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健康清腸瘦身水果套餐
早餐：任何水果。 午餐：鮮胡蘿蔔汁，青菜沙律，微烘全麥包兩片，可加上番茄片，黃瓜片或生菜片。 晚餐：任何蔬菜汁，椰菜湯，鹵水雞。 營養師意見： 此餐單雖然以水果及蔬菜為主，但大量食用高糖...
2012-09-27 -
宵夜瘦身套餐搭配
夜宵小廚房DIY 營養搭配最佳選：果蔬汁 能量補充最佳選：香蕉木瓜優酪乳 蘋果、胡蘿蔔、菠菜和芹菜切成小塊，加入牛奶、蜂蜜、少許冰塊，用果汁機打碎，製成營養豐富的果蔬汁。 香蕉、木瓜和優...
2012-09-27 -
有效的瘦身套餐
對於減肥的MM來說，多數人比較喜歡飲食瘦身法，而如何做到既享受美味的同時，又可擁有窈窕的身材呢?這裡，我們推薦的三日瘦身食譜，希望可為你帶來理想的身材! 第一天： 早餐：西柚半個，花生醬2茶...
2012-09-27 -
女性不容錯過的通便套餐
1、紫菜芝麻飯 將100克烤紫菜剪成細絲，再將120克黑芝麻和120克白芝麻用擀麵杖擀碎。把這3種原料拌在一起貯存在瓶子裡，每餐舀一兩勺和米飯拌在一起吃。福澤老師解釋，紫菜含有豐富的胡蘿蔔素、...
2011-09-07 -
最時尚的減肥套餐
減肥也是很IN很時尚?沒錯!這裡向大家奉獻幾款最IN最時尚減肥套餐。 有的MM抱怨說，明明天天運動，為什麼身上的肉肉都沒見少的趨勢呢?就算運動量再大，沒有合理的飲食，你腰上腿上小腹上的肥肉仍會...
2012-09-27 -
搭配快速瘦身套餐
五個飲食搭配 一周快速瘦身 每個女人都夢想一副魔鬼的身材，纖瘦又不失韻味。可是正如我們在現實生活中看到的，立竿見影的瘦身效果很難達成。如果你正在嘗試尋求一種有效的減肥方法，不妨看看這裡列舉的瘦...
2012-09-27 -
秋季“排毒減肥套餐”
五類食物有助天然排毒 菌類食物： 這些菌類含有豐富的硒。經常服用可降血壓、降膽固醇、防止血管硬化、提高機體免疫功能，增加體內免疫球蛋白的含量，興奮骨髓造血功能及滑腸、潔血、解毒、增智等。 ...
2012-09-27 -
高血壓患者有哪些飲食營養套餐
高血壓雖然是一種慢性疾病，但是如果我們不夠足夠的重視也是會對我們的健康產生一定的影響的，所以我們最好從生活中各個方面都開始預防這個問題，下面我們就給大家說說哪些家常小菜可以很好的預防高血壓。 ...
2013-02-06 -
不用餓肚子的香蕉減肥套餐
女性減肥不是吃西藥就是上跑步機，再不行就節食或手術，其實有時候不需要這麼委屈自己，香蕉減肥大家試過麼？香蕉，具有幫助消化通便的作用，因此，也能夠幫助減肥。下面介紹幾種香蕉減肥套餐，希對愛美的M...
2013-07-02 -
照燒雞腿套餐的做法
我們要健康地吃飯，就需要自己做飯菜來吃，只有這樣才健康。為此，小編在這裡就先來說說關於照燒雞腿套餐這道菜的做法。 雞腿套餐的做法"> 1.去骨雞腿加鹽，五香粉，料酒醃制二十分鐘 2.鍋中油熱後，皮...
2016-10-25 -
韭菜肉餅套餐的做法
現在生活工作忙碌壓力大，很多人在飲食方面都不注意規律性，就會引發各類的疾病，自己掌握一兩道菜的健康做法，既能享受美味，還可以補充身體的營養，讓我們的身體更加的健康。下面就和小編一起來學做韭菜肉餅套...
2016-10-25 -
喝優酪乳能減肥嗎？推薦3個優酪乳減肥套餐
優酪乳一定是大家都非常熟悉的飲品了，關於喝優酪乳減肥的說法也受到了廣大既想減肥又喜歡吃吃吃的愛美女性的追捧。然而，要想喝優酪乳達到減肥的目的也是有講究的。錯誤的方法或者過量飲用不但達不到減肥的目的，...
2017-05-03 -
介紹西餐禮儀 自助餐冷餐套餐的區別
西餐禮儀中人們總會對自助餐冷餐套餐的區別產生歧義下面就一起來看看它們之間的區別： 自助餐： 四季皆宜，菜的款式以冷菜為主，葷素皆有。熱菜的比例可根據季節變化和客人的要求進行調整。這些菜品造型美觀大方...
2016-04-28 -
食譜大全 健康營養套餐獻給媽媽的最佳禮物
母親節相信很多兒女都在想送什麼禮物給將自己辛苦養大的媽媽們呢？一束康乃馨，還是一件衣服？其實小編覺得，有金有銀不如有一個健康的身體，如果在這天，可以親手為媽媽做一頓豐富而有營養的健康套餐，應該是一份...
2016-05-01 -
超級成長 促進骨骼發育的營養套餐
骨骼發育健康是成年後身體康健的基石，在幼時張身體的時候父母們要注意保證孩子的膳食平衡，那麼，究竟吃哪些食物可以幫助促進孩子骨骼發育呢？爸爸媽媽可要抓牢這5個關鍵點： 1、新鮮蔬果不可缺 新鮮的蔬菜...
2016-05-01 -
瘦子增肥計畫 ，每日食物套餐推薦
對很多女性來說減肥是潮流。但也有不少女性想著的卻是如何增肥。像貝克漢姆消瘦的明星老婆維多利亞為了能順利再多生個小孩正忙著增肥這件事呢。為此，專家給她制定了一系列的女性增肥食譜，大多是碳水化合物，因為...
2016-09-20
