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七種女性保健專屬“湯”
睡眠不好,皮膚灰暗的女性 蟲草老龜——冬蟲夏草與老龜一起飲用,有健脾、安神、美白皮膚的功效,是白領女性四季適宜的補品。 脾胃不強,火氣很大,滿臉豆豆的女性 土茯苓老龜——清熱解毒、健脾胃,假...
2009-12-01 -
女性保健 預防婦科病注意防“濕邪”
女性易患婦科病,其主要原因還是與女性的體質有較大關係。中醫認為,“女子陰類也”,其以血為本,最喜正氣相通,最惡邪氣相犯,女性患婦科病多為“濕”所致。建議女性日常要注意防“濕邪”,做好防範措施。 ...
2016-09-06 -
女性保健 如何預防才不會得子宮肌瘤
子宮肌瘤應該如何預防一直以來都是廣大女性關注的話題。子宮肌瘤這種婦科疾病的出現為女性的健康帶來非常嚴重的威脅,為了避免危害的產生,在生活中必須做好子宮肌瘤的預防工作,這樣才能讓自己更加健康的享受...
2016-09-05 -
女性保健有什麼新觀點
(1)跳繩 每天清晨起床後,跳繩是一件既有趣又鍛煉身體的美事,不會費時太久,也不會耗力太多。 (2)補腦 維生素B對腦力勞動者來說非常重要。如 果睡眠品質不好,應多吃動物肝臟、新鮮蔬果,...
2013-07-22 -
女性保健五大“養身法”
女性因其生理有週期耗血多的特點,若不善於養血,就容易出現面色萎黃、唇甲蒼白、肢澀、發枯、頭暈、眼花、乏力、氣急等血虛症。嚴重貧血者,還極易過早發生皺紋、白髮、脫牙、步履蹣跚等早衰症狀。血足,皮...
2011-10-17 -
30歲-40歲的女性保健的重點
30歲-40歲的女性怎麼保健?30歲-40歲的女性保健首要大事就是補鈣。這個階段的開始受到骨質疏鬆的威脅,專家證實,女性28歲以後,骨鈣每年以0.1%-0.5%的速度減少,所以補鈣就成為頭等大事了...
2012-05-17 -
女性保健養生的九大誤區
女性只有健康才能展現出最美的一面,所以現在很多人都非常重視養生保健方面,這方面有許多的正確方法當然也有誤區存在,甚至有些人將一些原本正確的也當作是誤區來做,反而讓身體更加不健康,那麼到底哪些是...
2015-06-30 -
女性保健痛經該如何進行調理
1、輕微的痛經症狀可以通過日常生活中的調理來解決,但是若是嚴重的痛經,則是需要就醫診治的,並且嚴重的痛經患者,不但要就醫,生活中的調理也是不能忽視的,這就是女性痛經調理的注意事項。2、女性朋友們在痛...
2016-11-08 -
中年女性保健的三大根本
武器一:進補目標:養血 調查顯示,30%以上的女性有程度不同的貧血,所以“婦女要以養血為本”,對於患有月經不調,經量過多的女性,需及早治療。女性進補可選用人參,當歸、川芎、黃芪等單味中藥,亦可...
2011-12-01 -
女性保健 最傷身的保健誤區
餓了才吃,渴了才喝,困了才睡等等,這一系列的生活習慣是很多人的真實寫照,但是這其中的不健康因素卻很少有人知道。 渴了才喝 平時不喝水、口渴時才飲水的人相當多,尤其是青少年和“大忙人”。他們...
2014-12-31 -
女性保健4招 讓你經期痛得起
來月經並不可怕,不過是每個月有那麼幾天排出身體沒用的血,比男生多花點錢買衛生巾,可怕的是月經帶來的生理上的痛楚,大家俗稱的“痛經”,但是這個並非不能緩解,只要對症下藥,一切問題迎刃而解。女性痛經飲食...
2013-06-09 -
女性保健 要當心身體9大疾病訊號
隨著現代快節奏的生活,不良的生活習慣導致女性的抵抗力變差,而且由於缺乏運動,容易被疾病侵襲,下面這9個疾病的訊號女人一定要小心。1:易怒健康狀況:因為一點兒小事就哭泣,如果這與你的性格不符,就應檢查...
2015-07-21 -
女性保健:延緩衰老的美麗小妙招
女人抗衰老的鬥爭似乎是永無休止的,只要你愛美麗,就沒辦法容忍自己備受衰老的侵襲,尤其是比同齡人還要蒼老的皮膚更是讓人信心受挫。其實女人一旦過了25歲,肌膚就開始慢慢衰老,但是只要你好好保養,記住下面...
2013-04-27 -
年末衝刺季來臨 白領女性保健攻略
12月的來臨,意味著公司的年底總結又要開始了,白領女性們做好加班熬夜的衝刺準備了嗎?年末工作量大,白領女性要經常坐在辦公室對著電腦工作,容易造成4種疾病,所以為了你的健康著想,年底的健康保健攻略你必...
2013-12-25 -
女性保健有哪些時尚誤區
下面我們就一起來盤點下養生保健的八大時尚誤區。 誤區一:蘆薈美容 現代社會污染太多,天然食品及其美容護膚品由於未受污染,所以對人體健康有利。最典型的就是蘆薈,既是健康食品,又是美容佳品。 ...
2012-06-05 -
哪些食材有益女性保健
下面就給大家列舉了10種女性必備的食材,趕緊來看看吧! 護髮:小麥 小麥是生物素的良好來源,可幫助預防白髮、禿髮,讓頭髮閃亮健康。 護腦:餅乾 經研究發現,適量的糖能提供大腦燃料,增進你...
2012-06-07 -
女性保健 最易忽略11個細節
隨著年齡的增長,我們越來越成熟,但身體卻無可避免地開始走下坡路了。這個時候就需要學會保養自己,下面為大家分享了一些女性健康小常識,一起來看看最容易忽略的健康小細節!1、減少鹽分攝入鹽分攝入過多會造成...
2014-04-24 -
必看 冬季女性保健10要點
通“點”風 冬季天冷,有些人喜歡緊閉門窗或蒙頭入睡,這是很不好的習慣。因為冬季室內空氣污染程度比室外要嚴重數十倍,人們應注意經常開門窗通風換氣,以清潔空氣、健腦提神。除了白天要開啟門窗,讓空氣對...
2009-12-15 -
女性保健從腳部抗寒起
秋天到了,雖然暑氣還沒消散,但已經有了開始轉涼的苗頭。注重保養的女性們現在就改開始防寒了,尤其是身在北方的MM們,切記要想更健康的話,最好是防範未然。 謹防“寒從腳下生” 。許多人都有腳涼心緊...
2011-11-10 -
白領保健時間全攻略
白領們白天忙碌了一天,做為一個女人來講回到家裡也許又要做飯做菜忙到很忙,如果公司裡今天的事情多,晚上在家還要加班到很晚,下面介紹九條最佳保健時間: 1、散步的最佳時間 飯後45分鐘至60分鐘,以...
2009-08-23