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夏季保健養生14點 穿淺色衣服晚睡早起
進入夏季之後，氣溫明顯升高，大家會有種幹熱的感覺。這樣的氣候給大家也帶來了很多身體上的反應，比如說心情煩躁、食欲不振等。所以夏季要做好保健養生工作，順應節氣的變化。下面小編就來給你推薦14點，希望對...
2014-07-10 -
保健涼茶：生首烏降脂茶
功效：清熱消脂、通便排脂，降低膽固醇。 適用：膽固醇增高伴見心煩、盜汗、骨蒸潮熱、大便幹結、舌紅、脈弦數。 方解：本茶中何首烏生用有潤腸通便之效，所含的有效成分能與膽固醇結合，阻止脂類在血清中...
2009-09-09 -
保健涼茶：崩大碗茶
功效：消炎解毒，涼血生津，利濕清熱。 適用：上呼吸道炎、暑天口渴尿少、肢體倦乏、膀胱炎、尿道炎、尿頻尿急、下腹刺痛。 方解：本茶中崩大碗味甘性涼，清熱解毒，民間常用。 宜忌：本茶的利尿作用強...
2009-08-25 -
保健涼茶：木棉花祛濕茶
功效：清暑熱，利濕滯。 適用：中暑，也用於感冒輕症，症見胸悶、倦怠、口幹、納呆。 方解：暑天感受暑邪多見胸悶、倦怠、口幹、納食呆滯。治療宜清暑利濕。本茶中木棉花、 川萆薢清濕熱、利濕濁；蓮蓬消...
2009-08-24 -
保健涼茶：陳皮桂枝蘇杏飲
功效：疏散風寒，解表化濕。 適用：甲型H1N1流感的預防。 方解：本茶中用桂枝辛溫解表散寒，北杏宣肺，桔梗利咽，紫蘇葉和中解表，蒼術、陳皮燥濕，薏米甘溫滲濕，甘草調和諸藥。 宜忌：熱證不宜。
2009-08-21 -
保健涼茶：羅漢果茶
功效：止咳清熱、潤肺寬腸。 適用：肺熱咳嗽、咽幹口渴、百日咳、腸燥便秘、小兒頸淋巴腺炎 方解：本茶中羅漢果味甘性平，含有豐富的葡萄糖，潤肺祛痰，止咳解渴。本茶亦可用羅漢果半個、豬肺250克煲湯...
2009-08-19 -
保健涼茶：羅漢果南北杏茶
功效：宣肺、化痰、止咳 適用：急、慢性支氣管炎，症見肺燥咳嗽，咽痛失聲。 方解：本茶中龍利葉味淡性平，煲湯、煎藥均無苦澀味，口感較好；南、北杏同用，咳增強宣肺、止咳、化痰之效；羅漢果能理痰火、...
2009-08-18 -
夏季保健5注意
夏季天氣炎熱，人體新陳代謝十分旺盛，很多人在夏季易疲勞、出汗、心煩、食欲不振、昏昏欲睡，甚至會中暑、腹瀉。因此，夏季要注意保養，尤其注意在以下五個方面要把握好。 一要注意精神放鬆 指俗話說：“心靜自...
2017-03-10 -
夏季保健良品--紅綠苡仁粥
組成：赤小豆、綠豆、薏米各20克。加水2000毫升煮成粥，食米喝湯。有防治疰夏的功效。 做法：將以上各味置於鍋中，加入清水或開水，先經浸泡，然後用文火熬成粥湯，至綠豆、赤小豆、苡米開花，慢慢冷卻，...
2017-03-10 -
夏季保健注意事項
1、夏天晚上睡覺別貪涼 夏天我們時常會遇到這樣一類患者，臨睡前毫無異常，晨起盥洗時忽覺不能喝水與含漱，出現口角歪斜、飲水時漏水、不能鼓腮、吹氣漏氣，前額皺紋消失、不能皺眉，上下眼瞼閉合不全、結...
2010-07-22 -
老人夏季保健養生有什麼方法
現在正值夏季，氣溫逐漸升高，尤其是6—8月份的時候。那麼，對於老人養生，需要注意以下幾點。 1、預防中暑 在夏季，老年人很容易中暑，中暑後又容易誘發心血管疾病，貧血和肺氣腫等慢性疾病。因此...
2015-05-26 -
夏季保健除了防暑更要防寒
夏日炎炎，你是否也加入了吹空調、吃冷飲的大軍？人人都想著法兒地防暑降溫，卻忽略了寒邪的侵襲。明代醫家張景嶽說：“天之大寶，只此一丸紅日；人之大寶，只此一息真陽。”說明陽氣對人體的重要性就好比太陽。人...
2016-08-11 -
夏季保健四誤區 健康大減分
進入夏季，天氣逐漸變熱。人們開始出現食欲不振、心情煩躁等症狀，以致打亂了正常的生活。因此夏季養生就顯得格外重要。夏季養生要講究科學，但是不少人卻陷入養生誤區，從而使健康受損。那麼夏季養生的誤區有哪些...
2013-07-26 -
夏季保健的誤區
太陽鏡顏色越深越能保護眼睛 夏季行走或騎車，戴上太陽鏡的確感到一種“涼意”。尤其中午烈日炎炎，許多人都認為太陽鏡顏色越深越能保護眼睛。其實，這種觀點是錯誤的。鏡片顏色過深會嚴重影響能見度，眼睛...
2010-07-28 -
乙肝患者夏季保健要點
夏季人體因氣溫的升高新陳代謝最快最旺盛。大量代謝產物需肝臟加工處理，增加肝臟功能的負擔和損傷。大量出汗，易出現體內水分，鉀、納、氯、等電解質紊亂。乙肝患者夏季要注意以下幾點： 飲食清淡 乙肝患...
2012-07-23 -
夏季保健2妙招 有效預防空調病
離夏季越來越近，氣溫也出現了比較大的攀升。很多寫字樓都已經在供應冷氣了，有些家庭也開始啟用空調。在空調房雖然可以享受到清爽，但是長期在空調房的人很容易患上空調病。 向空調族推薦番茄湯大家每天...
2011-06-07 -
夏季保健:高溫可導致七類疾病
申城已迎來第二波連續高溫日，各醫院門急診量居高不下，不少“挺”過第一波高溫考驗的市民面對第二波“熱度”有些難以適應了。 記者從各大醫院瞭解到，近期“空調病”、腸道、呼吸道感染和心衰等病人猛增。...
2008-07-23 -
保健涼茶：減肥三葉茶
功效：瀉熱行滯，瘦身減肥。 適用：肥胖兼見大便不通者。 方解：本茶中荷葉輕身令人瘦，是減肥輕身的柔輕之品；番瀉葉瀉熱行滯，通便利水；綠茶葉消脂減肥。三藥合用，共奏瀉熱減肥，消脂瘦身之效。 宜...
2009-08-25 -
保健涼茶——板藍根感冒茶
功效：清熱利咽，抗感冒 適用：預防、治療感冒 方解：本茶中大青葉、板藍根為同一植物菘藍的乾燥根莖和枝葉，功能清熱解毒，涼血利咽，對流感病毒有明顯的抑制作用；貫眾功能清熱解毒，可抗病毒、消炎。 ...
2009-08-14 -
【5個夏季保健養生需要注意的方面】
在炎熱的天氣，自身的新陳代謝非常的旺盛，這個時候做好保健養生對人體有很大的好處，那麼大家知道夏季保健養生需要注意哪些方面嗎，下面小編就為您詳細的介紹。 夏季保健養生注意事項有哪些，下面為您詳細的...
2017-03-14
