引起女性痛經的原因是多方面的， 因此， 如果痛經比較嚴重的一定要到醫院進行檢查， 排出疾病的可能， 否則會發生嚴重的後果。 那麼， 你是否知道女人經期痛經注意事項有哪些？
女性如果發現痛經的具體表現時， 要注意一些事項， 做好相關的護理。 女人經期痛經注意事項有以下幾點：
1。 生活上注意調理， 做到有規律。 平時生活要有規律， 該睡則睡， 該吃則吃， 勞逸結合， 保證充足的睡眠時間， 有利於身體健康和改善腦神經的疲勞狀態。 學習負擔過重的， 可適當減輕些。 來月經前3-4天， 吃容易消化的食物，
2。 注意下身保暖， 月經期間下身不要受涼， 否則會加重疼痛。 疼痛時， 用熱水袋放在下腹部熱敷， 可以加速血液迴圈， 減輕盆腔充血。 喝些熱的紅糖鮮姜水， 可以祛寒， 有利於減輕疼痛。
3。 平時注意鍛煉身體， 提高身體素質：體質虛弱的女青年， 平時要積極鍛煉身體， 如清晨慢跑、做操、打太極拳、打羽毛球等， 課間和工間堅持做操或散步活動等， 以強身健體， 增強機體抵抗力和對疼痛的耐受力。
痛經患者的飲食宜以清淡、易消化為主， 不宜吃得過飽， 尤其應避免進食生冷食品。 因為生冷食品能刺激子宮、輸卵管收縮， 從而誘發或加重痛經。 此外， 痛經者無論在經前或經後，
痛經患者平時應飲食多樣化， 不可偏食， 常吃補氣、補血、補肝腎的食物， 如雞、鴨、魚、雞蛋、牛奶、動物肝腎、魚類、豆類等；有理氣活血作用的蔬菜水果， 如薺菜、洋蘭根、香菜、胡蘿蔔、橘子、佛手、生薑等。 總的來說， 以上是對女人經期要注意的事項的說明， 相信大家對於痛經的護理有了一定的瞭解。 生活中做好護理工作， 能更好的避免痛經的發生喲！
下面， 筆者為大家介紹幾種治療痛經的藥品， 供大家參考：
痛經貼：內含多種名貴中藥成分， 通過穴位用藥， 穴位是運行氣血的通路， 具有運行氣血、調經止痛、抗禦外邪、保衛機體的作用。
艾附暖宮丸：理氣補血， 暖宮調經。 用於子宮虛寒，
坤靈丸：調經養血， 逐瘀生新。 用於月經不調， 或多或少， 行經腹痛， 子宮寒冷， 久不受孕， 習慣性流產， 赤白帶下， 崩漏不止， 病久氣虛， 腎虧腰痛。
