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使用電腦健康坐姿
白領需知使用電腦的正確坐姿長久坐姿如果不正確，除了看起來沒精神外，也容易腰酸背痛，甚至影響脊椎、壓迫神經。正確坐姿，除了遵循以下技巧擺放雙腿外，還應時時保持上半身挺直的姿勢，也就是頸、胸、腰都要保持...
2013-12-11 -
白領與電腦健康秘笈
“電腦三包”實施了，攢個機器省心了。的確，對於“白領”來說，幾千塊錢買台電腦只是小Ｃａｓｅ。但是千萬不要忘了，電腦在為您服務時，還跟您的健康較勁呢！ 電腦眼病 ●戰局 視覺模糊，視力下降及...
2010-07-03 -
以蜜代糖促進心腦健康
蔗糖是我們生活中不可缺少的調味品，但過多攝入蔗糖，會出現一系列健康問題，如蛀牙、高血壓、高血脂、糖尿病等。因此，日常生活中可採取以蜜代糖的方法減少蔗糖的攝入，既保健養生，又能達到調味的效果。 蜂蜜...
2010-07-19 -
孕婦曬太陽 胎兒腦健康
英國最近一期的《新科學家》週刊刊登了瑞吉兒·諾瓦克的文章《接受陽光的照射》。他說：“個人得精神分裂症的幾率取決於出生前他母親曬太陽的多少。”越來越多的證據表明，孕期因缺少陽光照射而造成維生素D缺乏...
2007-08-22 -
咀嚼有益腦健康
隨著生活水準的提高，烹飪技術的精湛，人們越來越講究“食不厭精”。無論是家常便飯還是宴會，餐桌上的菜肴幾乎都是不必費力咀嚼的食物。然而，食物過軟對人體並無好處。 咀嚼食物時，不僅刺激唾液分泌，口腔中咀...
2017-03-08 -
老年人怎麼保健大腦健康
對於老年人來說，善待大腦，也就珍惜了你的生命。 因此對於老年人來說，不妨注意一下幾點讓你的大腦更健康。 具體說來，善待大腦，應從三方面入手。 一、保護好大腦 要時時愛護關心它。誠然，不使腦受...
2013-08-19 -
頭部遭連續輕度撞擊損害大腦健康
核心提示：美國進行的一項新研究發現，即使頭部受到輕度撞擊也會導致大腦隨時間推移不斷退化。 外傷將對大腦產生持久影響 美國《國家地理雜誌》報導，美國進行的一項新研究發現，即使頭部受到輕度撞擊也會...
2011-04-30 -
哪些不良習慣不利大腦健康
由於現在的生活節奏越來越快，人們為了可以很好的適應這樣的生活，壓力也隨之增大。因此很多人普遍覺得自己腦袋疲累並且缺乏生氣。因此為了防止我們的大腦變得遲鈍，以下九種常見的壞習慣一定要加以改正。 ...
2013-06-27 -
少言or飽食 7個習慣危害大腦健康
在日常生活中，生活因素和人們的用腦習慣，對大腦卻有著不利的影響。因此，為了大腦健康，要當心以下幾種傷腦壞習慣。 1、蒙頭睡覺 隨著棉被中二氧化碳濃度升高，氧氣濃度不斷下降，長時間吸進潮濕空氣，...
2012-09-20 -
捏手指一分鐘有益大腦健康，最重要是能治好一種“老頑疾”
談到養生，很多人多此都各持所見。然而，對於如何進行健康養生，你真的懂嗎？在中醫理論中素來推崇進行穴位按摩等一些傳統的養生方法進行身體的保健，其中就有一種很簡單卻有很強治病效果的穴位按摩方法，平時沒...
2017-04-04 -
幾大不良習慣損壞老人大腦健康
>>>推薦：人上了年紀體檢應注意特別檢查 飽食終日：國外一些營養學家告誡人們，飲食過飽會損害大腦的功能，使大腦遲鈍，甚至早衰。經常進食過飽，可使一種叫纖維母細胞生長因數的物質增加數萬倍，而此因...
2010-01-29 -
寶寶走路搖搖擺擺有損大腦健康
4歲孩子走路時，應該上體正直，上下肢協調。但有的孩子走時不自然、不協調，低頭、彎腰、外八字……從幼兒剛學會走路時，成人未注意到孩子走路時不正確的姿勢，沒能及時地糾正。這些走路的姿勢不僅難看，還能影...
2010-08-06 -
損害大腦健康的10種行為
帶病用腦：在身體不適或患疾病時，勉強堅持學習或工作，不僅效率低下，而且容易造成大腦損害。 長期吸煙：醫學家的研究表明，常年吸煙使腦組織呈現不同程度萎縮，易患老年性癡呆。因為長期吸煙可引起腦動脈...
2011-05-18 -
日常十行為損害大腦健康
是不是總是覺得自己的大腦遲鈍，老是丟三落四，想東西老是不靈光？那不妨看看你日常有沒有下面這些損害大腦的壞習慣。下面小編盤點了日常生活中最常見的損害大腦的不良習慣。 帶病用腦：在身體不適或患疾病...
2011-05-24 -
哪些壞習慣會損害老人的大腦健康
疲勞思維： 長時間的強化用腦會使大腦消耗過大，導致腦功能弱化，從而使皮層下植物神經中樞收到制約，時間長了往往致植物神經功能紊亂。 飽食終日： 國外一些營養學家告誡人們，飲食過飽會損害大腦的...
2013-11-19 -
大腦健康標準 讓您遠離老年癡呆症
老年人大腦功能退化，患上老年癡呆症的幾率增加，這對老年人的生活以及家人的護理都造成更大的負擔，但並不是所有老年人都會患上此病，那麼老年人的大腦是否健康，有哪些標準和依據呢? 1、“表達好”是...
2013-09-06 -
【養生指南：大腦健康的主要標準】
養生要保證腦部迴圈充沛，治療與大腦相關的已有疾病。日常積極學習新知識，理解新事物，與人主動交談，做到言辭有據，邏輯分明。大腦健康的主要養生標準有： 氣色好。 應從外調飲食，內調情志，適當運動三...
2017-04-16 -
吃什麼可以保持老人大腦健康
如今，大多數老年人日益注重養生保健，尤其是在飲食方面下了大功夫，想要保持大腦健康，飲食很重要，那麼如何飲食能保持大腦健康呢? 發表在最近出版的XXX醫學期刊上的一項研究稱，老年人每天喝兩杯熱可哥，...
2013-09-09 -
法媒：臍帶血活化海馬回或有助老年人大腦健康研究
【環球網報導 記者 趙怡蓁】據法國國際廣播電臺4月20日援引法新社報導，科學家4月20日表示，最新的實驗室試驗顯示，把從人類臍帶血發現的1種蛋白質注射入年長老鼠體內，可扭轉其認知老化。這一結果提...
2017-04-22 -
7個小貼士有助於促進大腦健康
7個小貼士有助於促進大腦健康根據來自美國心臟學會與中風學會的建議，健康的生活方式不僅會塑造強健的體魄，而且會對大腦產生積極的影響，它會延緩我們大腦的認知能力隨年齡增大的衰退趨勢。大腦與心臟都需要時刻...
2017-12-07
