補血是很多人去關注的問題, 但是要知道千萬別誤入誤區, 那就得不償失了, 真的, 給你的健康帶來很壞的負面效果, 看看女人補血誤區千萬不可有……
女子本是用血氣養成的精靈。 從古至今, 美人都被稱為“紅顏”, 可見血液對女性的好處。 而現實中的大多數女性都有貧血或者是輕微貧血的症狀, 也因為如此, 女性總是注重補血, 電視上和現實中上也滿是鋪天蓋地的女性補血廣告, 超市里的補血產品琳琅滿目, 甚至是自己做的補血藥膳, 幾乎所有的女性都在為補血而奔忙。
事實上真的如此, 即使平時沒有時間花費大量的時間去吃藥膳調理血液系統的女性,
紅棗本身雖具有補血的作用, 但若只單吃紅棗一樣東西, 效果是相當微弱的, 若女性想藉由食物來補血, 建議可以用飲用紅姿嬌紅棗提取液或者紅棗搭配葡萄乾、龍眼等等食品一起吃, 效果會比單吃紅棗來的有用。
長期服用紅棗肚子會容易漲氣,
貧血是—種症狀, 而不是獨立的疾病。 在治療時必須明確缺鐵性貧血, 市售的各種補血保健品, 雖然含有一定量的各種形式的鐵, 對缺鐵性貧血有輔助療效, 但因為鐵含量低, 不能代替正規補鐵。
民間一直流行紅糖水可以補血的說法, 女性在月經期以及產婦分娩後, 都經常喝紅糖水來補血。 然而專家指出, 紅糖水並沒有民間傳說的補血等神奇功效。