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女人經期該享受的5件美事
盡情吃甜食 霜淇淋、多納圈、水果糖……在你的月經期,這些“瘦身剋星”可以被綠燈放行!在月經第1天,人體的糖分代謝速度比平時高16%,在第2-3天,糖分代謝速度可在原基礎上再提高一成!更重要的是,...
2011-09-26 -
別亂吃 女人經期千萬別吃這三種水果
經期是每個女人每個月最脆弱的一段時期,備受姨媽的各種折磨,不僅要忍受姨媽痛以及其他身體不適,免疫力還特別低,飲食方面如果不注意,對姨媽也是有不良影響。水果雖好,但是姨媽特殊期間,這三種水果還是不要隨...
2016-04-27 -
女人經期喝兩款湯飲可有效補血
女人和男人的身體結構不同,因而女人每個月都會遇到“好朋友”,因而男人沒有月經,所以他們對於痛經、經血少等問題不太理解。所以,女人更應該好好地疼惜自己了,月經伴隨女人大半輩子,好好調理身體相當重要。今...
2016-04-18 -
5款經期甜品 安撫女人經期不適
月經期間要補充一些利於“經水之行”的食物,比如羊肉、雞肉、紅棗、豆腐皮、蘋果、薏苡仁、牛奶、紅糖、桂圓等,當然雞蛋、鵪鶉蛋之類的蛋白質也要有所補充哦。 如果沒有胃口,或出現經期腰痛等情況時,可以...
2012-08-31 -
5個錯誤止痛方法會讓女人經期更痛
每個月的痛經讓女人痛不欲生,疼痛使女人身體和心理都受到折磨。如果使用的止痛方法再不對可能會讓女人痛上加痛,想知道有哪些錯誤的方法導致女人越來越痛,下面這些錯誤可別再犯了。錯誤1:痛經會自動痊癒痛經會...
2014-04-16 -
女人經期喝綠茶 可能會加重痛經
綠茶雖有清心明、防癌、降血脂和防輻射的作用,受到年輕女性的追捧,但卻不是每個人都適合喝的,尤其是經期中的女性,想知道是為什麼,一起來看看下面的介紹。茶葉中所含的咖啡因能興奮神經中樞,使人精神興奮,它...
2013-07-04 -
什麼花茶有益女性經期保健
相信很多女性朋友都有月經不調的困擾。因為月經是跟每個女性朋友形影不離的夥伴,如果月經不調、不規律,那麼你也別想過得輕鬆。然而藥也是不能亂吃的哦。這裡介紹一些喝茶的療法,供大家參考。 玫瑰花茶 ...
2013-07-08 -
女人經期做這事簡直是豁出命
女人的經期也就是生理期,是保健調養的最佳時期,在這個時期女人要更懂得保養自己,必須知道哪些事情可做,哪些事情不可做,拔牙對女性危害到底有多大? 別拔牙 後果:容易大出血和引發感染 ...
2016-01-25 -
女人經期做這事必須要守規矩
一頭飄逸的秀髮是每個女性都希望擁有的,而這不僅僅是靠平時的護理方法,最重要的還是看你是如何清潔的,掌握好正確的洗頭方法非常重要,那麼怎樣正確洗頭髮,以及什麼時候洗頭會影響健康呢,比如早上洗頭會怎樣...
2016-01-25 -
經期保健 月經期間上火怎麼辦
雖然月經對於女性來說是個很平常的事情,但遇上上火的情況時導致女性非常痛苦。女性在來月事的那幾天,本來身體的免疫能力就比較低,加上體內激素突變,很容易引起上火的情況發生。而且因為在月經期間,上火的...
2016-01-16 -
女人經期這事沒做好必老十歲
月經來潮的前一周與經期間,受到體內激素的影響,是肌膚狀況最差的時期。 此階段為黃體素分泌的高峰期,皮脂與色素的活性增強,不論是皮膚或頭髮,皮脂腺的分泌都會比較旺盛,導致油脂過多,肌膚失去透...
2016-01-22 -
經期保健 女性經期能吃中藥調理嗎
出現月經異常的時候,女性朋友往往會選擇中藥來調理,然而在經期究竟能不能吃中藥調理呢?在這裡,為大家解答一下關於這個問題的答案,快來一起看看吧。 女性經期能吃中藥嗎 有些活血通絡的藥物在經期最...
2015-12-24 -
女人經期洗頭易脫髮
在民間,有些老人總是會告誡年輕輩的不要在經期洗頭,原因是經驗告訴他們,女性在經期的時候身體的情況不如平常的好,在經期的時候洗頭,容易導致脫髮問題,嚴重還會會導致痛經或者加重痛經的症狀。 不要認...
2011-11-16 -
女人經期不能吃什麼?經期期間要謹慎喝藥茶
女性經期是一個特殊的生理期,身體會發生一定的變化,出現免疫力下降、情緒易波動、煩躁、焦慮等情況。平時喜歡飲用藥茶的女性,在月經來潮期間,要注意慎喝下列藥茶。寒涼類藥茶。決明子茶能減肥降脂、通便明目,...
2013-10-17 -
女人經期喝四紅粥既能補血又養腎
每個月的生理期對於女性來說,無疑是有巨大的折磨,常常讓自己感覺到非常痛苦,如何在生理期保護好身體是一件非常重要的事情,這個時候,不少女性希望生理期能夠快點過去,能夠有效的避免這樣的痛苦,其實,在...
2016-07-26 -
關於絕經期保健的問題
絕經是一種常見的婦科疾病,也是每一位女性朋友所恐懼的疾病,其實絕經也分為原發性和繼發性,而引發它們的因素有可能相同也有可能不同,但是不論怎麼說,大家都應該做好各方面的護理工作,這對患者的康復來說都...
2016-12-09 -
女人經期痛經注意事項有哪些
引起女性痛經的原因是多方面的,因此,如果痛經比較嚴重的一定要到醫院進行檢查,排出疾病的可能,否則會發生嚴重的後果。那麼,你是否知道女人經期痛經注意事項有哪些?女性如果發現痛經的具體表現時,要注意一些...
2016-11-07 -
女人經期情緒不良吃什麼好
女人經期情緒一般都會喜怒無常,怎麼辦?從中醫角度來看,要調節女性經前期及更年期的不良情緒,多從疏肝健脾理氣入手。在此推薦幾種經期家常食物,可以調節女性經期情緒。 經期10個會導致痛經的行為 ...
2012-04-18 -
女人經期要多吃豬血
女人經期吃什麼好?很多女性在月經期會出現經期延長或月經量增加的現象,如果不是器質性病變,日久會因血液流失增多而引起缺鐵性貧血,出現不同程度的全身疲乏無力、呼吸困難、面色蒼白、嗜睡等症狀。因此,建...
2012-03-23 -
女人經期飲食應注意選擇
女人經期其實不只是冰不能吃,還有一些偏涼虛汗的食物,比如竹筍、橘子、蟹、田螺、海帶、、梨子、柚子、西瓜、茄子、絲瓜、黃瓜、冬瓜等等,還酸辣食物,帶有刺激性的如油炸物、辣椒、胡椒、芥末等等,也可避免...
2011-11-17