關於夏季沖涼的話題

夏季跑步夏天早上起來跑步對身體好嗎

夏天到了，儘管天氣很炎熱，但是還是有很多朋友堅持跑步，由於天氣比較熱，很多人都會在早晨跑步，那麼夏季早晨跑步好嗎?男人夏季跑步的好處有哪些?夏季跑步注意事項又有哪些?感興趣的朋友可以來看看哦! ...

2016-06-02

上火怎麼辦夏季上火中醫有啥好辦法

現在正是夏天了，我們會發現天氣開始熱起來了，而且上火現象也變得非常的嚴重，如果這個時候不降火的話，不是出現嘴裡面長泡，就是牙疼等。那麼上火怎麼辦呢?中醫是如何降火的呢，哪些穴位能夠去火呢，來看看...

2016-05-12

新生兒夏季護理六攻略

1、新生兒餵養攻略：提倡母乳餵養，母乳餵養是新生兒安度夏季的最好食品，因為母乳營養成分合理，易於消化，溫度適宜，不易被污染，同時含有抵抗病毒和細菌的各種抗體和溶解微生物的溶菌酶；如果母乳不夠...

夏季護理嬰兒

2013-06-26

【立夏時如何防夏季病】

習慣上人們將立夏作為夏季的起始，從此時開始一些夏季常見疾病如頭痛病、皮膚病和腸胃疾病也逐漸多了起來，為了能更好更健康的度過夏天，從初夏開始，我們就要學會一些正確的夏日“防身保健之術”。>>>夏季防...

立夏養生夏季病夏季養生

2017-02-17

夏季

夏季心火最旺，要重在養心，夏季養生應多吃養心的食物。飲食上應清淡可口並注意補充體液；多吃各種新鮮蔬菜和水果；適量吃些苦味食物，以消暑清熱、增進食欲、健脾利胃。目錄簡介食療方法專家連線實用偏...

2017-02-17

【夏季如何靜心】

立夏以後，天氣轉熱，溫度和濕度都在升高，人們容易出現煩躁不安、自控力減弱等問題，此時特別需要“平心靜氣”。而夏季又是心陽最為旺盛的時候，因此夏季養心需“靜心”，如何才能做到“心靜自然涼”呢? 養...

養生操養心靜心

2017-02-17

【夏季飲食要注意什麼】

由於炎熱的刺激，人的腸胃功能在夏季會相對減弱，因此飲食上要格外小心，飲食上以清淡、低脂、易消化、富含纖維素為主。專家建議夏季飲食要注意“三多”，那麼夏季養生究竟應該吃什麼樣的食物，下面就隨小編一起...

夏季保健夏季飲食

2017-02-17

幾大適合夏季減肥的健康水果

方法步驟： 01 檸檬100克/24卡路里檸檬一直都是很多女性的最愛。檸檬是一種很好的減肥塑身水果。檸檬以檸檬酸為主，能促進熱量代謝，加上它還有豐富煩人維生素C，熱量很低，所有愛美想瘦的人，都一...

2016-07-27

夏季健康減肥的方法

方法步驟： 01 多喝綠豆湯綠豆湯是營養專家推薦的高效清脂瘦身飲品。綠豆富含維生素B、葡萄糖、蛋白質、澱粉酶、氧化酶、鐵、鈣、磷等多種成分，常飲綠豆湯能幫助排泄體內毒素，促進機體的正常代謝，是排...

2016-07-27

【綠豆湯夏季解暑必備良方】

炎炎夏日家家必備的解暑食物就要數綠豆湯了，每年一到夏季家裡就會準備一些用來祛暑解毒。又要抵禦空調病，又要防輻射，這時該怎麼辦呢?最簡單的方法是，每天喝幾大碗綠豆湯。“綠豆解百毒”，它可以緩解或...

綠豆湯夏季飲食保健

2017-02-17

【經典易學：夏季祛暑藥粥】

炎炎夏日，暑熱悶濕，多數人會因為天氣炎熱而常感不適，食欲也會減退。現介紹幾種祛暑藥粥。 1)薏苡仁粥做法：將薏苡仁50克洗淨，浸泡5小時後撈出，粳米100克洗淨備用。取鍋放入清水、薏苡仁和粳...

祛暑藥粥藥粥

2017-02-17

【夏季皮膚病提前預防】

夏季是皮膚病的高發季節，所以皮膚病預防就顯得尤為重要了，提前做好預防工作是減少皮膚病的有效手段。汗液障礙類皮膚病：在高熱天氣下，汗液排泄不暢，積于皮內而造成。如痱子、汗瘡疹、汗腺囊瘤等。預防方...

皮膚病預防皮膚病

2017-02-17

【夏季腹瀉預防小貼士】

夏季一到，很多人會因為飲食問題而導致腹瀉，那麼一起來看看夏季預防腹瀉都要注意哪些事項吧。夏季預防腹瀉注意事項： 1、注意手的衛生，平時常洗手，飯前、便後手要洗淨。 2、注意飲用水衛生。飲用...

預防腹瀉腹瀉

2017-02-17

【夏季遠離熱傷風你要怎樣做】

炎熱的天氣一來，空調就成了大家最喜愛的電器，但是這樣很容易導致熱感冒，所以說預防熱感冒就是夏季必做的功課了。生活預防熱感冒的注意事項：一、調養精神，保持神清氣和、心情舒暢，切忌發怒、煩躁。...

預防熱感冒熱感冒

2017-02-17

夏季熱汗不宜沖涼水澡

天氣炎熱，人們出汗很多，許多人都是一進家門便用涼水去洗臉、沖涼，這樣做非常容易長痱子。痱子是夏天常見的皮膚急性炎症，是由汗孔阻塞引起的，在流汗時用涼水沖洗，會導致汗孔閉塞、排汗不暢，產生痱子。因此...

夏季洗澡

2017-03-10

夏季喜歡沖涼先洗頭還是先洗澡？

夏天天氣很熱，人體分泌旺盛，很多人都特別怕熱，很多人常常一動就出很多汗，一出汗就趕緊去洗澡。其實大量出汗後，不宜立即洗澡。那麼，夏季喜歡沖涼，先洗頭還是先洗澡？相信這是大家都想知道的問題，為此下面我...

夏季沖涼夏季洗頭

2014-06-16

夏季沖涼的7個好處

1．提高警覺度。早上用偏冷的水沖涼，身體受到刺激，隨之自然深呼吸，這能增加體內氧攝入量，心跳也會加快，促進全身血液迴圈，身體也會暖和起來，一天都會感覺神清氣爽，充滿能量。 2．改善頭髮和皮...

夏季沖涼好嗎

2014-08-13

夏季跑步夏天早上起來跑步對身體好嗎

上火怎麼辦夏季上火中醫有啥好辦法

新生兒夏季護理六攻略

【立夏時如何防夏季病】

夏季

【夏季如何靜心】

【夏季飲食要注意什麼】

幾大適合夏季減肥的健康水果

夏季健康減肥的方法

【綠豆湯夏季解暑必備良方】

【經典易學：夏季祛暑藥粥】

【夏季皮膚病提前預防】

【夏季腹瀉預防小貼士】

【夏季遠離熱傷風你要怎樣做】

夏季熱汗不宜沖涼水澡

夏季喜歡沖涼先洗頭還是先洗澡？

夏季沖涼的7個好處

研究證實夏季沖涼的7個好處

夏季養生注意沖涼的講究

夏季沖涼會得鼻炎嗎?

夏季跑步 夏天早上起來跑步對身體好嗎

上火怎麼辦 夏季上火中醫有啥好辦法

新生兒夏季護理六攻略

【立夏時如何防夏季病】

夏季

【夏季如何靜心】

【夏季飲食要注意什麼】

幾大適合夏季減肥的健康水果

夏季健康減肥的方法

【綠豆湯夏季解暑必備良方】

【經典易學：夏季祛暑藥粥】

【夏季皮膚病提前預防】

【夏季腹瀉預防小貼士】

【夏季遠離熱傷風你要怎樣做】

夏季熱汗不宜沖涼水澡

夏季喜歡沖涼 先洗頭還是先洗澡？

夏季沖涼的7個好處

研究證實夏季沖涼的7個好處

夏季養生注意沖涼的講究

夏季沖涼會得鼻炎嗎?

夏季跑步夏天早上起來跑步對身體好嗎

上火怎麼辦夏季上火中醫有啥好辦法

夏季喜歡沖涼先洗頭還是先洗澡？