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女人減肥不能缺少維生素
減肥的兩大原則是減少攝入和增加消耗,最好能夠雙管齊下,一方面調整飲食,一方面加強運動。另外,多補充維生素對減肥也極有幫助,而且事實上不管是採取哪一種減肥方式,維生素的補充都是不能忽略的。女人減肥...
2011-09-13 -
女人減肥這樣吃,清腸排毒、瘦身除宿便,5天瘦6斤!
如今的上班族很多都被肥胖所困擾,那麼上班族怎麼吃才能減肥呢?生活中吃哪些東西既能清腸排毒,又能達到減肥的效果呢? 香蕉水果汁 材料:香蕉半條、鳳梨原汁300c.c.,木瓜半個。 作法:鳳梨榨汁,再將...
2016-09-29 -
懶女人減肥法 越懶越瘦
不是常說減肥得持之以恆嗎?不但要運動,還要節食,唉,為了瘦那麼一點,花的辛苦代價可太高了。現在有一種懶人減肥法,你越懶就越瘦!真的假的?不要懷疑了,大家都在用著了,你還不快點! 吃吃減 懶...
2011-07-22 -
男人減壓有高招
朱先生描述說最近經常感到沒勁兒,打不起精神,注意力也集中不起來。上班很累,下班更累,出去玩沒時間,吃飯怕發胖,去商場一見那麼多人心裡就煩,總之一句話:沒意思!這是怎麼回事呢……交“家庭作業”也是...
2012-08-29 -
能夠幫助男人減壓的三類食物
現在生活節奏比較快,所以很多人的壓力都比較大,對於壓力大的人來說,做好相應的護理工作必不可少,那麼可以幫助人們減壓的食物有哪些呢?這是很多朋友都非常想瞭解的,接下來,小編將為大家做出相關的介...
2016-12-28 -
職場人減壓方法全攻略
近期過勞死的IT高管很多,高管有壓力,普通白領也有壓力,都市普通白領應該怎麼做才能讓自己抗擊巨大的壓力?壓力和焦慮來自對未來不確定的擔憂。過勞的不是身,而是心!菜農靠天吃飯,收成很不確定,為何不像...
2011-11-24 -
都市男人減壓方式
而當壓力來襲,深呼吸、練瑜伽或者找人傾訴是最有效的方式嗎?未必。對抗壓力有時可能需要換個心理角度,接受些新概念,找到適合自己的方法。 1、轉移注意VS喋喋不休 喋喋不休地訴苦並不適合每個人,...
2012-07-31 -
職場中人減壓小妙招
在經歷了一天激烈的打拼後,不少職場中人會將工作場所的緊張情緒帶回家中,回到家中仍然無法放鬆。如果發生這種情況,試試以下幾種調節方法,它們能夠説明你從辦公狀態調整到居家狀態: ●將工作留在辦公室 ...
2009-11-20 -
女人減肥時可以吃茄子嗎
很多女孩都比較愛美,尤其是在減肥方面十分用心,但是女孩在減肥時需要解決的最大難題就是飲食問題,如果飲食問題過不了關,那麼減肥效果會大打折扣。現如今有很多美味食物都是不少女孩的最愛,其中比較常見的就...
2015-10-18 -
女人減肥喝咖啡好嗎
許多女孩在平時都比較喝咖啡,原因在於咖啡不僅是一種很時尚的飲料,而且咖啡還具有很強的減肥效果,經常喝咖啡可以將體內的脂肪充分消耗掉,使身體在較短時間內變的十分苗條。雖然喝咖啡是一種很有效的減肥方式...
2015-10-18 -
女人減肥時可以吃栗子嗎
到了冬季之後,不少女孩都比較喜歡吃糖炒栗子,這不僅是由於糖炒栗子味道香甜,而且還是因為栗子是一種具有溫補作用的食品,尤其是在冬季吃栗子,可以起到驅寒禦冷的作用,使女人身體不會感覺到寒冷。此外,栗子...
2015-10-17 -
女人減肥時可以吃雪餅嗎
如今社會,零食的種類越來越多,其中有一種零食深受女人的喜愛,這種零食就是雪餅,雪餅味道不僅香甜可口,而且價格便宜,不少女孩都比較喜歡在看電影或者電視劇的時候放一袋雪餅在沙發上盡情享受。專家表示,雪...
2015-10-17 -
女人減肥時可以吃柚子嗎
柚子是一種具有一定醫療作用的水果,這種水果之中含有大量的水溶性維生素c,經常食用不僅可以防止女人身體出現缺乏維生素的情況,而且還可以有效防止女人出現上火的情況。雖然吃柚子對女人很有好處,但是也有一...
2015-10-17 -
女人減肥擔心惹上肛裂
隨著氣溫不斷攀高,一些女性迫不及待地想“秀”一把苗條身材,於是便積極投入節食、服藥、健身等減肥行動。其中就有一些人因減肥不當引起疾病。最近受天氣、飲食等因素影響,肛腸疾病患者人數普遍增多,值得注...
2012-12-26 -
女人減肥健身計畫是什麼?
很多人都只是口頭天天說要減肥,減肥計畫也做了無數次,然而到後來都沒能堅持下去,幾乎每次的減肥計畫都夭折。減肥者要想成功減肥,首先需要徹底瞭解自己。自己是怎樣的身型,自己身體局部哪個部位較胖等等,這...
2015-09-27 -
女人減肥不當惹上肛裂
5月8日,從幾家醫院的肛腸門診瞭解到,一周以來,受天氣、飲食等因素影響,肛腸疾病患者人數普遍增多,門診量比平時增加三成多。值得注意的是,醫生發現近來很多女孩子患肛裂,追問之後發現竟是減肥惹的禍。...
2010-05-19 -
胖女人減肥吃什麼 這些食物減肥效果絕佳
目前正值春季,再過一段時間夏季也將來了,想要在清爽的夏季穿得美美地,那一定要有苗條身材。不然擁有粗腿、粗胳膊還有小肚子的你,只能看著人家穿上美美的碎花裙逛街,你只能穿著寬鬆的T恤遮擋你臃腫的身材...
2017-02-27 -
女人們在減肥嗎 蔬果排毒法助女人減肥
你是胖女人還是瘦女人呢?再過幾個月炎熱的夏季就要來了,想必很多人正苦惱著如何減去春節狂吃還喝所積攢的一身肥肉吧。小編認為,想要在夏天到來之前恢復此前的身材也是可以的。小編良心推薦蔬果排毒法,可清...
2017-02-22 -
吃辣椒可以幫助女人減肥美容
許多愛吃辣椒的女孩兒們因為聽說吃辣會臉上長痘痘,便由此拒絕了帶辣椒的所有美食,不過,最近日本對辣椒又有了新解釋,也許這些女孩兒聽了,會馬上去找家“辣店”過把癮。在日本,女人們認為辣椒在某種程度上...
2011-06-21 -
女人減肥時可以吃豬肝嗎
豬肝是一種營養很豐富的食物,豬肝之中含有很多鐵質,經常食用可以防止人出現貧血的情況,尤其是對於處於經期的女人來說,如果每天能夠吃一些豬肝,則可以保證身體處於健康的狀態。那麼女人在減肥期間可以吃豬肝...
2015-10-17