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夏季清熱解毒第一花 能治多種慢性疾病
金銀花自古以來就被譽為是清熱解毒的良藥,它性甘寒氣方向,甘寒清熱不傷胃,對調節我們的身體健康是很有好處的。 金銀花的功效 金銀花既能抗菌又能抵抗病毒,能有效的抑制痢疾、傷寒、腦膜炎雙球菌等,對於...
2016-07-05 -
春季清火 這些蔬菜不能少
春季清火飲食原則 多吃“清火”食物。新鮮綠葉蔬菜、黃瓜、柳丁、綠茶都有良好的清火作用,而胡蘿蔔對補充人體的維生素b、避免口唇乾裂也有很好的療效。此外,可以口服各類清涼沖劑,如夏桑菊沖劑、金菊沖劑...
2017-02-13 -
夏季清涼 經絡輪棒瑜伽
養生之道網導讀:不要以為瑜伽裡面都只是減肥瑜伽,很多新奇有趣的瑜伽對我的身體都是有好處的。比如說經絡輪棒瑜伽,可以疏通全身的經絡,達到排除體內燥氣的目的。 夏季清涼 經絡輪棒瑜伽 經絡輪棒瑜伽可以...
2017-02-19 -
夏季清熱去火多吃這4種水果
夏季氣溫高,人體丟失的水分多,必須及時補充。蔬菜中的水分,是經過多層生物膜過濾的天然、潔淨、營養且具有生物活性的水。一個人每天吃500克的瓜菜,等於喝了450毫升高品質的水,且瓜類蔬菜具有降低血壓...
2012-09-28 -
夏季清涼食譜三款
一、清潤瓜絲 用料:新鮮西瓜皮300克,天冬、麥冬各50克,薄荷5克,菜油、麻油(油食品)、糖、精鹽各適量。 制法:天冬、麥冬用水浸泡發胖後,剖開,除去內芯,再切成細絲。將薄荷用紗布袋包好,與...
2010-06-23 -
夏季清熱去火吃西瓜 推薦三款西瓜清涼燉品
推薦三款清熱去火的西瓜燉盅西瓜是一種很不錯的水果,立夏之後吃西瓜有利於身心健康。如西瓜中所含的無機鹽等物質,有利尿,緩解腎臟炎症的作用;其次,西瓜中的蛋白酶還能把不溶性蛋白質轉化為可溶性蛋白質,為腎...
2015-05-15 -
愛上夏季清涼瑜伽
【導讀】愛上夏季清涼瑜伽,悶熱苦熬的熱瑜伽相比,到室外練清涼瑜伽,似乎更符合瑜伽“天人合一”的自然境界。在涼風習習的清晨,找一塊最近的清新所在,擺出舒展的姿勢,你會發現夏天其實也可以很清涼,一起來...
2015-06-10 -
夏季清涼指南,這個夏季不再受熱罪!
沒有胃口、四肢乏力、睡不著覺……難熬的三伏天還沒到,很多人就開始對夏天望而卻步了。炎炎烈日的炙烤下,不用把空調開到最大,你也能做到“自然涼”。《生命時報》綜合日本東京臨海醫院副院長松本孝夫建議,教...
2016-07-19 -
吃“苦”就能清火嗎? 夏季清火解毒謹防三大誤區
夏季清火解毒的三大誤區1上火了多吃水果 錯! 水果富含維生素和膳食纖維,適量食用對健康有益,但上火時可別不分青紅皂白,亂吃水果。以夏日最受歡迎的西瓜為例,人們往往認為西瓜可以消暑、止渴,上火時吃再合...
2014-07-22 -
夏季清火飲料水果配方介紹
在夏季的時候,無論是南方還是北方的人們都喜歡熬上一碗可以去火解暑的飲料。這種茶飲還可以有效的排出人體的毒素,從而促進臟器的代謝。今天向大家介紹一下關於清火飲料的自製方法。夏季清火飲料水果配方介紹芒果...
2016-06-14 -
適合夏季清火的食物,多吃清涼一整夏!
夏季天氣炎熱,人們容易肝火旺盛,這是很傷肝的。健康飲食專家提示,我們在夏季的時候應該多吃一些清火的食物,這樣既滿足了口福,還對健康有益。那麼,什麼食物適合夏季清火呢?從夏季飲食的角度分析,有一些蔬...
2016-08-18 -
夏季清火食物
夏季上火可通過飲食調節,且食療具有獨特的效果。 苦味食品 苦味食物之所以苦是因為其中含有生物鹼、尿素類等苦味物質,中醫研究發現,這些苦味物質有解熱祛暑、消除疲勞的作用。最佳的苦味食物首推苦瓜,其次是...
2017-03-09 -
夏季清火湯,選這三款清熱解暑效果好
在炎熱的夏天,人們很容易出現上火的症狀,一般來講,在夏季去火,可常喝能夠清火的湯飲,那麼,夏季清火湯有哪些呢? 1、夏枯草煲雞腳: 夏枯草,因冬至生、夏至枯而得名。其性苦,味苦、辛,入肝、膽經。能...
2016-10-12 -
夏季清火降暑吃啥好 飲食秘方大行其道
進入夏季後,暑氣日漸旺盛,光照強烈,酷暑難消,晝長夜短,且炎熱多雨,人的食欲普遍減退,加之睡眠和休息較少,體質有所下降,各種疾病也易乘虛而入。所以,夏季飲食的調養非常重要。下面小編就告訴你通過飲食秘...
2013-07-06 -
夏季清火 從飲食下手
在“上火”期間,不宜吃辛辣食物、喝酒、抽煙和熬夜,應注意保持口腔衛生,經常漱口,多喝水,並在醫生指導下服用“清火”藥物。如果“上火”症狀比較明顯,一周以上還沒有好轉,需及時到醫院就診。專家特別提...
2009-07-24 -
夏季清火吃什麼好 夏季清火美容甜品
一、冰糖雪梨 冰糖雪梨是夏季常見的消暑甜品之一,不僅能清熱解渴、還有滋陰潤肺,消炎降火的功效,對感冒、上火引起的咳嗽、痰多等症狀有極佳的緩解作用。 如果您並不上火,也不咳嗽,可以常常喝冰糖燉梨,要...
2014-05-08 -
夏季清火消暑吃什麼好 推薦3種瓜果幫你解暑
夏季清火消暑吃什麼好?推薦3種瓜果幫你解暑。夏季酷熱的天氣,不管從什麼方面都需要注意清火解暑。那麼夏季清火消暑吃什麼好呢?今天小編推薦3種最清熱解毒的瓜果,一起來看看吧! 蔬菜中的“美人水”――絲...
2016-04-28 -
清火的食物 夏季清火的蓮子5則食譜
蓮子不但養心安神,健腦益智,而且在夏季食用還能清火,下面小編為大家介紹幾款夏季清火的蓮子食譜,大家不妨一起來看看。 葵花蓮子 材料:白蓮子200克,蜜橘150克,白糖150克,白菜葉3片,澱粉適量。...
2016-04-30 -
清火的食物 夏季清火去燥的飲食
夏季本身是一個容易上火的季節,上火後,身體和肌膚都會出現不同程度的尷尬。那麼,夏天吃什麼清火去燥呢?下面小編為您介紹夏季清火去燥的飲食,來看看吧! 梨,自古以來就是廣大群眾喜愛的水果,味甘微酸、性寒...
2016-04-30 -
夏季清火解毒 要注意遠離三大誤區
眾所周知,過於炎熱的天氣是很容易讓人們出現上火的症狀的,而體內有火氣的存在,又是誘發炎症疾病類高發的關鍵所在,因此,在夏季時節,有養生意識的人都會特意去清火解毒,而本文要為大家介紹的,就是在夏季清火...
2016-05-12