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心理壓力 科學減壓讓女人遠離選擇恐懼症
美國一項調查顯示,人每天要做70個選擇。生活中,越來越多的人陷入“選擇僵局”,小到洗髮水選去屑的還是柔順的,大到畢業生決定考研還是找工作、白領選擇生孩子還是升職……不少人瞻前顧後、猶猶豫豫,好不容易...
2013-12-17 -
中年居家的女人心理減壓很重要
許多女性結婚以後主要精力就放到了丈夫和孩子身上,夫貴妻榮,對外面的世界逐漸疏離。當丈夫的事業發展了,孩子長大成人了,她就變成了多餘的人,自己也感到很自卑。女性身上的母性使自己願意無私奉獻,一點也不考...
2015-03-30 -
減肥方法 7個妙招幫男人減脂又減壓
男士的身材很重要,身材好不但能給人一個好印象還能為健康加分。男士的心理壓力也讓很多男士漸漸發福,那麼男士怎樣才能有效減壓,怎樣減肥最快速有效呢?下面我們就來看一看男士減肥方法吧。 1、先來10...
2013-11-08 -
女人職場減壓必備小技巧
都市女性隨著社會節奏的加快,心理的壓力越來越大。但是,都市女人一旦承受的壓力越來越大的時候容易陷入亞健康誤區。特別是對職場女人來說,因為壓力做出不理智行為的事情也是可能的,因此,怎麼減壓好呢?...
2016-04-08 -
壓力大讓女人早衰 如何有效減壓
生活節奏快、工作繁重、競爭激烈。你是不是也常常感到“亞歷山大”呢?一定程度的壓力可以轉化為動力,有利於我們進步。但是如果壓力太大,就會影響身心健康。下面,小編教你10個減壓小妙招,做一個快樂女...
2015-09-10 -
找准壓力源頭 3招助女人排減壓力
現代社會發展瞬息萬變,生活節奏日益加快,無論男女都會感到來自生活各方各面的壓力,但是你可曾想過,由於男女生理結構和思考模式以及行為方式的不同,壓力也是分性別的。現代職場女性力求完美,所以在面對工作...
2012-08-17 -
男人減肥為什麼比女人容易
相比女人而言,男人減肥更容易一些。這是研究人員對120萬人做的研究發現,確認男人減肥見效比較快。讓人不解的是,為什麼男人減肥比女性更容易呢?導致肥胖且瘦不快的原因是什麼? 如果你在減肥速度上...
2015-08-21 -
借鑒國外經驗 職場時尚女人輕鬆減壓妙招
超負荷工作,不但會給身體也會給心理帶來壓力。專家們分析說,精神上的壓力過大,往往導致各種疾病,或者讓人養成一些不良習慣如抽悶煙、暴飲暴食等,這些情況或者致命、或者會演變成致命疾病。下班後,除了閱...
2011-04-12 -
女人自我減壓放鬆法
對女性而言,生活不該是一根緊繃的弦。為孩子、為家庭、為工作……你是不是已經做得太多?選擇這些放鬆方式,能讓你身心收穫健康,生活收穫幸福。 1.享受一次SPA及精油按摩 按摩是最能釋放壓力的方...
2011-07-18 -
懶人減肥法 懶女人最愛的減肥法
肥胖問題一直都是很多MM首要關注話題,現在的減肥方法有很多,但是由於大量的高負荷運動,很多MM都堅持不下來。那麼到底怎樣減肥才能輕鬆又快速?下面小編就教給大家懶女人減肥方法,讓減肥不在那麼刻苦,...
2014-09-09 -
女人流眼淚 排毒又減壓
女人為何比男人愛流眼淚 據俄羅斯家庭心理醫生納傑日達·舒爾曼說,眼淚證實是緩解精神負擔最有效的“良方”。很可能就是這個道理,女人比男人少得因神經緊張而誘發的梗死和中風。據統計,男性流淚的頻率是...
2012-09-06 -
做快樂女人 三招排減壓力
現代社會發展瞬息萬變,生活節奏日益加快,無論男女都會感到來自生活各方各面的壓力,但是你可曾想過,由於男女生理結構和思考模式以及行為方式的不同,壓力也是分性別的。現代職場女性力求完美,所以在面對工作...
2013-03-28 -
女人秋季如何給肌膚減壓?
眼下最時尚的詞彙是什麼?禪、陰陽、內在的自我、寧靜與平衡。追求MotherNature(自然本性),也將成為未來肌膚保養的必然趨勢--把人體視為一個小宇宙,讓肌膚和心靈都保持最佳狀態,抵抗壓力和...
2009-10-29 -
5個症狀女人趕緊要減壓
1.牙齦疼痛出血。美國牙醫協會顧問金伯利·A·哈姆斯博士表示,壓力大會降低免疫力,使口腔細菌增多,導致牙齦炎。建議每天刷牙兩次,使用牙線潔齒,必要時使用抗菌漱口液。 2.好忘事。洛克菲勒大學神...
2011-09-19 -
女人如何給自己減壓
女性如何能夠快樂減壓?運用言語和想像放鬆。通過想像,訓練思維“遊逛”,如“藍天白雲下,我坐在平坦綠茵的草地上”,“我舒適地泡在浴缸裡,聽著優美的輕音樂”。在短時間內放鬆、休息,讓自己得到精神小憩...
2012-09-08 -
30+女人減肥5大陷阱及如何減肥
點擊購買 女性朋友大多知道,30歲是女人一生一個重要的分水嶺。30歲之後,女人在很多事情上都開始變得力不從心。比如,減肥。30歲之後,女人容易陷入下面5大減肥陷阱。 30+女人減肥5大陷阱 ...
2017-05-20 -
女人減肥吃什麼 九種食物越吃越瘦
總有那麼一群女人,嘴裡天天念叨著要減肥,可是就是管不住嘴,一見到好吃的就停不下來,那麼有什麼食物是可以滿足想吃又怕胖的女人呢?哪些食物怎麼吃都不會胖?小編今天介紹一下,一起來瞭解一下吧。 減肥吃...
2017-10-24 -
女人減肥方法 這些水果常吃助力減肥
夏天就要來了,曼妙的身材又可以好好的展現了,可是,那些有著胖胖的小肚腩的女孩子們又該愁壞了。其實也不用著急,來看一下,要想減肥你應該知道的你要吃什麼樣的水果呢? 鳳梨,具有蛋白質分解酵素,能分解...
2016-04-28 -
香蕉是女人減肥首選食品
導語:你知道嗎?香蕉被成為“智慧之果”。它是市場上最容易獲得的水果,它不僅能供給人體豐富的營養和多種維生素,還可以使皮膚柔嫩光澤、眼睛明亮、精力充沛、延年益壽。女人愛上香蕉的N種理由 香蕉的營養非...
2016-05-27 -
女人減肥運動都有哪些?
女性朋友自然是希望自己的身材好一些的,這樣才能更具有女性魅力,其實減肥的方法比較多,要想讓自己的身體更健康,還能擁有苗條的身材,最佳的選擇就是運動。每種不同的運動方式所能消耗的能量及起到的減肥效果...
2016-08-07