-
怎麼排毒 女人春末夏初排毒養顏食譜
在這樣的春末夏初,吃什麼能排毒養顏呢?不防試試蜂蜜排毒食譜與檸檬排毒食譜吧。常吃蜂蜜能達到排出毒素、美容養顏的效果。而檸檬特別適合用於清腸減肥。除了用食物排毒,再加上運動出汗與飲水沖洗,排毒效果將...
2012-04-18 -
春末夏初養生保健吃什麼最好 多吃紅色類果蔬
夏季臨近,很多人會出現食欲不振、腸胃不適、感冒發燒、咽喉腫痛等情況,應該怎麼吃才能對身體更有益呢? 從養生保健的角度講,這個時候建議多吃一些紅色類的果蔬,如番茄、紅蘋果、紅辣椒、胡蘿蔔等,這些果...
2012-04-16 -
春末夏初 寶寶斷奶好時機
斷奶是一個逐漸的過程,嬰兒到了4-5個月,應逐漸添加輔食,粥、面、軟飯逐步增加,葷、素菜也要及時添加,從而慢慢地替代母乳,將輔食逐步轉為主食,待小兒習慣了新食物後,斷奶也就容易了。因此,4個月時是...
2011-05-12 -
春末夏初 五大人群調理法則
火形人:枸杞可疏肝 體質特點:皮膚赤色,脊背肌肉寬厚,臉形瘦尖,頭小,肩背髀腹勻稱,手足小,步履穩重,性情急。 常見問題:容易出現陽氣躁動的情況,易發生高血壓、腦血管意外等疾病。 生活調養:宜戒...
2010-04-01 -
春末夏初 身體如何大掃除?
晚春 春捂防寒應有度 春捂是防春寒的有效措施,適度春捂是保養人體陽氣的科學方法。尤其是清晨與夜晚,穿衣蓋被應該偏多偏厚一些,重點是捂身體下部。保養陽氣能增強抵抗力,避免寒邪入侵,有效防止多種傳染...
2010-04-01 -
春末夏初 最佳藥粥平補推薦
有人認為,春天不必進補。這種觀點是錯誤的。春天是萬物齊發的季節,人體各臟器也頻繁地活動起來, 所以春天也應當進補。飲用“藥粥”是既簡單又實用的防病方法。 薺菜粥 先將粳米100克倒入鍋內,加水煮...
2010-04-01 -
春末夏初香椿正當食(圖)
食用香椿的方法很多,有一點需要特別注意,為了降低香椿本身亞硝酸鹽的含量,所以一定要吃用開水燙過的香椿,因為平均每公斤香椿中含有30毫克以上亞硝酸鹽,而用開水燙後僅為每公斤4.4毫克。 下面推薦幾...
2010-05-06 -
春末夏初該如何預防腳氣
夏季馬上就要來了,在春末夏初的季節,氣溫升高,很多人的腳氣病就進入了復發期,腳氣難聞,當氣溫升高時就要注意預防治療。 天氣回暖 腳氣進入高發期 防治腳氣最好的辦法就是熱水勤泡腳,保持腳部的清...
2015-04-17 -
春末夏初可以吃什麼時令水果
水果美味又營養,我們每天都應該吃點水果,補充各種微量元素,春末夏初的時候也有很多水果可以吃,下面就為大家介紹適合春末夏初吃的一些水果。 春末夏初吃什麼水果? 1、桑葚 每年的四到六月正是桑...
2015-04-28 -
春末夏初 肌膚需要保濕的6個時刻
保濕在你的印象裡,還只是護膚時的一個步驟?其實並不是這樣的,肌膚隨時隨地都需要保濕。 1、乾燥緊繃時 OL們在辦公室這樣乾燥的室內,肌膚的水分迅速蒸發,肌膚乾燥緊繃。當你沒有辦法在辦公室裡用...
2011-05-06 -
春末夏初分享八種養生法調理
一、飲食養陽 春夏季節是大自然氣溫上升、陽氣逐漸旺盛之時,此時養生宜側重于養陽才能順應季節變化。根據春天裡人體陽氣生髮的特點,可選擇平補和清補飲食,如選用溫性食物進補。平補的飲食適合於正常人和...
2012-05-04 -
春末夏初養生食療 如何對付4大上火症狀
春末夏初天氣漸漸炎熱,人們容易熱氣上火,甚至口腔潰瘍、便秘、腹脹等等,這個季節應該要做好滅火的措施,什麼的清熱降火食療方法最好?我們一起來看一下。1、便秘腹脹:少冷飲,多蜂蜜。天氣太熱,不少人每天都...
2017-04-19 -
夏初美膩美食:水果與花瓣的點綴
檸檬薄荷蝦 1、準備的材料:蝦500克,檸檬1個,薄荷5克,鹽適量。 2、將蝦剪去鬍鬚和蝦腳,檸檬用鹽搓洗一下備用。 3、燒開一鍋水,放入薄荷葉, 4、放入準備好的蝦和少許的鹽, 5、蝦煮熟後撈...
2017-06-11 -
春末夏初健康飲食 5種蔬菜預防各種疾病
1.白蘿蔔 白蘿蔔是天然的抗生素。它含有豐富的抗菌物質,能夠分解“壞的膽固醇”。在所有冬季儲存的蔬菜中,白蘿蔔中的維生素C流失量最小。白蘿蔔也是一種利尿劑,並且對緩解血管性水腫和高血壓十分有...
2016-05-27 -
換季必讀 春末夏初養生小常識
在春末夏初這個換季之時,氣溫開始攀升,天熱給人們帶去很多煩惱,注意養生保健才能安全進入夏季,那麼春末夏初養生小常識,你瞭解多少?今天小編教你11招,這些春末夏初養生小常識一定要掌握哦!春末夏初養生小...
2017-04-07