長期生活在高節奏的環境中， 生活、工作壓力劇增， 使得一些疾病漸漸的融入了女性們的生活， 而痛經是目前最常見的一種疾病， 對眾多女性的日常生活帶來了很大的困擾。 那麼， 痛經做艾灸有用嗎？如何來預防痛經？
艾灸是用灸草炷或灸草條在穴位上燒灼、熏熨的治病防病的一種療法。 咱們平時經常聽說“針灸”， 其實， “針灸”就是針法和艾灸的合稱。 艾灸的防病保健作用在很多醫書上都有記載， 《扁鵲心法》指出：“人于無病時， 常灸關元、氣海、命門、中脘， 雖未得長生， 亦可保百餘年壽矣。 ”現代大量的臨床實踐也證實，
而痛經是指女性在行經前後或者經期， 小腹及腰部感覺疼痛， 經常還會伴有面色蒼白症狀， 甚至出冷汗、手足發涼、頭暈噁心。 中醫認為， 痛經多為肝郁不舒、氣滯血瘀， 或寒凝經脈、氣血不暢所致。 治療痛經宜活血化瘀、溫經止痛。 臨床觀察發現， 採用艾灸有明顯的止痛效果。
痛經常常讓眾多女性的身心備受折磨， 所以預防痛經是很重要的。
痛經的預防：經前期及經期少吃生冷辛辣食物， 不要受涼， 否則會加重痛經。 可喝一些熱的紅糖姜水會收到良好效果。 下腹部放熱水袋， 改善盆腔血液迴圈， 利於疼痛減輕， 但注意不要燙傷腹部。 生活上注意調理， 做到有規律。 該睡則睡， 該吃則吃， 勞逸結合， 保證充足的睡眠時間， 有利於身體健康和改善腦神經疲勞狀態。 學習負擔過重的， 可適當減輕。 來月經前3天～4天， 吃容易消化的食物， 多吃蔬菜和水果， 保持大便通暢， 以免因便秘造成盆腔充血， 加重痛經。 經期不要參加過重的勞動和劇烈運動。
治療痛經主要用到的藥品主要有以下幾種， 請廣大患者朋友在醫師或者藥師指導下安全用藥。
艾附暖宮丸：理氣補血，
坤靈丸：調經養血， 逐瘀生新。 用於月經不調， 或多或少， 行經腹痛， 子宮寒冷， 久不受孕， 習慣性流產， 赤白帶下， 崩漏不止， 病久氣虛， 腎虧腰痛。
暖宮七味散：調經養血， 暖宮止帶。 用於心、腎“赫依”病， 氣質腰痛， 小腹冷痛， 月經不調， 白帶過多。
