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女人養生：吃棗的好處和禁忌
養生專家解說，女人吃棗的好處和禁忌。紅棗的營養十分豐富，維生素C和維生素P含量最高，居各種水果之冠。在新鮮紅棗中，維生素C的含量比柑橘高7~10倍，是蘋果的75倍。一般公認檸檬是含維生素P豐富的代...
2017-03-06 -
女人養生分年齡方法大不同！
不同年齡的女性的生理機能有著不同的特點，所需要進行的保養側重點也不同，從20歲到40歲，不同的年齡階段意味著不同的生理規律和心理規律，也有著各種各樣的常識需要多加注意，無論你處在那樣一個年齡階段，...
2016-10-02 -
女人養生喝什麼奶粉好
【導讀】女人養生喝什麼奶粉好，女人們普遍體質虛弱，用奶粉來補足營養是女性養生的好辦法。那麼女人養生喝什麼奶粉好呢？下面，就為您介紹女士喝什麼奶粉好，看看吧。 女人養生喝什麼奶粉好 1、更年期...
2015-03-09 -
冬季女人養生全寶典
女性冬季養生的7個誤區 戴口罩可以抵擋住寒氣 鼻黏膜裡有豐富的血管和海綿狀血管網，血液迴圈十分旺盛，當冷空氣經鼻腔吸入肺部時，一般已接近體溫。所以無需戴口罩擋寒，而且人體的耐寒能力應通過鍛煉來增強，...
2011-07-24 -
9種“排毒”飲品 讓女人養生減肥兩不誤
1、茶飲 茶飲被認為是一種自然的排毒飲料。喝茶往往是促進消化和排毒的好方法，飯後喝茶更是健康又減肥的一種好習慣。所以，餐間喝茶是非常有效的一種排毒減肥方法。 最有效的排毒減肥茶包括瑪咖茶、蒲公...
2017-03-07 -
女人養生6個好習慣不長皺紋
1.加強保濕滋潤工作 幹性或中性膚質，或長期處於空調空間的工作者，須特別加強滋潤及保濕雙重工作。 2.清水洗臉 使用微溫的清水洗臉，洗後以毛巾輕輕按幹即可。 3.適量的運動 適量的運動、休息...
2017-03-07 -
【女人養生離不開大蒜的5個理由】
大蒜的養生功效除了我們熟知的抗菌消炎外，它還富含大蒜素等多種營養物質和抗氧化劑，具有多種美膚美容作用。《印度時報》近日綜合了民間的一些妙方，刊出“大蒜的5種美容功效”，並給出了科學解釋。>>>中醫...
2017-03-07 -
【女人養生保健常見的幾大誤區】
誤區一：飯後馬上刷牙 錯!口腔學專家最新研究認為，飯後立即刷牙有害牙齒健康。在牙冠的表面有一層琺瑯質，剛吃過飯，尤其是食用了酸性食物，會使琺瑯質變鬆軟。這個時候刷牙容易造成琺瑯質的損害。時間一長...
2017-03-07 -
冬季女人養生之道 不宜做的五件事
導讀：冬季到了，女性朋友本身就很嬌弱，所以要尤其做好養生，預防疾病是重點。日常生活中，很多女性朋友都有四肢冰冷的症狀，這就是體質不好的原因。那麼，要改善體質，首先要注意日常的生活習慣。四季養生網小...
2017-03-07 -
女人養生吃棗的6個好5個忌
紅棗對於女性來講是不可缺少的，因為它具有補血益氣的功效，可以養顏美容，滋潤皮膚，是廣大女性朋友都比較愛吃的。但是吃棗雖好，也有禁忌。小編給大家詳細介紹一下吃棗的6個好5個忌。 棗中富含鐵，對防治...
2013-11-30 -
女人養生離不開水 喝水的四個必須知道的知識
都說女人是水做的，中醫常常建議我們要多喝水，下面就由小編來為大家介紹喝水的重要知識。早晚各一杯白開水早上的一杯可以清潔腸道，補充夜間失去的水分；晚上的一杯則能保證一夜之間血液不至於因缺水而過於黏稠。...
2013-06-03 -
女人養生更要注重體質 你屬於什麼體質？
1、氣虛 除了有“秋燥”等普遍症狀外，還伴有氣弱、脈弱的現象。可以西洋參、黨參、五指毛桃、玉竹等煲湯調理。2、燥熱肺胃燥熱，表現症為狀為鼻子幹、嗓子幹、大便幹，沒有口臭，牙齦不爛，可以多吃潤肺養陰生...
2013-04-23 -
女人養生注重內調 女人不要讓自己冷
導讀：女人想要擁有紅潤的肌膚和永葆青春，光靠瓶瓶罐罐的保養是不夠的，正確的方法是內調，通過身體內部的調理讓美麗由裡而外的散發出來。下面四季養生網小編與大家一起分享女性養生的秘訣。 一、女...
2017-03-08 -
女人養生堅持八個一
早晚各一杯白開水。 早上的一杯可以清潔腸道，補充夜間失去的水分；晚上的一杯則能保證一夜之間血液不至於因缺水而過於黏稠。血液黏稠會加快大腦的缺氧、色素的沉積，使衰老提前來臨。因此，每晚飲水的作用...
2010-07-27 -
女人養生吃什麼好？ 補充蛋白質多吃魚
女人養生吃什麼?吃什麼養生是很多養生人士最為關注的問題，所謂“藥食同源”有時候食療比藥物更具養生、治病功效。作為天生體質就比較虛弱的女人而言，炎炎夏日吃什麼養生呢? 1.蛋白質 魚肉 炎熱的夏季必...
2014-05-13 -
女人養生必吃：7大滋陰補腎的食譜
滋陰補腎對於女人的健康十分重要，通過飲食可以幫助女人滋陰補腎。下面跟大家分享幾種可以幫助女人滋陰補腎的食譜，不妨也動手給自己做這些養生保健食譜吧。1、阿膠糯米粥功效：養血上血，滋陰補虛，潤肺安胎，尤...
2014-05-12 -
女人養生的飲食秘方
現給你提供一張全身的“食物地圖”，告訴你從頭到腳的飲食秘方，讓你吃得美麗，吃得健康，女人養生很重要，食物是最好的美容品，既有又益健康還可以達到美容的效果。 1、護眼：紅薯 維生素A素有“護眼...
2010-08-03 -
生活小常識 女人養生小習慣
女人衰老的主要原因：一缺氣、二寒氣、三腎虧。下面向女士們介紹一下關於養生的小習慣。 1、每天早上三片生薑、一杯蜂蜜水、三顆紅棗、兩天一瓶優酪乳，平時多吃鴨血、豬血，其中特別提醒女性朋友：例...
2016-11-10 -
女人養生 好好對待晚餐
雖然說的晚餐吃根草，可是並不代表晚餐就不重要了啊！可以被忽視，然而女人要養生的話，還真要好好對待晚餐呢？ 這其實也是說明了每一餐對於人的作用。雖然說的晚餐吃根草，可是並不代表晚餐就不重要了啊！...
2010-08-05 -
女人養生：八大食物解決女人腎虛問題
補腎第一個寶貝：龍眼乾 中醫支招:女人補血養生必吃4種乾果用於肝腎虧虛所致的血虛失眠，心慌等更年期症狀。龍眼杞蛋：龍眼肉30克，枸杞20克，煮沸後，加入剝皮的熟蛋，再煮半小時。 補腎第二個寶貝：當...
2017-03-10
