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女人養生:白醋泡腳去疲勞
下面小編分享白醋泡腳的好處,並詳細解說白醋泡腳的步驟及注意事項。 用白醋泡腳有什麼好處? 一、白醋洗腳可以治理灰指甲。 用9度或10度白醋每天泡腳30分鐘,泡後自然風乾。最好用玻璃容器,因其耐酸無...
2013-02-26 -
女人養生:黑米滋陰又活血
中醫認為黑米有顯著的藥用價值,古醫書記載黑米有“滋陰補腎,健身暖胃,明目活血”、“清肝潤腸”、“滑濕益精、補肺緩筋”等功效;可入藥入膳,對頭昏目眩、貧血白髮、腰膝酸軟、夜盲耳鳴療效尤佳。長期食用可延...
2013-04-18 -
女人養生:南瓜紅棗湯補血抗衰老
清炒南瓜絲、香甜南瓜娃娃菜、咸蛋黃焗南瓜、南瓜粉蒸排骨、南瓜雜糧粥、南瓜紅棗湯、牛奶南瓜羹、南瓜米糊、南瓜豆漿、南瓜杏仁露、什錦南瓜泥、自製南瓜面、南瓜餅、南瓜饅頭、桂花南瓜糕、南瓜燜飯…… 南瓜...
2013-03-13 -
延年益壽滋補身體 推薦4款老人養生湯
編輯推薦:喝出健康和美麗 養生湯食譜大全 仙鶴草煮紅棗 原料:30克仙鶴草,8個紅棗。 做法:將30克仙鶴草和8個紅棗一起煮。 功效:仙鶴草是一味中藥,又叫做龍芽草、黃牛尾。它有止血涼血,...
2014-12-08 -
女人養生必不可少的三款湯,消脂又養顏!
老母雞="text-indent:2em;"> 氣候乾燥的時候,我們除了日常多喝水之外,還可以通過喝一些具有滋潤肺腑的湯來進補,尤其是女人,經常喝適宜的湯,不僅能養生、美容而且還有瘦身功效,今天小編...
2015-12-11 -
40+女人養生 多吃這四種食物
人到中年萬事忙,尤其是女性,上有雙親要照顧,下有孩子要撫養,加上此時機體已進入生理衰退期,或隱藏著某種疾病,許多中年女性都感到疲憊不堪,臉色灰暗,身材臃腫。其實要想美麗也不難,合理的飲食調養就可以讓...
2015-05-18 -
女人養生需五豆:紅豆補心
人體每天所需要補充的營養和成分都需要在飲食中得到,因此飲食的好壞也直接關係到人體的健康狀態。民間有“每天吃豆三錢,何需服藥連年”的諺語,意思是說如果人們每天都吃點豆類食品,不僅能夠遠離疾病的困擾,還...
2013-05-16 -
女人養生:八款花茶對症緩解痛經
不同的痛經情況也需要選擇不同的方法,下面八款花茶針對不同情況痛經可以有效進行緩解。 1、高麗參茶:氣血兩虛型痛經 過度減肥、長期熬夜都容易造成女性氣血兩虛。氣血兩虛的人平常很容易感到疲憊,工作的時...
2013-06-09 -
女人養生 要學會用好薑
薑是人們常用的食物調味品,它可以保持肉的鮮嫩,還能去腥味,大受歡迎。其實,薑的作用可不局限於調味,它更有益於女性健康。姜對女性健康有哪些保健作用呢,小編給大家介紹。許慎發明了《說文解字》,還發現了薑...
2013-06-02 -
春季男人養生湯有哪些呢
現如今生活中隨著工作的壓力越來越大,許多人已經開始非常關注養生,當大家瞭解了男性養生的方法以後,自然也會真正的瞭解到春季男人養生湯的重要性,俗話說的好吃飯不如喝湯,這是眾所周知的用喝湯的方式來緩解...
2015-12-04 -
櫻桃補血又美容 女人養生美食好幫手
櫻桃,是大家很熟悉的一種水果,它的味道香甜,樣子小巧誘人,是很多人喜歡的水果,那它有什麼樣的功效呢?專家說到,櫻桃對女人是特別有好處的,那究竟都有些什麼好處呢?下面就趕緊和小編一起來看一下吧。1、補...
2013-08-19 -
女人養生須知的9道補血豐胸家常菜
菠菜炒粉絲 原料:菠菜250克,粉絲100克,黃酒10克,薑5克,大蔥5克,鹽3克,味精2克,香油35克。 烹飪方法: ①菠菜擇洗乾淨,粉絲洗淨,分別用開水焯一下,撈出,瀝淨水;大蔥去根洗淨...
2011-12-05 -
女人養生:如何護好小蠻腰
每個愛美的女人都想擁有一個小蠻腰,夏季也是秀出小蠻腰的時候,但是在秀身材的時候還要注意腰部的保暖。女人的腰部是很重要的部位。一起跟小編來看看日常生活中我們應該怎麼護腰。1、要注意腰部保暖在夏季,空調...
2013-08-30 -
女人養生:從臉色讀腎的健康指數
中醫認為腎藏精,精華的精,精是人體所有生理物質的基礎,精能夠化氣,而腎氣是全身所有生命功能的動力根源。因此,中醫把腎叫做先天之本。你對你的腎有多少瞭解?怎麼知道自己的腎臟是否健康?在補腎的時候又有哪...
2013-08-20 -
女人養生 多吃6種抗癌食物
癌症是可防可治的,但是只要我們做好預防就可以有效的避免,飲食與癌症有著最密切的聯繫,飲食抗癌是最有效的抗癌方法,下面就為大家介紹生活中常見的一些食物,營養健康,大家不妨多吃一些。1、蔓越莓幹大量研究...
2015-03-19 -
女人養生 要把握13個養生黃金期
養生不只分季節,養生也分年齡段的。對女性來說養生的年齡段可以分為13個時期,這13個時期是女性養生的黃金時期,做好針對性的養生方法,一生都健康。第一個黃金期:8歲這個年齡段決定了女人的生育能力。年輕...
2015-04-21 -
冬季多吃“三冬”女人養生方
經常在冬季體檢的朋友會發現,自己的血壓、血脂、血糖等指標常常會比平時高。其實這和冬季的氣候特點與飲食偏好有關係。冬季天氣寒冷,血管遇冷收縮後會導致血壓升高。冬季人們的飲食偏于高熱、高脂,而飲食肥甘...
2012-01-02 -
30歲女人養生就吃這5類食物
30歲對女人來說是一個重要年齡段,30歲還單身,會被叫“剩女”,30隨後身體的狀況也會開始走下坡路,衰老在不知不覺中已經開始了,所以30歲的女人要開始更關心自己的身體,更愛護自己的身體,是時候多...
2017-03-08 -
40歲女人怎麼養生 13個方法助女人養生
對於四十歲的女人來說,養生那是每天必做的事情,其中抗衰老是首要目標。因為女人已過了四十歲,就會出現各種各樣的肌膚問題,所以說40歲女人養生的首先要抗衰老。那麼40歲女人怎麼養生呢?別急,小編接下...
2017-03-01 -
7種中藥有助女人養生
7種中藥幫助女人養生 1、八珍 八珍湯有人參、白術、白茯苓、當歸、川芎、白芍、熟地黃、炙甘草共八味藥材,因此得名“八珍”。這幾味藥中,人參、白術、茯苓、甘草補氣,當歸、川芎、芍藥、地黃養血,...
2017-02-28