寶寶一生僅有一次大腦發育高峰期

每個家長都希望自己的孩子聰明健康， 孩子的聰明程度由遺傳和後天發育所決定的。 我們知道遺傳的因素是沒有辦法改變的， 但是後天的營養和環境因素是可以改變的。

據醫學的研究表明寶寶的大腦發育最快最關鍵的時刻是在孕31周到寶寶1周歲， 這個時候是寶寶大腦發育的黃金階段， 一旦錯過就是終生錯過。 這個時期寶寶的大腦重量幾乎以1000毫克每天的速度發展， 在寶寶出生的6個月內幾乎每分鐘就會增加20萬的腦細胞。 因此， 寶寶大腦發育越好， 寶寶就會越聰明。

怎麼才能讓大腦發育的更好呢？這需要充足的營養物質。

1.卵磷脂

研究表明卵磷脂含量越高， 大腦的神經系統的運轉的速度就會越快， 這樣記憶力就會比較的高， 大腦神經系統就會發育的更加完善。 而母乳中含有的卵磷脂的比例更符合孩子大腦發育， 因此媽媽們要堅持母乳餵養。

2.DHA

DHA被譽為腦黃金， 是大腦發育的黃金物質。 可以有效促進神經系統以及視網膜的發育， 可以有效促進大腦的發育， 提高記憶力。 媽媽們在母乳期可以多吃魚以及堅果補充乳汁中DHA的含量。

3.蛋白質

蛋白質可以有效的促進孩子新陳代謝以及促進新組織的生長與成熟， 是大腦發育不可或缺的營養素。 因此母乳期媽媽也要適當的多吃高蛋白的食物， 補充乳汁中的蛋白質，

滿足寶寶大腦發育的需求。

除了營養物質外， 良好的環境也可以有效的促進寶寶大腦的發育

1.多和寶寶說話

跟寶寶說話越多， 寶寶的大腦就會發育的更加的良好。 寶寶不斷的接受外來的語言的刺激， 就會刺激寶寶的大腦皮層不斷的接受資訊， 大腦就會變得更加的活躍。

2.保證孩子睡眠充足

要讓孩子養成良好的睡眠習慣。 睡眠不充足就會導致精神低落， 記憶力下降。 英國杜克大學的研究表明孩子如果沒有固定的睡眠就會表現為反應能力遲鈍， 注意力不集中等， 嚴重影響孩子智力的發展。

延伸閱讀：怎樣開發寶寶的大腦？

手指訓練

雙手其實就象為大腦的“老師”。 因為人體的每一塊肌肉在大腦層中都有著相應的“代表區”----神經中樞，

其中手指運動中樞在大腦皮層中所占的區域最廣泛， 所以手的動作， 特別是手指的動作， 越複雜、越精巧、越嫺熟， 就越能在大腦皮層建立更多的神經聯繫， 從而使大腦變得更聰明。 因此， 訓練孩子手的技能， 對於開發智力十分重要。

玩沙子， 玩石子， 玩豆豆等， 可以鍛煉孩子手的神經反射， 促進大腦的發育；伸、屈手指， 閉上眼扣扣， 練習寫字繪畫， 可以增強手指的柔韌性， 提高大腦的活動效率；擺弄智力玩具、拍球投籃、學打算盤、做手指操等精細的活動， 可以鍛煉手指的靈活性， 增強大腦和手指間的資訊傳；玩積木、橡皮泥有利於動手能力的培養；經常讓孩子交替使用左、右手， 可以更好地開發大腦兩半球的智力。

學外語

美國神經外科近年發現：兒童學會兩三種語言跟學會一種語言一樣容易， 因為當孩子只學會一種語言時， 僅需大腦左半球， 如果培養同時學習幾種語言， 就會“啟用”大腦右半球。

多爬行

很多媽媽都不喜歡在孩子在地上爬， 怕弄髒衣服， 其實要刺激右腦， 最好的方式就是讓他從小就訓練爬行， 未來對小孩的平衡感及運動細胞都有説明

學音樂

心理學家發現：音樂可以開發右腦。 學習彈琴是一種很好的指尖運動， 同時， 父母還可以在孩子做其他事情的時候， 創造一個音樂背景。 因為音樂由右腦感知， 左腦並不因此受到影響， 仍可獨立工作， 這樣就能使孩子在不知不覺中得到了右腦的鍛煉。

體育運動

右腦在運動中隨之而來的鮮明形象和細胞激發比靜止時來得快，

在打拳或做操時有意識地讓左手、右手多重複幾個動作， 可以刺激右腦， 激發靈感。

我們常常會聽到這些驕傲的媽媽的對話。 當女性成為媽媽以後， 她最自豪的事就是看到自己的寶寶健康成長， 而且智力還比同齡的小朋友發展得快。 不過， 也有媽媽會有自己的煩惱， 就是自己的寶寶和別家的寶寶同齡， 卻沒有人家聰明。 是自己的教育方式不對， 還是營養跟不上？其實， 解決這個問題並不困難， 專家告訴我們， 寶寶的智力發展原來和左右腦的均衡發育有著莫大的關係。

原來， 人的大腦分為左腦和右腦， 左腦又稱為“思維腦”、“學術腦”， 引導著語言、邏輯、數學、順序、符號、分析等等的運用， 善於把複雜的事情條理化；右腦又稱為“藝術腦”、“創造腦”，它引導著韻律、節奏、圖畫、想像、情感、創造等因素，它是想像力、創造力的原動力。

有的媽媽希望自己的小寶寶聰明一點，會刻意去開發他的左腦功能，例如從小就不斷地給寶寶講故事、聽音樂等，這樣的做法固然有它的作用，但同時也存在了一些偏頗。專家認為，左右腦應該均衡發展。即掌握適當的時期，對寶寶的左右腦進行以下三步驟的開發,這樣才達到事半功倍的作用。

首先是在營養方面，也就是益智配方。小寶寶從出生開始大腦就不斷地需要吸收各種説明大腦發育發展的營養元素，特別是ARA和DHA，這些營養元素對腦部和視覺發育非常重要。

其次是益智遊戲，它是以遊戲和玩具，通過科學的訓練和學習方法，向寶寶輸送精神營養,最大限度地開發孩子的腦部潛能。

善於把複雜的事情條理化；右腦又稱為“藝術腦”、“創造腦”，它引導著韻律、節奏、圖畫、想像、情感、創造等因素，它是想像力、創造力的原動力。

有的媽媽希望自己的小寶寶聰明一點，會刻意去開發他的左腦功能，例如從小就不斷地給寶寶講故事、聽音樂等，這樣的做法固然有它的作用，但同時也存在了一些偏頗。專家認為，左右腦應該均衡發展。即掌握適當的時期，對寶寶的左右腦進行以下三步驟的開發,這樣才達到事半功倍的作用。

首先是在營養方面，也就是益智配方。小寶寶從出生開始大腦就不斷地需要吸收各種説明大腦發育發展的營養元素，特別是ARA和DHA，這些營養元素對腦部和視覺發育非常重要。

其次是益智遊戲，它是以遊戲和玩具，通過科學的訓練和學習方法，向寶寶輸送精神營養,最大限度地開發孩子的腦部潛能。