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如何訓練拳擊的距離感
養生之道網：拳距感好的運動員，能做到先發制人，使其重拳發揮最大威力。那麼如何訓練拳擊的距離感呢？下面養生之道網為您詳細介紹如何訓練拳擊的距離感，看看吧。 拳距感好的運動員，能做到先發制人，如拳王泰森...
2015-09-21 -
最難哄的大小姐星座女友排行榜
女生永遠是用來哄的作為男友來說，哄女朋友是一項必修課程，哄女友一直是讓男生最頭疼的問題那些有個大小姐女朋友的男生就更是生活的水深火熱之中了。下面我們就來看看最難哄的大小姐星座女是哪些星座吧，小編表...
2017-03-04 -
社交圈大小能影響大腦變化
日前英國一項研究稱，人們社交圈子的大小與大腦相應區域中灰質的多少有關，但兩者間的關係是“雞生蛋”還是“蛋生雞”並不明瞭。而最新一項動物研究確認，社交圈子可以影響大腦變化。 在最新一期美國《科學...
2011-12-18 -
男人小便後別做一件事
首先，男性一定要站著排尿，這是由其生理結構決定的。男性的尿道是一個S形，站立時，受到重力的影響，尿液可以比較自然地流出。 而蹲、坐排尿時，尿道會變成一個倒鉤形，還會受到壓迫，造成盆腔充血，尿液...
2014-04-22 -
男性想檢查前列腺炎 檢查小便就可以
核心提示：有研究顯示，平均50%的男性會發生前列腺疾病，這樣會影響到正常的排便。所以，有時候查下小便，沒准能揪出前列腺疾病，及時治療，愈後更好。 排尿是最正常不過的生理需求，影響正常排尿的因素中，...
2017-03-04 -
HIIT減脂健身間歇訓練 有效的減肥運動
核心提示：間歇訓練法是一種通過多組高強度的爆發訓練和低強度的恢復訓練組合的練習方法，這種快-慢結合的運動組合能使你的有氧和無氧系統同時進行運轉，從而同時取得有氧和無氧的訓練效果。用間歇訓練法最少只...
2017-03-04 -
仰泳技術訓練方法之臂部動作和配合動作練習二
在上文仰泳技術訓練方法_臂部動作和配合動作練習一中介紹了，仰泳仰泳移臂練習 ，下面說明下仰泳其他配合練習。如下： 仰泳單臂拉線劃水練習 目的： 有控制練習仰泳完整配合。 動作描述： 一臂...
2017-03-04 -
腹部肌肉訓練的器材有哪些？
女生都喜歡那種高大威猛的肌肉男，這樣可以給自己一種安全感能夠保護自己。看到那些擁有八塊腹肌的男生真是是讓人羡慕啊，想像著自己成為那樣子該有多好啊。告訴你們不要在想像了，現在行動起來一定會達到你目標...
2015-10-31 -
射擊訓練器材有哪些
射擊作為一種常見的比賽專案，在重大的比賽當中，射擊可以分為很多種類型，當然我們要借助一些射擊的訓練器材，在日常的生活當中，我們可能平時不經常去射擊，但是射擊可以增強我們的激情，讓我們的運動生活更豐...
2015-10-28 -
肌肉綜合訓練器有什麼用?
根據現在大家的生活水準，每天都去健身房健身，也是一件常有的事情，雖然說花費比較高，但是健身房裡的東西都比較正規，而且會有專業的老師來教你，這樣就能夠更有針對性的進行鍛煉，那麼大家對於綜合訓練器應該...
2015-10-26 -
學校排球訓練怎麼練？
排球是一項體育運動，現在越來越多的人開始注重體質的教育了，並不是局限於理論科學知識的學習，也開始強調鍛煉好身體的重要性了。大家都知道，排球是男生和女生都可以打的球，可以充分的鍛煉臂力和反應、協作能...
2015-08-31 -
啞鈴凳訓練方法有哪些
生命在於運動這句話是至理名言，好的身材不僅會得到各種羡慕的目光，對自己的身體也是非常有好處的，運動可以提升自己的身體素質，增強自身的免疫力，經常鍛煉特別是晨練還能讓自己一天的身體狀態都非常好，讓工...
2015-08-30 -
力量訓練健身器材有哪些呢？
現在健身鍛煉深受人的喜愛，因為人們都已經認識到了身體對於自己的重要性，沒有一個健康的身體，所有的一切終將歸零，很多人都喜歡買一些健身器材在家鍛煉，尤其是一些力量訓練健身器材，因為好多人對於這方面的...
2015-10-10 -
輕鬆玩轉沙坑球 高球沙坑訓練法
編者按：現在很多的人都加入高爾夫運動，高爾夫也逐漸的融入了我們的生活。高爾夫指南：高爾夫中沙坑球也是比較常見的打法，因為球場上有很多的沙坑，所以沙坑球的打法也是新手必學的! 以下四個練習方法...
2012-09-13 -
增長高球技術的秘訣 三種推擊訓練法
編者按：現在越來越多的人們發現了高爾夫運動的好處，也就越來越多的人迷戀上了高爾夫這一時尚運動。今天小編在高爾夫指南中看到了高爾夫推杆練習法，整理一下給親們提升球技! 我們如何知道推球時是否加速...
2012-09-11 -
嘴巴大小掌握財運命脈 嘴大耳小當心“禍從口出”
從嘴巴大小看你一生財運凶吉1嘴大有收嘴大有收(即開合大小)，正而不偏，唇厚而正，齒齊而白者，代表其人豪放大膽，精力充沛，富於行動力及決斷力，大多為領導人物。2嘴巴寬大嘴巴寬大能容下一個拳頭者，代表此...
2014-04-04 -
男人小便泡沫多是腎病嗎
我們知道，正常新鮮尿液為透明、琥珀色的液體，隨尿量的多少，顏色有深有淡。但是，為什麼會出現尿中有泡沫的情況呢？ 小便泡沫多是腎病嗎？ 小便時有泡沫是很正常的現象。只是有極少數人小便有泡沫可...
2016-04-28 -
籃球投籃的手腕力量訓練
籃球投籃的手腕力量訓練1、一直練投籃或者雙手支撐著一個球做俯臥撐。2、自己找個籃筐,投籃的時候,兩腿繃直,不要彎曲,兩臂舉起來,保持好姿勢再用手腕的力量把球甩出去。3、準備啞鈴和握力器,看電視的時候...
2016-08-27 -
打羽毛球啞鈴手腕力量訓練
打羽毛球啞鈴手腕力量訓練手腕在打羽毛球的時候是非常容易受傷的,很多職業網球選手之所以比業餘的選手打得好,這都和平時身體力量的訓練是離不開關係,這樣才能在反應和速度上佔優勢。而且手腕力量訓練還能對運動...
2016-08-25 -
防止受傷害的訓練應該遵循哪些原則
在運動過程中，大家需要注意保護好自己，合理的進行訓練，避免造成自己的身體受到影響而且還會出現拉傷的情況，合理的進行鍛煉對身體有好處，但是應該防止一些情況，避免身體受到傷害，那麼，防止受傷害的訓練應...
2016-06-05
