樣。大禹的父親治洪水用堵,結果洪水衝破了堤壩,大...
2015-04-15 -
春末夏初祛濕降火 教你7款美味祛濕湯
春末夏初是一個善變的季節,經常是白天萬里晴空,溫暖舒適而早晚卻寒氣襲人,這就是通常所說的“倒春寒”。而倒春寒發生的時節也是春季濕氣最重的時節,那我們應該怎麼清熱祛濕呢?小編教你七款清熱祛濕湯品,讓你...
2013-04-28 -
春末夏初過敏性鼻炎如何用藥
春末夏初,很多人過敏性鼻炎的患者都會出現鼻塞、鼻癢、打噴嚏、頭痛等不適症狀,讓他們十分痛苦。過敏性鼻炎會引起局部或全身性蕁麻疹、瘙癢、發燒發熱、甚至是哮喘等病症,因此要及時進行治療,在治療時,也...
2013-05-17