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夏季養生:午餐多吃素 輕鬆解決犯困
“春困秋乏夏打盹”,陽光普照的日子,人特別容易犯困,尤其是午飯後,往往無精打采。新加坡《聯合早報》最近一篇文章指出,其實春困夏乏並不是睡眠缺乏,而是與人們所吃的高脂、高糖食物有關。 [春季養生--春...
2011-03-24 -
夏季易犯困怎麼辦 吃7種水果拯救你的雙眼
七種水果拯救你疲憊雙眼 1香蕉香蕉能護眼,首先和其富含鉀有關。其次,香蕉中含有大量的β-胡蘿蔔素。當人體攝入過多的鹽分時,會導致細胞中存留大量的水分,這樣可引起眼睛紅腫,而香蕉中的鉀可幫助人體排出這...
2014-07-21 -
秋季犯困提神的六大食物
1、多喝水,保持水分充足可提神 人體有三分之二是由水構成的,許多人體的基本功能都依賴於這種簡單的物質才能順利進行。因此說“疲倦是最高的脫水信號”也就並不奇怪了。 在一日之晨喝上一大杯水,不僅有...
2015-11-03 -
秋季犯困怎麼辦
【導讀】我們都知道在秋季人們容易出現犯困的情形,也就是所謂的秋乏,而且如果是在上班的期間出現這樣的問題無疑會讓我們困擾不已,那麼有什麼比較好的方法能幫助改善呢?下面為大家介紹上班族避免秋乏方法,供...
2015-09-21 -
春季犯困就用百合提神
【導讀】春季是個讓人又愛又恨的季節,萬物復蘇、生機盎然,春季出遊是一大美事;然而“春困”讓不少人煩惱不已,如此生機勃勃的季節為何提不起精神來?如何趕走“春困”?專家指出,春季的合理飲食尤為重要,而...
2015-03-23 -
春季犯困多睡覺不適宜
[春季犯困多睡覺不適宜] “春眠不覺曉,處處聞啼鳥。”在花開鳥鳴的美好季節,大人和孩子卻時常感到困乏無力,提不起精神,渾身懶洋洋的,甚至昏昏欲睡。這種現象叫做春困。 從中醫的角度來講,春困只是人體...
2017-03-08 -
春季犯困如何提神? 4個飲食妙計 趕走春困
冬季過去,春天來臨,由於氣溫變化等原因,人體會感到疲乏,即所謂“春困”。由於春困,人們會出現情緒不穩,睡眠不深,多夢易醒,精神不振,容易打瞌睡。經常犯困,不僅影響工作、生活,還會給人帶來一種精神萎靡...
2014-02-12 -
春季犯困沒精神怎麼辦
冬季過去,春天來臨,由於氣溫變化等原因,人體會感到疲乏,即所謂“春困”。由於春困,人們會出現情緒不穩,睡眠不深,多夢易醒,精神不振,容易打瞌睡。經常犯困,不僅影響工作、生活,還會給人帶來一種精神萎...
2017-03-10 -
春季犯困?茉莉花茶幫您解決!
春困、春燥是人們在春季常常遇到的問題,而合理的飲食能讓這些困擾遠離我們,茉莉花茶消春困。民間早有“春宜飲花”之說,春喝花茶,能緩解春困帶來的不良影響。花茶甘涼而芳香,有利於散發積聚在體內的冬季寒邪...
2017-03-10 -
春季犯困喝花茶可趕走疲勞綜合症
振奮精神 ———熏衣草檸檬茶 製作:選取熏衣草幹花蕾5~6顆檸檬片或檸檬汁。將乾燥的熏衣草花蕾、檸檬片一起放入茶杯中,加入沸水加蓋5~10分鐘,如果是與檸檬汁一起搭配,待茶呈淡綠色溫涼後加入即可。...
2017-03-10 -
春季犯困無力宜健脾養胃
許多人春天容易出現春困、腿重等症狀,專家指出這在中醫來看其實就是“濕”的一種表現。其主要是由於春季肝氣旺、脾氣弱,而脾胃主四肢,脾氣不旺,四肢酸軟無力,所以還要補脾。 養脾胃適合食用哪些食物呢? ...
2015-04-04 -
夏季犯腳氣 治療莫大意
腳氣又稱腳癬,常在夏季加重,因為常見、多發,不少人都不重視,認為這種小病頂多就是引起瘙癢、腳臭,對健康不會有什麼大的危害。實際上,因為腳氣引起的繼發感染而導致的生命危險並不少見。 腳氣是真菌感...
2013-10-10 -
按摩飲食兩手抓 改善冬季犯困很簡單
中醫教你如何冬季不犯困 打哈欠時張大嘴 大腦是人體對疲勞最敏感的器官。當一個人疲勞時,其大腦就會處於缺氧的狀態。這時,大腦就會下達指令讓人打幾個哈欠,以吸入更多的氧氣,緩解大腦的缺氧。臨床...
2015-12-09 -
秋季犯困吃什麼比較好
我們都知道在秋季的時候人們最容易犯困,如果在假期只要睡覺就能解決,但是如果在工作時間內就會對工作造成影響,那麼有什麼比較好的方法能幫助改善呢?下面為大家介紹秋季犯困吃什麼比較好,供大家瞭解。 ...
2015-09-09 -
秋季犯困 提神的六大食物
1、多喝水,保持水分充足可提神 人體有三分之二是由水構成的,許多人體的基本功能都依賴於這種簡單的物質才能順利進行。因此說“疲倦是最高的脫水信號”也就並不奇怪了。 在一日之晨喝上一大杯水,不...
2013-09-25 -
秋季犯困怎麼辦 上班族避免秋乏方法
我們都知道在秋季人們容易出現犯困的情形,也就是所謂的秋乏,而且如果是在上班的期間出現這樣的問題無疑會讓我們困擾不已,那麼有什麼比較好的方法能幫助改善呢?下面為大家介紹上班族避免秋乏方法,供大家...
2015-09-16 -
冬季犯困吃番茄來提神
冬季犯困吃番茄就能輕鬆提神。冬季容易犯困不說,而且脂肪太多,人很容易上火,因此在飲食方面的選擇非常的重要。下面我們來推薦番茄健康食方。 冬季多吃番茄可避免犯困 番茄熟吃不必擔心維生素流失,番茄...
2013-07-04 -
緩解孕媽媽春季犯困的妙招
葡萄乾�困秋乏,夏打盹,睡不醒的冬三月,現在迎來了生機盎然的春季,可是很多人依舊是處於困頓當中,尤其是懷孕的女性朋友,更是經常犯困,總覺得渾身沒勁,只想睡覺,此時,很多女性就開始擔心自己是不是身體出...
2013-09-09 -
春季犯困吃什麼好
春天人們經常感到昏昏欲睡,提不起精神,老是覺得自己沒睡足,這就是人們現在所謂的春困。 春天為什麼會犯困? 春困實在是季節交換給人們帶來的生理變化的一種反應。在冬天的時候,晝短夜長,這個時候一...
2011-04-25 -
春季犯困是什麼導致的
春困並不是僅僅因為自然氣候、氣溫回升而產生的一種暫時生理現象。為什麼明明睡眠很足卻仍舊困意濃濃呢?專家說,這表示人的身體內有股“內火”,也處於不健康狀態,有些春困則由於身體處於病態的原因,千萬不要漠...
2017-02-07