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粗糧有助清除大腦垃圾 7類人群不宜吃
7類人吃粗糧反而會傷身現代生活的精細化和精緻化，成為諸多營養疾病的誘因。糖尿病、痛風、高血壓、結腸腫瘤、肥胖等等正在逐漸威脅人類健康。“粗糧”，是相對加工比較正規和精細的糧食而言的，主要包括穀類中的...
2014-09-17 -
經常壓力過大容易影響大腦
人體60%～90%的疾病與壓力有關。長期生活在壓力下，你的身體也會提出“抗議”。它有時讓你頭疼、健忘，有時讓你呼吸困難，產生瀕死感覺，它的傷害總是出人意料。所以及早瞭解壓力並控制它顯得尤為重要。...
2016-05-27 -
飲食中易傷大腦的食物
牛奶、魚類、胡蘿蔔、大蔥等是營養價值很高的食物，同時也是健腦益智的作用。但也有些食物是大腦抗拒的。總之常吃以下5種食物，大腦會出現反應遲鈍、笨拙，甚至記憶力降低等現象。 過鹹食物 人體對食鹽的生...
2012-09-28 -
蒙頭睡覺 危害大腦健康的6個壞習慣
人在不經意間養成的壞習慣對身體健康有很大危害，你知道哪些壞習慣會危害大腦健康嗎？ 危害大腦的6個壞習慣 1、蒙頭睡覺 隨著棉被中二氧化碳濃度升高，氧氣濃度不斷下降，長時間吸進潮濕空氣，對...
2016-12-01 -
警惕！這些信號意味著大腦要開始衰老了
大腦出現衰老症狀的信號有的時候我們會認為健忘是一件好事情，但是如果你連自己前一秒鐘說的話都記不得的話，那麼這個時候就需要警惕了。相關的專家表示，阿爾茨海默病是引起大腦退化的5個疾病信號，需要患者儘早...
2014-11-28 -
這些食物滋養大腦讓你不瞌睡
不管是拿起書本念書，還是打開電腦工作，都只覺得昏昏欲睡，這樣下去可怎麼辦？解決辦法除了睡飽一點之外，你或許也可以從“吃”來解決喔！下面天天養生小編將介紹這寫食物，吃了可以讓你精神滿滿，上司經過時不...
2016-04-07 -
黑豆有助防止大腦老化
黑豆有哪些功效與作用呢？在民間，醋泡食物中最廣為流傳的就是醋泡黑豆。由此可見，黑豆具有很多的功效與作用，並且被人們所認可。今天，天天養生小編為大家要介紹的就是黑豆的功效與作用以及選購方法，千萬別錯...
2016-03-28 -
做好十件事 開發大腦更聰明
俗話說：笑一笑，十年少。不僅如此，大腦也喜歡人們笑，笑讓思維變得更敏捷的同時也激發了大腦活力。做好大腦喜歡的10件事情，促進腦神經健康，啟動神奇的大腦，讓你的“腦瓜子”更靈光！ 1、培養愛笑...
2014-09-26 -
這些食物吃了會讓大腦早衰
【導讀】有的食物看上去很美味，但是吃多了卻會損害大腦的健康，使人記憶力衰退，變得比較遲鈍。下面小編就為您帶來這篇這些食物吃了會讓大腦早衰，希望這些食物吃了會讓大腦早衰能對您有所幫助。 少碰...
2016-05-19 -
六大秘訣讓大腦變聰明 曬太陽多吃綠色食物
大腦潛能接近於無限腦科學研究結果表明，人的大腦在理論上的資訊儲存量，相當於藏書1000萬冊的美國國會圖書館的5倍，高達5億本。大腦的潛能，幾乎接近於無限。但是，到目前為止，人類普遍只開發了大腦的5%...
2014-04-21 -
小兒高熱小心燒壞大腦 還不趕緊及時治療
小兒高熱症狀時會刺激到大腦，就會產生頭痛頭暈的症狀，患者也會感覺到煩燥不安，如果患者治療不及時，就會引起更多的危害，如死亡，並且，小兒高熱時還會引起患兒身體缺水，容易出現脫水，從而產生酸中毒，除了危...
2015-12-26 -
寶寶一生僅有一次大腦發育高峰期
每個家長都希望自己的孩子聰明健康，孩子的聰明程度由遺傳和後天發育所決定的。我們知道遺傳的因素是沒有辦法改變的，但是後天的營養和環境因素是可以改變的。 據醫學的研究表明寶寶的大腦發育最快最關...
2016-06-23 -
蘋果有益於大腦 5大水果養生功效大揭秘
揭秘5種水果的罕見養生功效1蘋果有益於大腦。研究發現：蘋果中含有的抗氧化劑槲皮素，能改善神經系統的整體健康狀況。美國康奈爾大學的研究者則發現，蘋果有助於保護神經細胞免受氧化應激反應，降低了人們患上認...
2014-12-16 -
四大因素影響老年時的大腦功能狀況
1. 吸煙。長期吸煙會引起腦動脈硬化，導致大腦供血不足，神經細胞發生病變，繼而發生腦萎縮。 2. 生氣。經常生氣會加快腦細胞衰老，減弱大腦功能，而且生氣時大量血液湧向大腦，使腦血管的壓力增加。...
2010-06-29 -
吃黃豆有利於改善大腦功能
【導讀】韓國一項調查顯示，那是因為吃黃豆有利於改善大腦功能，韓國百歲以上的高齡老人，多數生活在沒有環境污染的黃豆種植地區，長壽和黃豆有著密切聯繫，下面為你介紹吃黃豆有利於改善大腦功能。 吃黃豆有...
2015-01-09 -
四個妙計！讓女人大腦更加聰明伶俐
科學研究發現，許多食物如核桃仁、大棗、水果等，有健腦補益作用。科學家還認為，凡含有蛋白質、維生素、氨基酸及鈣、磷、鐵、鋅、鉻等元素的食品，都有預防腦細胞衰老和增強記憶力的作用。 那麼如何補充營養，...
2012-09-28 -
大腦保健怎麼吃 日常健腦必吃4種食物
日常健腦必吃的4種食物1肌酸肌酸普遍用於運動員的補充品中，用來幫助肌肉的生長和提升肌肉的品質。但研究發現，肌酸不只是肌肉的補品，也是頭腦的補品。研究中，受測者每天吃5克的肌酸，持續食用6個星期後，發...
2015-01-29 -
最強大腦吃出來 日常飲食多攝入六大營養
日常飲食多攝入六大營養1保護大腦：抗氧化物隨著年齡增長，血液中流動的自由基會分解大腦細胞，最終導致記憶喪失。抗氧化劑可以對抗自由基的危害，所以要多吃富含抗氧化劑的食物。食物來源：藍莓或草莓、西蘭花、...
2015-05-05 -
六類食物 幫助大腦健康
1.健康脂肪：改善腦細胞。大腦細胞結構主要包括健康脂肪，其中最重要的是歐米伽3脂肪酸。大腦需要不斷自我修復，增加神經元，因而需要更多更好的歐米伽3脂肪酸。富含該脂肪酸的食物包括：三文魚、金槍魚、亞...
2017-03-06 -
驚！不吃早餐竟然會引起孩子大腦萎縮
不吃早餐可引起孩子大腦萎縮報導中，研究人員調查了亞洲6個國家和地區的家庭，內容包括孩子是否吃早飯，他們大腦發育狀況和學習成績，結果發現，不吃早飯的學生，除了注意力比較差之外，反應也慢。研究人員指出：...
2015-02-02
