春季男人養生湯有哪些呢

現如今生活中隨著工作的壓力越來越大， 許多人已經開始非常關注養生， 當大家瞭解了男性養生的方法以後， 自然也會真正的瞭解到春季男人養生湯的重要性， 俗話說的好吃飯不如喝湯， 這是眾所周知的用喝湯的方式來緩解自己的身體健康， 也是最重要的， 那麼春季男人養生湯有哪些呢？

蟲草全鴨湯

冬蟲夏草10克， 雄鴨1只， 料酒15克， 薑5克， 蔥白10克， 胡椒粉、鹽適量。 做法， 去爪， 放入沸水鍋內煮片刻， 撈出， 用涼水洗淨；冬蟲夏草用溫水洗淨泥沙；薑、蔥白洗淨、切片， 待用。 將鴨肉順頸劈開， 取冬蟲夏草8-10個放入鴨頭內，

再用棉線纏緊， 餘下的冬蟲夏草和薑、蔥白一起裝入鴨腹內， 然後放入器皿中， 注入適量清湯， 用鹽、胡椒粉、料酒調好味， 用濕棉紙封嚴口， 上籠蒸約2小時。 將盛全鴨的器皿出籠後， 揭去棉紙， 撈出薑、蔥白， 加味精即成。 功效， 春季食用可平補陰陽、強壯身體。

奶油蘿蔔湯

白蘿蔔250克， 胡蘿蔔50克， 香菜末3克， 麵粉25克， 黃油25克， 豬油15克， 雞清湯1000克， 牛奶200克， 鹽10克， 芥末、胡椒粉、檸檬汁、味精各少許。 做法， 調入麵粉炒成淡黃色， 加入牛奶， 攪拌成牛奶面漿；胡蘿蔔洗淨切小丁， 拌上鹽稍醃一下。 白蘿蔔洗淨切成小方塊， 拌上鹽、胡椒粉和麵粉略醃片刻， 用豬油煸炒， 加雞湯以文火煮約20分鐘。 放胡蘿蔔丁稍煮， 放入牛奶面漿、胡椒粉、芥末、香菜末、檸檬汁、味精即可。

功效、益氣補血， 非常適用春季身體虛弱者食用。

珍珠三鮮湯

雞肉脯50克， 豌豆50克， 番茄1個， 雞蛋清1個， 牛奶25克， 澱粉25克， 料酒、食鹽、味精、高湯、麻油適量。 做法： 雞肉剔筋洗淨剁成細泥；5克澱粉用牛奶攪拌；雞蛋打開去黃留清；把這三樣放在一個碗內， 攪成雞泥待用。 番茄洗淨開水滾燙去皮， 切成小丁；豌豆洗淨備用。

炒鍋放在大火上倒入高湯， 放鹽、料酒燒開後， 下豌豆、番茄丁， 等再次燒開後改小火， 把雞肉泥用筷子或小勺撥成珍珠大圓形小丸子， 下入鍋內， 再把火開大待湯煮沸， 入水澱粉， 燒開後將味精、麻油入鍋即成。 功效， 補精填髓， 清熱除煩。

當大家知道了男性春季養生湯的好處之後， 就千萬不要再放過了， 所在在很多時候，

完全可以把湯類的飲食作為自己的日常生活的一部分。

當我們真正認識到了喝湯的好處， 建議大家就不要再放過這次必要的機會了， 春夏秋冬一年四季， 不同的湯羹可對身體起到不同的作用和功效， 平時建議大家不要完全把湯當成食材， 平時用湯羹來滋補身體是好的， 但不能一次喝太多。