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女人經期前後的健康飲食寶典揭秘
女人在月經期間有很多事情是需要注意的,經期期間的飲食直接關係到女性的健康,經期前後的飲食還是有區別的哦,正確的飲食不但讓你在月經期間減少痛苦,而且還可以調理身體哦!女人經期吃什麼好?也許很多女性會問...
2013-09-05 -
經期注意三大飲食原則
有些女性月經期間月經量比較多,月經失血會造成體內的鐵元素丟失。這樣很可能就會造成缺鐵性貧血。因此,月經期除了避免過分勞累,保持精神愉快外,在飲食方面應注意以下原則。原則一:葷素搭配,防止缺鐵婦女月經...
2014-06-06 -
讓女人經期不痛經的妙方
痛經幾乎是每個女人都可能遇到的,那你如何不痛經嗎 今天小編就告訴您讓女人永遠都不痛經的小妙方。 第一類方法:飲食 1、保持飲食均衡:少吃過甜或過鹹的食物,因為它們會使你脹氣並且行動遲緩,應多...
2010-09-28 -
經期瑜伽 女人經期練瑜伽越練越舒暢
經期瑜伽是適合我們生理期練習的瑜伽運動,今天,我們和大家跟著經期瑜伽視頻教程進行簡單的瑜伽練習,當然,你也可以跟著我們的瑜伽教學步驟進行簡單的經期瑜伽的學習。練習經期瑜伽讓你的經期更加舒暢。 今...
2017-03-13 -
女人經期善調理事半功倍
中醫看經期調理——重在調和氣血,疏肝理氣中醫理論認為,經血為血所化。如果血液得到溫煦,就能就暢自如;血液遇寒就盒讓氣血運行受到阻礙,發生月經驟止、痛經、閉經;血液感受熱邪就會肆行無忌,產生產生月...
2010-10-12 -
經期瑜伽 女人經期練瑜伽有效緩解痛經
經期練習瑜伽是很多養生人士的選擇,經期瑜伽應該怎麼練習呢?大家可以跟著下面的瑜伽教學步驟進行練習,或者也可以跟著我們的經期瑜伽視頻教程進行練習。練習經期瑜伽幫你緩解痛經,讓你經期更加舒適。 下面...
2017-03-13 -
女人經期清火食療養生湯
生理失調易“上火” “上火”是人體各器官不協調造成的,醫學上稱之為應激性疾病。由於秋季早晚溫差較大,人體不能保持新陳代謝的平衡和穩定,導致生理機能失調而致“上火”。 通常,人們在“上火...
2016-06-11 -
卵巢受傷竟因女人經期幹這事
經期作為女性身體保養最重要的一個階段,在這個時間段中會需要大家格外注意對於身體的養護。因此這個時間段有一點是一定要注意的,那就是腰帶不要太緊,如若不然就會對卵巢造成特別大的傷害。 經期為什...
2016-04-25 -
這樣能去除女人經期異味
很多女性朋友在月經期間總覺得會有異味產生,甚至不好意思和別人離得太近。經血有異味,主要是因為其間混雜著血液、子營內膜、皮脂腺的分泌物及一些汗液,因此才有比較明顯的氣味散發。要改善這種情況,最好的辦...
2015-07-22 -
女人經期養肝,這些飲食誤區越養越糟糕!
月經是女性通過天然的新陳代謝來保護自己身體的一種方式。很多報導說女性比男性壽命長一部分原因也就是因為月經可以讓身體代謝。其實女性的月經期是一種十分敏感的期間,如果重視其中的原理,可以有效的預防疾病...
2016-10-12 -
揭女人經期多摸此處防癌補腎
一提到經期這個話題,許多女性朋友都會不禁滿臉愁容,每個月的那幾天是讓很多女性都苦不堪言的。隨著生理期出血的因素使得女性的身體在這段時間很虛弱,但是經期雖然給女性帶來很多煩惱,但是經期也是養生的關鍵時...
2016-04-19 -
女性保健 女人經期做到四點可緩解痛經
70%以上的女性到了經期就易出現痛經的現象,先不管是什麼原因導致的,最起碼要知道幾個緩解痛經的方法,只有這樣才能在較短的時間內緩解疼痛,使人舒心。所以,在以下的內容裡,只要自身做到這些點就可以緩...
2016-09-30 -
女性經期可以喝蜂蜜嗎 經期注意哪些
經期是一個比較特殊的時期,經期保養得當,可以讓女人更健康、更年輕。特別是飲食方面,蜂蜜是很好的滋補食品,許多女性朋友都比較愛喝,那麼女性經期能喝蜂蜜嗎?下面我們就來看看吧! 喝蜂蜜的好處 ...
2015-12-01 -
女人經期還有這樣的好處
女性經期一到全身都難受,我要是說女性經期好處非常多你一定會產生懷疑。那麼有什麼好處呢? 經期好處一:判斷是否懷孕的信號 如果月經天歲超過了10天,那麼你就可以開始懷疑是否已經懷孕,在確...
2015-07-25 -
經期注意事項 痛經能不能吃巧克力
女性在月經期間是非常的脆弱的,所以在這個期間的飲食以及生活習慣都要非常的細心,不然會對以後的生活造成影響,那麼經期飲食要注意哪些呢? 痛經能不能吃巧克力? 月經期間是可以吃巧克力的,因為月...
2015-06-29 -
女人經期短怎麼回事?經期短吃什麼好?
女人月經期一般是2-7天時間,如果月經持續時間少於2天,則認為是月經時間變短。不少女人出現月經時間少於兩天的情況,這是什麼原因導致的呢?想要調節女性月經期太短的問題,該吃什麼食物好呢? 女人...
2016-05-04 -
女人經期幹了這事感染找上門
女性的生理特點與男性差別不小,在防治牙病,拔牙,口腔護理方面,許多男性無妨的事卻是女性不宜。那女性什麼時候是不能拔牙的呢? 經期幹了這事感染找上門" alt="女人經期幹了這事感染找上門(1)...
2016-04-14 -
女人經期更需要補血 8款易做湯水成全你
女人經期失血過多,比任何時期更要加重補血。不過經期特殊的生理期,又規定了女人這也不能吃,那也不能吃,那麼經期補血吃什麼才合適呢?下面告訴大家吃8款補血食品輕鬆過經期!月經後注意吃啥因月經失血,尤其是...
2013-04-27 -
女人經期做這事讓男人生不如死
日常生活中我們所談論的話題常常就是男女間的關係,很多女人決鬥自己應該被男人寵著,所以就可以肆意妄為。有的女人還會在經期的時候表現的更明顯,那麼女人經期做哪些事情男人會抓狂呢?女人的哪些行為會讓男...
2016-01-20 -
女人經期易疲勞 八款甜湯補出紅潤好氣色
月經期間,抵抗力下降,情緒易波動,有的人可出現食欲差、腰酸、疲勞等症狀。 月經後注意吃啥 因月經失血,尤其是月經過多者,每次月經都會使血液的主要成份血漿蛋白、鐵、鉀、鈣、鎂等丟失。因此,在月...
2011-08-03