-
夏季怎麼吃大蒜預防腸胃疾病
古代也有大蒜療病的記載,如《聖濟總錄》用大蒜兩頭、雞蛋兩枚炒食,可治慢性痢疾。 首先,夏天天氣炎熱,細菌容易繁殖,吃點大蒜,可以避免得腸炎、痢疾等胃腸道疾病。許多實驗表明,大蒜具有很強的抗菌作...
2012-06-18 -
夏季怎麼吃粗糧養生保健
我們在夏季的時候應該如何吃粗糧最健康呢? 高粱適合做點心 《紅高粱》曾經讓一代人對高原有一種獨特的情懷,但是或者您怎麼都不會想到,這樣一種粗獷的食物,最適合的吃法竟然是做點心。 高粱米做粥...
2012-06-26 -
夏季怎麼預防午後犯困
每天中午吃完午飯就會發現渾身無力、腦子也不太清醒、注意力不集中容易犯困,這是什麼原因呢? 養生專家支招對付午後犯困 1、上午工作期間短暫休息一會兒,喝點茶、咖啡,吃點小點心。利用這段時間進行...
2012-06-27 -
夏季怎麼吃花生更健康
夏季花生怎樣吃最健康?中醫指出,花生很不容易保存,所以如果存儲不當的話,很容易發黴變質。 花生在生長的全過程中,都有可能感染黃麴黴菌,包括在地裡生長期間。花生收穫後受氣溫、氣濕及儲存條件的影響...
2012-06-27 -
夏季怎麼選擇驅蚊產品
中醫指出,選擇驅蚊產品要根據不同的情況。 驅蚊水、驅蚊花露水。在上述提到的驅蚊產品中,只有驅蚊水中含有“避蚊胺”,有的驅蚊花露水中也有,其他都採用人工合成的高效低毒的“擬除蟲菊酯”作為主要成分...
2012-06-27 -
夏季怎麼吃涼菜才健康
1、新鮮蔬果先浸泡 涼菜之所以吸引人,就是因為其味美色鮮,吃進去有沁人心脾之感。蔬果之類的素菜是製作涼菜的首選原料,由於不需要經過高溫烹製,挑選時一定更要注意“新鮮”二字。買回來的新鮮蔬果可...
2012-07-11 -
夏季怎麼飲食最好呢?
1、番茄 性味甘酸、微寒,可消食積、解渴,改善發熱煩渴。取小番茄、半顆奇異果、適量低脂優酪乳或水榨汁,至帶顆粒狀飲用,可清熱止渴、助降心火,並具健胃功效。 2、蓮藕 性味甘寒、可清熱止渴、...
2012-07-18 -
夏季怎麼睡眠養生方法
道家有睡功,睡眠是道家養生的第一要素,長夏七月,人體出汗多,消耗大,易犯困這個季節養生要注意充足的睡眠,均衡的飲食,還要避熱解暑。養生專家支招:養生之訣以睡為先,吃洋參不如睡五更。 清代李漁說...
2012-07-21 -
夏季怎麼預防潮濕環境
頻繁來襲的雷雨天,讓空氣中充滿濕氣,木制傢俱容易受潮變形,出現黴點,壁紙也會發黴、翹邊或起泡。這時,可以採用以下方法來解決:木質傢俱不要用濕抹布多擦,最好別擺在靠近衛生間的那面牆。如果出現變形,...
2012-07-21 -
心腦血管病人夏季怎麼養生
進入夏季,有些病人會發現自己的血壓、血糖會降低,以為是好轉的表現,但是中醫指出,心腦血管病人夏季更要注意。 人體排汗量大,特別是老年人血管狹窄、血流緩慢,血管內的水分排出後血液更為黏稠,如果不...
2012-07-21 -
夏季怎麼吃燒烤更健康
夏季吃燒烤也要講究健康,尤其要注意以下常見問題。 綠葉菜、水果不能烤。原來一提到燒烤,人們想到的就是烤肉、烤海鮮。但近兩年,出現了不少新鮮的吃法,碧綠的菠菜、長長的韭菜、脆甜的蘋果……好像什麼...
2012-07-21 -
夏季怎麼預防濕濁鬱積
寒涼是首當其衝的罪魁禍首,無論是空調房還是冷飲,內外交加的寒性都可能損傷體內已經不足的陽氣。因此,室內空調溫度不宜低於26℃,且要調成除濕模式。其次是濕濁,大量進食海鮮、牛羊肉、油脂高的食物都會...
2012-07-21 -
夏季怎麼做到“六少”養生方法
中醫養生專家指出夏季養生從下面的幾點來做到。 1、少怒。怒是七情中最強烈的一種情緒。“怒不節,氣乃不固”。怒則氣機不暢,出現氣逆和氣滯,引起心腦血管病。故善於養生的“老壽星”,無不忌怒。止怒的...
2012-07-21 -
夏季怎麼清洗抹布方法
按照不同的用途,應對抹布進行分類。清潔廚房、衛生間和打掃客廳、臥室的必須分開;廚房中清洗擦拭餐具的,又必須和擦拭檯面等的抹布分開。 具體來說,抹布應該基本保持應有的柔軟度、清潔度、不能過硬,且...
2012-07-21 -
夏季怎麼艾灸養生方法
夏季是一年裡陽氣最盛的季節,夏季人體的陽氣浮於外而虛於內,稍有不注意,就有可能讓暑濕入侵人體,專家提醒夏季養生宜“溫陽”,下面一起來瞭解下夏季養陽氣的艾灸療法。 中醫指出,春夏養陽,陽氣不足、...
2012-07-21 -
夏季怎麼預防心病發作
盛夏七月驕陽似火,如果不注意的話,很容易出現血壓升高,心律不齊的情況,那麼夏季如何避暑以防心病發作? 大量出汗會導致血液黏稠,使心臟缺血缺氧,容易誘發心律失常。夏季過度疲勞,情緒容易不穩定,晝...
2012-07-21 -
夏季怎麼做可預防感冒
夏天容易發生熱感冒,主要是由於酷熱環境下,人體汗毛開放,汗液外泄,此時機體抵抗能力下降,此時如果不慎著涼,那麼就會使汗毛孔閉塞,熱和汗排不出去,積聚體內,就出現了熱感冒。那麼怎麼預防夏季感冒呢?...
2012-07-21 -
夏季怎麼運動減肥方法
鍛煉的強度決定你鍛煉的目的,減肥需要小強度、時間持續長的運動,能消耗掉脂肪和熱量,而高強度的運動,會令肌肉越來越發達,這就是為什麼有的越練越苗條,有的越練越壯實,根本原因是選擇的強度不同。當人們...
2012-07-21 -
夏季怎麼自然養生方法
中醫認為,一年之中,心與夏天的關係最大。所以夏季養生最宜養心。要想身體健康,一定要記住“順應天時”。 適當出汗可養心 夏季如何順應自然養心? 夏季養心,應該適當出點汗。因為汗為心之液,出汗...
2012-07-21 -
夏季怎麼預防口腔潰瘍復發
在生活中進行有針對性的預防非常重要。那麼夏季如何預防口腔潰瘍高發? 1.儘量少吃“熱性”食物。“病從口入”,口腔潰瘍也不例外,在飲食的五味中,“辣”是最上火的。平時就容易上火的人,一定要少吃麻...
2012-07-21
-
1回答
夏季白癜風的怎麼護理呢?
-
1回答
寶寶睡覺總不踏實 怎麼護理
-
1回答
寶寶臉上皮膚乾幹的怎麼護理
-
3回答
腸胃炎患者平常應該怎麼護理比較好嗎?
-
1回答
孩子愛生病怎麼護理呢
-
3回答
青春痘怎麼消除?痤瘡怎麼護理有哪些小妙招?
-
1回答
變應性血管炎要怎麼護理才好?
-
1回答
寶寶六個月大了五顆牙怎麼護理
-
1回答
秋季怎麼護膚
-
3回答
癲癇兒犯病的時候大人在家裡邊怎麼護理?