夏季行走或騎車, 戴上太陽鏡的確感到一種“涼意”。 尤其中午烈日炎炎, 許多人都認為太陽鏡顏色越深越能保護眼睛。 其實, 這種觀點是錯誤的。 鏡片顏色過深會嚴重影響能見度, 眼睛因看東西吃力容易受到損傷, 便不能起到保護眼睛的作用。 專家建議, 夏季選擇太陽鏡的標準是:鏡片應能穿過15%。 30%的可見光線, 以灰色和綠色為最佳, 這祥, 不但可抵禦紫外線照射, 而且視物清晰度最佳, 透祝外界物體顏色變化也最小。
越是天熱越要少穿衣服:
一般來說, 夏季衣服覆蓋面積越小, 身體散熱也越快, 因而愈覺得涼爽。
夏天喝啤酒能解暑:
不可否認, 大熱天, 當啤酒(特別是冰鎮啤酒)喝進嘴裡的時候, 的確有一種涼爽的感覺。 但是, 多喝照樣能使人感覺口乾咽操、全身發熱。 因為啤酒畢竟也合酒精, 雖然啤酒的含酒精量少, 但是如果一次喝得過多, 進入人體的酒精含量也與毫白酒差不多。 和冬天不同的是,
夏季晨煉越早越好:
夏季因為天熱, 許多人都認為晨煉越早越好。 其實在天充之前或天朦朦亮的時候, 氣溫確實較低, 但空氣卻未必清新。 其實, 據專家研究, 夏季空氣污染物在早晨6點前最不易擴散, 此時常是污染的高峰期。 人們普遍喜歡在草坪、樹林、花叢等有綠色植物生長的地方進行廈煉, 而日出之前, 因為沒有光合作, 綠色植物附近非但沒有多少新鮮的氧氣, 相反倒積存了大量的二氧化碳。