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夏季清熱去火吃什麼?
1、牛奶 很多人認為夏季喝牛奶會加重“上火”,引起煩躁。其實,夏飲牛奶不僅不會“上火”,還能解熱毒、去肝火。中醫就認為牛奶性微寒,可以通過滋陰、解熱毒來發揮“去火”功效。而且牛奶中含有多達70...
2012-07-20 -
夏季清熱去火的食物大全
清熱降火的食物大集合花朵篇 清熱降火的食物之鮮花 鮮花中含有22種人體所需的氨基酸及豐富的蛋白質、澱粉、脂肪,具有一定的藥用和保健功能。如菊花能安腸胃、利血氣;金銀花清熱解毒、養血止渴;(清...
2012-07-18 -
夏季清熱祛濕的四大食譜
冬瓜湯 材料:冬瓜、蔥花、姜米、鹽、食用油. 做法:冬瓜洗淨切片備用。 姜米和蔥花入冷水燒開,放入冬瓜片;大火燒開,轉小火燜煮2分鐘。調入食鹽,撒上蔥花,即可出鍋。 功效:冬瓜性寒味甘,...
2013-05-22 -
夏季清心解暑的四大食譜
薄荷蘆薈撈 【原料】綠豆、蘆薈各50克,蘆薈汁適量,糖、油(調勻)10克,綠薄荷酒(配製酒)15克。 【操作】綠豆放入水中煮至熟爛,加入冰塊,蘆薈去皮切丁。糖油調勻倒入杯中,放入綠薄荷酒、蘆...
2013-08-08 -
女性夏季清淡飲食的5大好處
清淡飲食有兩層含意: 1、不要太油膩。不要有過多的動物性食品和煙熏油炸食品。 2、不要太鹹。很多事實都證明,吃清淡飲食有利健康。 女性夏季清淡飲食的好處 1、肌膚平滑白嫩 女性常食辛辣...
2015-06-26 -
苦瓜4大功效 助夏季清熱解毒
大家都知道,夏吃苦瓜最相宜。苦瓜味苦,但清香可口。苦瓜有甚多功效,最廣為人知的是清熱解毒。除此之外,還可以養顏、降血糖、養血滋肝。1、清熱解毒苦瓜能泄去心中煩熱,排除體內毒素。苦瓜最好的吃法還是涼拌...
2014-06-30 -
夏季清熱解暑3大養生食療方
氣溫在一天天升高,夏天馬上就要到了,一到夏季人們就容易出汗、口渴,這個時候就要注意解暑,食療是解暑的一個方法,下面就為大家介紹幾款夏季解暑食療方。 一、扁豆花雞蛋湯 食材:雞蛋2個,扁豆花5...
2014-04-29 -
夏季清熱解渴的藥粥推薦
脾主濕,濕為夏季的主氣,加之夏季氣候炎熱,汗出增多,消化液分泌減少,消化功能減退,會出現食欲不振、胃納呆滯、肢軟乏力現象。中老年人由於生理機能退化,所以上述症狀更為明顯。如果不注重飲食調節,人...
2014-04-29 -
夏季清熱解毒的食療
清熱解毒的食療 第一:湯粥保健身體補充水分 夏季天氣炎熱,所以身體變得非常愛出汗,這樣雖然能夠有效的降低溫度,但是身體也容易出現水分大量流失的情況,所以日常的飲食應該多吃一些具有豐富水分的...
2014-07-29 -
夏季清晨豆腐也能嫩膚
夏天又到了,太陽底下曬了一整天,面部皮膚變得又油又膩,臉上塗再多護膚品也難以修復。其實,除了用各種護膚品外,大家不妨試試用小食物來當保養品,只要堅持一段時間,效果未必比貴價護膚品來得遜色喲。 ...
2011-05-12 -
夏季清心消暑粥有哪些?
為保證胃腸正常工作,就要在飲食上對機體起到滋養補益的作用,增強人體抵抗力,有效地抗禦暑熱的侵襲,避免發生中暑。這是夏季防病保健的重要措施。吃消暑保健粥則是飲食調理措施之一。 防暑降溫粥 綠...
2011-05-25 -
三款夏季清熱消暑湯的做法
一、絲瓜蘑菇湯 材料:鮮蘑菇200克,絲瓜300克 調味料:油,鮮湯,味精,鹽,黃酒,薑片,蔥段 做法: 1、鮮蘑菇洗淨後切成厚片,瀝幹水分,絲瓜去皮,洗淨切成長條; 2、鍋加油燒熱,...
2015-05-25 -
夏季清涼健康吃什麼好?
炎炎夏日來臨,高溫、驕陽拉響健康警報。從皮膚到脾胃,酷暑帶給我們的麻煩層出不窮。紫外線曬傷我們的皮膚,夏季滋生的細菌侵擾腸胃,當然,高溫也讓許多人精神萎靡,甚至中暑虛脫。為了躲避陽光,人們湧向沙...
2011-06-02 -
女性夏季清淡飲食的好處有哪些
夏天到了後很多人會受到天氣的影響,食欲就有很多影響,因而患者的體重、皮膚等健康會受到破壞,所以到了夏季清淡飲食來對待。可是有些人卻喜歡重口味的食物,不喜歡清淡類型的食物,這樣這會有上火等不適的危害...
2015-10-23 -
男士夏季清爽頭皮的小妙招
導語:一般女性比較注意自身皮膚的護理,特別是在夏天,油性頭髮及油性皮膚的女性都會特別的注意。但是,很多男士也存在此類的問題,很多男士朋友不為重視,如何才能讓你輕鬆不泛油光的度過這個夏季呢?小編幫大...
2013-07-05 -
夏季清毒素 推薦3道菜
夏季清毒素推薦3道菜 涼拌醋木耳 醋拌木耳非常適合夏天食用。做法:把幹木耳用冷水泡發3至4個小時,再將泡發好的木耳去蒂洗乾淨後撕成小朵,放入沸水中煮一分鐘左右撈出,放進冷水,再瀝幹。倒入醋,加入適...
2016-07-25 -
夏季清補降火的水果
夏天是水果的季節,各種各樣的水果是一有俱有。但小編在此提醒,並不是所有的水果都是適合所有人吃的。需要針對不同人的體質來挑選適合自己的水果。 夏天並不是什麼水果吃了都好,要分清哪些是容易上火的水果...
2013-08-08 -
夏季清暑祛濕 六大食療方推薦
夏季時節氣溫較高,而且雨水也隨之增多,以至於濕熱、暑熱天氣到處彌漫,而身體也在倍受濕熱之氣的侵擾與煎熬。那麼對於炎夏時節又該如何有效的清暑熱、健脾胃、祛濕氣呢?不用擔憂,今天小編為大家奉上夏季能夠...
2016-06-19 -
夏季清爽小食譜,寶寶一下就愛上!
小編提示: 雖然小編提供的是1~1.5歲寶寶的食譜,但是大一些或者小一些的寶寶可以適當改變輔食的性狀,酌情添加調味料後食用。尊重孩子的意願餵養孩子,不要強制他吃的過多或過少,如果不知道寶寶的體重是...
2017-05-02 -
夏季清熱解乏良品之金銀花茶 飲用有哪些禁忌?
炎炎夏日,總是容易讓人精神萎靡、昏昏欲睡。這時候,飲一杯清涼爽口的金銀花茶絕對讓人神清氣爽。金銀花茶可以祛火降燥、清熱解毒、健身防病、延年益壽。是適合大多數人的絕佳飲品。金銀花茶的營養價值新鮮的金銀...
2017-06-06