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專家:女人補血排毒的好方法
一、養血 女性天生有生理上的“磨難”——月經、懷孕、生產、哺乳,而且在這時有著耗血和失血的特點。“血為人之本”,耗血過多或補血不足,都極易引起貧血,貧血是女性健美的大敵。 女性貧血,不僅會頭昏...
2011-06-10 -
推薦幾道女人補血養顏的養生菜
秋季是食療的季節,在這裡微微健康網小編給大家推薦幾道補血養顏的養生菜。大家可以有針對性地選擇。 補血補氣型——蜜汁花生棗 面色蒼白的原因是氣血不足。蜜汁花生棗的制法為:紅棗100克,花生仁100克...
2012-09-28 -
女人補血要遠離5大誤區
女性由於每個月經期的排血,所以比其他一些人更容易貧血,如果還是熱衷於節食減肥的女性,貧血的概率會有所增加。女性貧血的表現多是營養不良導致貧血和缺鐵性貧血。既然貧血,那麼為了維持身體健康我就要補血,下...
2015-03-03 -
3種舌尖美食可助女人補血嫩膚
女性吃什麼食物能補血和嫩膚1桂圓桂圓是一種十分常見的乾果類食物,其中對於女性而言更是補血的滋補佳品。在桂圓之中含有豐富的鐵質、鋅等營養素,這些物質都是人體生長所需的重要成分,被人體攝取之後還能很好的...
2016-08-24 -
女人補血6種食物賽阿膠
女人補血6種食物賽阿膠1葡萄——歷代中醫推薦補血佳品葡萄含有豐富的鈣,磷和鐵,以及多種維生素和氨基酸,是老年,婦女,體弱貧血者和過度疲勞者的滋補佳品;懷孕的婦女也建議可以多多食用,不但對胎兒營養有益...
2016-09-05 -
女人補血誤區 只吃紅棗效果甚微易肥胖
女人補血誤區1多吃肉對身體不好。一些女性對一般廣告中宣傳的肉食損害健康產生誤導,只注重植物性食品的保健功效,導致富含鐵元素的動物性食品攝入過少。實際上,動物性食物不僅含鐵豐富,其吸收率也高,達25%...
2014-01-14 -
中醫界耳熟能詳的女人補血經典方
或許大陸這邊的人比較不熟悉四物湯這個名字,但是熟悉臺灣文化的人一定知道,四物湯是補血、養血的經典方劑,也是婦科最常用的藥方。其實,我們生活中也在用這個補血湯,只是我們的名稱不叫四物湯而已。 中醫學...
2012-09-28 -
女人補血必知的十個重點
1、含鈣類食品(如豆腐)和高磷酸鹽食品(如牛奶)等,與鐵劑能絡合而生成沉澱,故應避免合用。 2、加強飲食護理。正確合理的飲食可以防治缺鐵性貧血。已患缺鐵性貧血的病人,單靠飲食療法效果不大,但可作為...
2012-09-28 -
女人補血選對時間,效果翻上好幾倍!
大家都知道,女性要多多補血這樣臉色才會變好,那麼你知道女性在什麼時候補血效果是最好的嗎?下面就跟著小編一起來瞭解下吧。 女人什麼時候補血最好 卵泡期——枸杞補血(生理期的第1~9天) ...
2016-11-21 -
3種常見食物幫助女人補血益氣
常吃這些食物能補血益氣1櫻桃櫻桃是大家很熟悉的一種水果,其味道香甜,小巧誘人,是很多人常吃的一種水果。其中,尤其對於女性而言,常吃點櫻桃更是極好的補血滋補佳品。小小的一顆櫻桃中含有豐富的蛋白質、糖、...
2016-06-13 -
夏季女人補血別“踩雷” 吃生紅棗警惕胃難受
夏季養氣血可以吃5種食物1阿膠阿膠具有增強體質、改善睡眠、健腦益智、調經保胎、延緩衰老的功效,能夠全面提升女人身體的免疫力,並且有助於防治因氣血循環不暢或氣血不足引起的各種疾病,還能補血,同時滋潤皮...
2014-07-28 -
這樣的早餐竟是女人補血的神器!
女人的健康關係著一個家庭的幸福和諧,大部分的女人都會有貧血的情況,貧血的危害你們都知道是什麼嗎?貧血怎麼辦呢,很多的人都習慣用藥物來改善貧血的情況,其實飲食調理貧血的效果是非常好的哦!那麼女人貧血...
2017-02-17 -
女人補血的黃金期
何時是進補的最佳時機?每個女生都有這樣的切身經驗,每個月為了接待“好朋友”,總是消耗了相當大的精神與體力。傳統以來的認知,女生經血來潮就如同失血,所以女生想要擁有如蘋果般的好氣色,就得想盡辦法把經期...
2012-09-28 -
中醫推薦:女人補血首選人參養榮丸
我有一個親戚,現年62歲,因為子宮癌做了一次手術。她出院回家後,我去探望,發現她面色無華,臉白得跟紙一樣,我就說她貧血,需要補血。她補充說:“我現在頭也暈,渾身沒力氣。”我告訴她:“你現在的情況是...
2012-11-19 -
女人補血不吃它等於白補
女人只補血不補氣等於白補“氣”在中醫學上是個非常重要的概念,因為它被視為人體的生長發育、臟腑運轉、體內物質運輸、傳遞和排泄的基本推動能源。俗話講的“斷氣”表明一個機體的死亡,沒了氣就沒了命。生長發育...
2015-01-06 -
女人補血必吃的3款美味食譜
很多女生都有貧血的症狀,因為女生每個月都會有一次生理期出血,會流失體內的一些營養,會慢慢的導致免疫力低下,想要保持身體健康,那自然需要及時補血。小編建議從飲食下手補血,那麼女人補血吃什麼好呢?接...
2016-11-30 -
女人補血要從補鐵開始
補鐵的食物。 鐵的主要功能是為血液供氧。是血色素分子,讓血液呈現紅色。血色素象吸鐵石一樣,把氧氣帶到肺部並且分散到肌肉、大腦和其他器官中。當鐵供應不足,就會缺少血色素,所以不能獲得充足的氧氣。這樣...
2015-12-03 -
紅糖紅棗女人補血三大誤區
補血是很多人去關注的問題,但是要知道千萬別誤入誤區,那就得不償失了,真的,給你的健康帶來很壞的負面效果,看看女人補血誤區千萬不可有……女子本是用血氣養成的精靈。從古至今,美人都被稱為“紅顏”,可見血...
2012-09-28 -
女人補血吃什麼?5款美味飲食健康吃出來
5款補血食療變身為女神2桂圓蓮子湯功效:桂圓蓮子湯能夠健脾、安神、養血,適合女人滋潤。材料:桂圓,蓮子做法:將桂圓和蓮子洗乾淨後,加入適量的清水,煮至蓮子熟透即可。2血糯米紅棗粥功效:紅棗有補血養氣...
2014-11-26 -
3類女人補血吃什麼食物好
血液,是女性美容最重要的物質基礎。血液既要旺盛,又要暢通有條不紊。中醫認為,只有血液充足,眼睛才能視物清晰,膚色才能飽滿紅潤。下面小編推薦不同類型女性補血5大食譜。 1.血寒 血寒的原因:血寒是相...
2012-09-28
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1回答
女人補氣血吃什麼好食料
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1回答
女人貧血吃什麼補血最快