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夏季保健要“養陽” 六大健康準則
如今已經是萬物生長的夏季，而此時的人們養生保健也應該做出調整，不論是生活起居還是日常飲食，都應該適時做出調整，夏季天氣濕熱，人的心火較旺，因此要壓住健脾胃祛濕解毒清心，那麼夏季養生都應該做些什麼呢？...
2013-06-25 -
夏季保健有哪些注意事項
因此，夏季要注意保養，尤其注意在以下五個方面要把握好。 一要注意精神放鬆 指俗話說：“心靜自然涼。”所以，放鬆而安靜的心境是夏季保健的前提條件。切忌遇事要冷靜，心情要平和，安和寧靜的心情有助於...
2012-04-15 -
夏季保健 要防暑更要“防寒”
夏季來臨，氣溫日漸升高，市民每天在家裡、車裡、商場、辦公室都離不開空調；很多市民已開始以吃生冷瓜果、洗冷水澡等方式自我降溫。殊不知夏天濕氣很重，這些生活方式都會導致暑、濕等邪氣侵襲人體，出現暑熱頭暈...
2013-05-22 -
秋季保濕了嗎？教你DIY保濕面膜
秋燥來襲，你的面部肌膚需要保濕。DIY保濕面膜，重現面部肌膚水嫩清潤。手把手教你DIY面膜，為美麗加分，為健康加分。第一款：香蕉蜂蜜保濕滋潤面膜將蜂蜜調和香蕉，用湯匙搗成泥狀。清潔肌膚之後，將面膜敷...
2013-10-17 -
夏季保健七大誤區：太陽鏡顏色越深越護眼
養生精選：宋美齡百歲養生八大秘招 炎炎夏日，酷暑難耐，為了應對酷暑高溫，人們各出高招。可是，有些招數卻可能讓人們在享受暫時的清涼之後，健康受損。 誤區一：夏季晨練越早越好 據專家研究，夏季...
2011-05-31 -
夏季保健：這樣吹風扇有損健康
風扇是許多人夏季主要的防暑降溫用具。但有人使用電風扇方法不當，給健康帶來危害，發生感冒、面神經麻痹、肩周炎、腰酸背痛等症。吹電風扇的五種錯誤方法是： 1.吹風超過1小時 長時間對著電風扇吹，人...
2011-07-04 -
哪些食療方有助於寶寶夏季保健
夏季飲食一般以溫為宜，《養生鏡》中指出：“夏之一季是人脫精神之時，此時心旺腎衰，液化為水，不問老少，皆宜食暖物，獨宿調養”。此處“心旺腎衰”，是指陽氣旺而陰氣弱，食宜暖，是為了助陽氣，符合“春夏...
2012-06-16 -
藿香正氣有哪些除濕方法
夏天熱，人體消耗增大，但人反而出現胃口變差問題。夏天容易“吃不下”，食之無味，吃了也消化不良。專家指出，這其實就是一種大腦和腸胃“中暑”的症狀。 中暑，從中醫上講，主要是人在夏季受風、寒、暑、...
2012-07-21 -
夏季保健養生的四大原則
一、是健脾除濕。 濕邪是夏天的一大邪氣，加上夏日脾胃功能低下，人們經常感覺胃口不好，容易腹瀉，出現舌苔白膩等症狀，所以應常服健脾利濕之物。一般多選擇健脾芳香化濕及淡滲利濕之品，如藿香、蓮子、...
2012-07-27 -
痛經女性夏季保健須知
一、切勿貪涼夏季出汗較多，毛孔開放，易受風寒之邪的侵襲，有痛經病史的婦女在樹陰下、涼臺上、過道裡乘涼的時間不宜太長；吹電風扇的時間也不宜過長；空調房間的溫度 不要調得過低；沐浴後要把身上的水擦乾。尤...
2016-11-18 -
女性夏季保健小常識
沒有胃口、四肢乏力、睡不著覺……難熬的三伏天還沒到，很多人就開始望而卻步了。據建議，不妨提早啟動夏天“模式”，學會以下幾招就能幫你輕鬆過苦夏。 1。睡眠要充足 睡眠的品質對解除“苦夏”十分重...
2010-06-24 -
中醫治療風濕方法有很多
中醫治療風濕的方法有很多，而且有些非常有效，患者使用過後不但病情不再復發，甚至連一點副作用都沒有，因此，我們有必要使用中醫治療風濕。但這僅僅是對適合的人來說的。 中醫博大精深，各種治療風濕的方法...
2011-07-06 -
物理治療風濕方法有幾樣
物理治療風濕，是風使患者常用的一種治療方法。物理治療風濕的副作用很小，所以受到許多風濕患者的歡迎。而事實上治療風濕的物理方法也有很多。下面，我們就來看一下有哪些治療風濕的物理方法： 1、按摩療法...
2011-07-06 -
三類治風濕方法幫助你
其實，對於治療風濕，我們可以將治療風濕的方法分為三大類。即藥、術、針。而治療風濕當然遠不止這幾種方法，科學的進步，以後治療風濕的方法只會越來越多。那麼，我們就來看一下治療風濕的方法有哪些： 1、...
2011-07-06 -
如何選擇效果好的治療風濕方法
治療風濕怎麼辦?很多風濕患者因為沒有好的治療風濕的方法而煩惱。那麼，治療風濕的常用方法有哪些呢? 一般來說，治療風濕通常都用藥物和物理療法。以下就是一些常用的治療風濕的方法： 1、治療風濕使用...
2011-07-06 -
治療風濕方法的選擇是關鍵
風濕是指以肌肉、關節疼痛為主的一類疾病。那麼治療風濕我們要用到哪些方法呢?專家說：治療風濕要小心，風濕是一門新興的科目，起步較晚，人們對風濕的認識還不足夠。所以，治療風濕一定要去正規醫院檢查，配合...
2011-07-06 -
哪些薄荷食譜有助於夏季保健
中醫推薦：夏日美味又健康的薄荷食譜。 一、薄荷火鍋 原料/調料：薄荷草1包（約1杯）、元宵（花生、芝麻、紅豆口味任選）1盒、新鮮雞蛋4個、鳳梨罐1罐、糖1杯 做法： 1、準備兩隻鍋子各放...
2012-08-10 -
男性夏季保健瘦身妙招
1、全面體檢，對目前的健康狀況進行評定 重新開始運動前，有必要檢查一次身體，這對三四十歲的人來說尤其重要。這次全面體檢最好包括運動心電圖檢測，至少也要做普通心電圖，以保證不發生任何意外。如果沒...
2012-04-02 -
治療風濕方法中哪些比較重要
治療風濕是很多風濕患者必須要做的，但是面對現在市面上越來越多的治療風濕的方法，很多人都不知道要如何選擇治療。 我們在選擇治療風濕辦法的時候，應該謹記一點，要選最合適自己的方法，最好的方法不是最先...
2011-07-11 -
老年人夏季保健應注意飲水問題
1、最佳飲品白開水 國內外的生理學家都認為，白開水對人體新陳代謝有十分理想的生理活性，很容易透過細胞膜為機體所利用，其保健作用是許多高檔飲料無法比擬的。白開水極易滲透皮膚及機體細胞組織，使皮下...
2009-08-27
