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夏季老人如何避暑 飲食午睡要科學
夏季老人避暑四個關鍵字1夏季保健—運動適度鍛煉、間隔半小時再洗澡中老年人夏季運動最好在清晨或傍晚較涼爽的時間進行，場地可選擇公園、湖邊或樹下陰涼的地方。“散步、慢跑、打太極拳或八段錦都可以，適度活動...
2014-05-21 -
夏季老人避暑有妙招 四個方面注意做起來
到了炎炎的夏日，避暑成了老年朋友的一大話題和問題，老年人該怎樣做，才可以輕鬆度過炎熱夏季呢?下面我們就給大家介紹一下老年人在避暑的時候需要注意的四個方面。 1、夏季保健——運動 適度鍛煉、...
2014-07-09 -
夏季出遊避暑覓清涼 旅遊注意事項小羅列
夏季是人們外出旅遊的旺季，在旅遊中，應注意哪些夏季旅遊注意事項呢？旅遊注意事項小羅列一、著裝：外出旅遊穿著上首先要“舒服”，比如說鞋最好不要穿過硬的皮鞋，特別是新鞋，以防磨出血泡影響行程。衣服以寬鬆...
2014-06-19 -
夏季應急避暑的小妙招
夏季天氣炎熱我們許多人都會有發生中暑的情形，那麼面對這樣的一個情況我們該如何來避暑呢？具體有哪些可以參考的方法呢？下面我們一起來看看吧。 清涼油 用於悶熱不適、中暑、傷風感冒、頭痛頭昏、蚊...
2014-07-25 -
夏季老人避暑四關鍵字
想讓家中的老人安然度夏，避免中暑就要懂得一些關鍵點，要知道做到這麼一些關鍵的事項就可以讓老人處在夏季中也不所中暑了。 1、夏季保健——運動 適度鍛煉、間隔半小時再洗澡 中老年人夏季運動最好...
2011-07-11 -
夏季高血壓患者注意降溫避暑多喝水
高血壓是一種與氣候變化密切相關的疾病。在炎熱的夏季，人體內的周身血管舒張、血流加快、阻力減少。同時夏季人體又容易出汗，排鈉多、腎臟負擔相對減小，部分患者的血壓比其他季節低10mmHg左右，不少輕...
2013-06-18 -
夏季糖友有哪些避暑方法
中醫提醒，夏季糖友們一定要注意避暑，因為炎熱和潮濕的環境直接影響身體調節血糖的能力。 1.抹點防曬霜。沙灘、游泳池和公園是夏季納涼好去處。沃伊塔表示，糖友外出時最好抹上防曬霜，避免被陽光直射，...
2012-07-21 -
夏季哪些服用藥物人群需要避暑
利尿藥。隨著高血壓患者增多，速尿、雙氫克尿噻等利尿劑的使用越來越廣泛。利尿劑通過促進排尿，將人體內過多的水分和鹽分排出體外，以降低血壓、減輕水腫。但需要提醒大家的是，在炎熱的夏季，吃利尿藥的人排...
2012-07-22 -
夏季避免中暑的三大方法
出門的時候可以適當使用防曬霜： 防曬霜的倍數根據你的出行情況而定，小編提醒你：防曬霜的指數只跟它的防曬時間長度有關，比如spf30倍，有效防曬時間為2小時左右，spf50倍的有效時間大概是4...
2013-05-24 -
老年人夏季怎麼避暑養生？
1、夏季保健——作息 晚睡早起、午睡很重要 專家表示，夏天夜晚炎熱，天亮時間較早，中老年人可適當晚些入睡，早些起床。另外，在夏天的午後最好能安排午睡片刻，對消除疲勞能起到重要的作用。 2、...
2011-07-18 -
夏季如何給家電“避暑”
隨著夏季的到來，家用電器的損壞率也隨之增長。據報載，“三伏”天電視機損壞率增長400%，空調器增長300%，電冰箱為250%，這些都說明因為酷熱下使用不當引起的。家用電器在夏天也需“避暑”，方...
2011-05-03 -
夏季人們應該如何避暑
編輯推薦：夏季避暑應該注意什麼？ 兒童降溫要多喝水 兒童降溫也必不可少。由於兒童自身降溫系統效率不高，降低了他們通過汗液散熱的能力，而且和成年人一樣，孩子們即使在鍛煉期間失去很多水分，也不會...
2011-05-03 -
高血壓夏季應該如何避暑
高血壓是一種與氣候變化密切相關的疾病。在炎熱的夏季，人體內的周身血管舒張、血流加快、阻力減少。同時夏季人體又容易出汗，排鈉多、腎臟負擔相對減小，部分患者的血壓比其他季節低10mmHg左右，不少輕...
2011-05-17 -
夏季人們應如何避暑？
盛夏，酷暑難當，人們為求得一份涼爽，往往忽視了防病保健，而誘發各種不適感，甚至導致病痛發生。那麼，夏季人們應該如何避暑，給自己一份清涼呢？ 兒童降溫要多喝水 兒童降溫也必不可少。由於兒童自身...
2011-05-27 -
果汁“低卡”也發胖 夏季避開8種NG飲品
氣溫升高，容易出汗的身體對水分要求也增加。炎夏解渴，很多人會選擇各種各樣的飲料，但是看似有益的飲料，其實也暗藏著很多健康陷阱。炎炎夏日，哪些飲料是不能多碰的? 運動飲料 最近市面上推...
2014-08-09 -
夏季加強鍛煉可以避暑
中暑是指在烈日下或高溫環境中工作時，體溫調節發生障礙的急性疾病輕度中暑時，患者常有頭暈、頭痛、心悸、噁心等感覺;嚴重者常出現汗液分泌停止、體溫急劇升高、昏迷等症狀，如果不及時搶救，常有生命危險...
2011-06-17 -
夏季喝什麼能避暑同時能保健
天氣越來越熱，氣溫越來越高，炎熱的夏天已經到來了，在這炎熱的夏季一定要做到消暑，一是要注意減少與太陽的“直接接觸”時間，二是要通過合理的飲用各類消暑飲品，這樣不但可以達到避暑的功效，還能對健康有大...
2013-07-08 -
夏季謹防避暑5誤區
一是認為天熱少穿衣服能涼快些。盛夏，最高氣溫一般都接近或超過37攝氏度，皮膚散熱從外界環境中吸收熱量，越是暑熱難熬之時，越不應赤膊，女性也不要穿過短的裙子。 二是認為太陽鏡顏色越深越能保護眼睛...
2012-05-22 -
健康飲食 夏季避免飲食中毒的七大健康準則
俗話說“病從口入”，這句話提醒我們吃東西的時候要小心，但生活中有些“有毒食品”總是防不勝防，就算天天吃有機食品、新鮮蔬菜，還是有可能在不知不覺中吃進毒素。想要過無毒、少毒的生活，就要懂得如何分辨和隔...
2016-04-29 -
夏季避免飲食中毒 避免中毒的七大健康準則
俗話說“病從口入”，這句話提醒我們吃東西的時候要小心，但生活中有些“有毒食品”總是防不勝防，就算天天吃有機食品、新鮮蔬菜，還是有可能在不知不覺中吃進毒素。想要過無毒、少毒的生活，就要懂得如何分辨和隔...
2016-04-30
