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四大因素影響老年時的大腦功能狀況

1. 吸煙。 長期吸煙會引起腦動脈硬化, 導致大腦供血不足, 神經細胞發生病變, 繼而發生腦萎縮。

2. 生氣。 經常生氣會加快腦細胞衰老, 減弱大腦功能, 而且生氣時大量血液湧向大腦, 使腦血管的壓力增加。 這時血液中含有的毒素最多, 氧氣最少, 憤怒時的思維混亂就是大腦缺氧的明證。

3. 頻繁倒時差。 在人們倒時差的過程中, 大腦會釋放一種應激激素, 刺激大腦頂葉和記憶區, 使記憶力下降。 熬夜、頻繁加班、經常輪班工作也有同樣的問題。

4. 環境空氣差。 大腦是全身耗氧量最大的器官, 如果經常處於缺氧的環境中,

腦細胞就會受到損傷。 據荷蘭的一項研究發現, 在城市交通廢氣中停留30 分鐘, 大腦受到的氧化壓力會持續到離開該環境後的一小時。

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