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夏季保健的五個注意
一、不要貪吃冰涼食物 冰涼食物，在炎熱的夏天吃起來是一大的爽快，雖然這是降溫，降暑的好方法，但是也是不能多吃的。每個人的體質不一樣，有的人吃完之後會不舒服，有的人不會有什麼樣的不良反應，大家要根...
2010-04-23 -
夏季保健注意事項有哪些?
1、良好衛生習慣遠離口臭 口臭常令許多患者“有苦難言”，嚴重影響人際交往，使患者的心理受到極大創傷。口臭作為一種疾病已引起越來越多的口腔醫生的重視和人們的廣泛關注。85%-90%的口臭來源於口腔...
2010-06-21 -
夏季保健常見大誤區
一、空調應保持恒溫狀態 許多人家在夏季使用空調時，都將溫度定在某一個值上．以盡可能地使居窒保持恒溫或准恒溫狀態。其實，醫療氣象學家通過試驗發現，不斷調節居室溫度，可以使人的生理體溫調節機制不...
2010-07-13 -
夏季保健：生薑的妙用
增加食欲 炎炎夏日，人體受暑熱侵襲或出汗過多，促使消化液分泌減少，而生薑中的薑辣素卻能刺激舌頭的味覺神經和胃粘膜上的感受器，通過神經反射促使胃腸道充血並促進消化液的分泌，從而起到開胃健脾，促進...
2011-04-08 -
夏季保健吃姜應注意什麼？
冬吃蘿蔔夏吃姜，不用醫生開藥方“。自古以來中醫學家和民間都有”生薑治百病“之說。看來，薑在我們糊口中的作用還不小呢！在炎熱的夏季就要來臨的時候，小編就為大家搜羅了一系列夏天吃薑的好處： 夏季...
2011-04-27 -
夏季保健吃姜應注意什麼
冬吃蘿蔔夏吃姜，不用醫生開藥方“。自古以來中醫學家和民間都有”生薑治百病“之說。看來，薑在我們糊口中的作用還不小呢！在炎熱的夏季就要來臨的時候，小編就為大家搜羅了一系列夏天吃薑的好處： 夏季...
2011-04-27 -
夏季保健有哪些誤區
越是天熱越要少穿衣服 一般來說，夏季衣服覆蓋面積越小，身體散熱也越快，因而越覺得涼爽。但也不能一概而論，以為“盛夏酷暑時打赤膊最涼快”。研究表明，赤膊只能在皮膚溫度高於環境溫度時，增加皮膚的...
2011-05-05 -
夏季保健常識 夏季手脫皮怎麼辦
一、保持手清潔衛生 日常要經常清潔手，但是在清潔手的時候要儘量選擇中性的洗滌劑，千萬不要用含酸，堿或者其它其它含有腐蝕成份的洗滌劑，要保持乾淨，如果是經常在潮濕的環境中工作的話，要注意做好隔水...
2014-06-23 -
夏季保健應怎麼預防上火
中醫認為夏季是一年中陽氣最旺的季節，人們最容易出現“上火”症狀。隨著氣溫一天天升高，最近各大醫院的“上火”病人也在直線上升，主要表現為頭暈、頭痛、食欲不振、喉嚨腫痛、牙齦腫痛、口舌生瘡、大便乾...
2011-05-05 -
女性夏季保健有什麼誤區
夏季行走或騎車，戴上太陽鏡的確感到一種“涼意”。尤其中午烈日炎炎，許多人都認為太陽鏡顏色越深越能保護眼睛。其實，這種觀點是錯誤的。鏡片顏色過深會嚴重影響能見度，眼睛因看東西吃力容易受到損傷，便不...
2012-09-09 -
夏季保健哪些事不可不知
天氣越來越熱了，那麼，在夏季到來之際，我們應該怎樣調整好自己的身體狀態呢？小編特別為您準備了最適合夏季的保健養生知識，幫您健康快樂的度過這個夏天。 一：快炒大蒜 美國癌症研究協會營養學研究...
2011-05-12 -
初夏慢跑有益夏季保健
跑步30分鐘，能消耗120~150卡路里，是不錯的運動減肥方式。 慢跑為簡易有氧運動 節食是許多人常用的減肥方法，不過節食效果不大，透過有氧運動才能減去脂肪。慢跑則屬於簡易的有氧運動，能活...
2011-05-12 -
夏季保健果蔬有哪些
炎炎夏季逐漸來臨，乾燥悶熱的天氣也隨之而來，而在這種情況下吃水果可以算是炎夏中最合理的訴求了。因為水果不僅解暑解渴，最重要是冰冰涼涼的還可以降溫。那麼你知道這些色彩繽紛口感甜美的水果們在中醫學裡...
2011-05-16 -
盤點：夏季保健瘦身奇招
1、全面體檢，對目前的健康狀況進行評定 重新開始運動前，有必要檢查一次身體，這對三四十歲的人來說尤其重要。這次全面體檢最好包括運動心電圖檢測，至少也要做普通心電圖，以保證不發生任何意外。如果沒...
2011-05-16 -
女人，別捲入夏季保健誤區哦
夏季行走或騎車，戴上太陽鏡的確感到一種“涼意”。尤其中午烈日炎炎，許多人都認為太陽鏡顏色越深越能保護眼睛。其實，這種觀點是錯誤的。鏡片顏色過深會嚴重影響能見度，眼睛因看東西吃力容易受到損傷，便不...
2013-04-28 -
腎病綜合症患者夏季保健工作事項
腎病綜合症是現在比較多發的腎臟疾病，此種疾病帶來的危害性不僅非常嚴重，而且此病也容易復發。要想自己的身體不受到更為嚴重的傷害，在保健工作上大家就必須要注意一下。現在就讓專家告訴大家腎病綜合症患者在...
2016-03-11 -
夏季保健小心冷氣病
夏季養生，古人之所以提出保養陽氣，關鍵在於暑熱外蒸，汗液大泄，毛孔開放，這樣機體最易受風寒濕邪侵襲。 其次要謹防冷氣病：所謂冷氣病，是指由於人們久處冷氣設備的環境下工作和生活時所患的一種疾病。...
2011-05-27 -
夏季保健的幾個小秘訣
氣象學上規定，氣溫連續5天穩定高於22℃，就進入了夏天。而一旦氣溫超過32℃，人體就開始覺得燥熱。這種“燥熱”不僅會影響情緒，更會影響我們的身體健康。夏天是人體新陳代謝最快、氣血運行最旺盛的季節...
2011-05-27 -
上班族夏季保健小常識
“上班族”是當今社會發展的主力軍，他們的身體狀況是否健康歷來為全社會廣泛關注。為此，我們推出這篇“上班族保健養生知識”，希望對“上班族”的身體健康起到很好的指導作用。 久坐成疾敲響警鐘 最...
2015-05-15 -
夏季保健 夏季養生做好六件事
立夏是二十四節氣之一，也是夏季的第一個節氣，立夏，意味著我們告別春天，夏天正式到來。立夏之後天氣變化無常，晝夜溫差較大，這個時候要注意保健身體，以免疾病纏身。那麼夏天來了，我們該如何養生呢？下面...
2015-05-20
