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女性冬季養顏護膚的小妙招
健康佳人睡出來 我們不難發現，只要我們睡得好，第二天總是神采奕奕，皮膚色澤光亮，眼睛炯炯有神。相反，第二天就會有黑眼圈，皮膚也會暗淡無彩，更是神智不清，不能散發自己的應有的魅力。那是因為睡眠就...
2013-11-11 -
女性冬季養生 想變美須養內臟
皮膚乾燥要潤肺 中醫認為“肺主皮毛”，皮膚的好壞被認為與肺臟的狀況息息相關。肺功能正常時，可使皮膚滋潤；肺燥時，皮膚則乾燥。入冬後，肺易被乾燥氣候所傷，所以，入秋起就開始要補水，幫助皮膚抗禦乾...
2013-12-30 -
女性冬季防癌保健 注重養生8秘方
一、養生8秘方 1、定期檢查 定期地進行檢查（結腸癌、乳腺癌、前列腺癌、子宮癌和皮膚癌等），並詢問醫生身體檢測的年齡和時間間隔要求。發現早期癌症可增大治癒的可能性，並降低死亡幾率。 2、避...
2013-12-20 -
愛美的女性冬季要如何保養？
一、喝水喝出健康收益 科學喝水養出水嫩肌 皮膚細嫩滋潤程度與其水份含量密切相關。當人體水份減少時，會出現皮膚乾、皮脂腺分泌減少，從而使皮膚失去彈性，甚至出現皺紋。因此，為了肌膚的健美應每天堅持...
2014-01-11 -
女性冬季手腳冰冷多吃4種食物
女性手腳冰冷吃什麼 1、堅果 營養價值 堅果油脂含量較高，含有對人體有益的多不飽和脂肪酸，並富含磷脂、B族維生素和維生素E。中醫認為堅果性味偏溫熱，有補腎健腦、強心健體、禦寒的作用，而冬季...
2014-01-25 -
女性冬季喝粥好 安神健腦5款粥
冬季女性可以多喝粥，雖說粥水分多、消化快，但是冬季喝粥可以溫熱腸胃，防治腸胃受寒。另外，下面推薦5款具有安神健腦功效的粥飲，冬季補補腦，免得讓腦子因寒冷而“罷工”了！一、冬季喝粥好冬季氣候乾燥，人的...
2014-02-20 -
女性冬季穿衣過少易長色斑
即使在寒冷的冬季，城市的街頭也經常可見“美麗凍人”的年輕女性，穿著短裙，露著腿、腰等。專家表示，“冷女人”血行不暢，不僅冬天會手腳冰涼，而且面部容易長斑，同時，體內的能量不能潤澤皮膚，皮膚就缺乏生...
2009-11-27 -
女性冬季需進補 藥補不如食補好
冬季已到，隨著近日的氣溫逐漸下降，廣大女性要注意進補了！適量攝入一些熱性食物如羊肉等，才能更好地防寒，避免手腳冰冷的情況出現。另外，最佳的進補的方法其實是食補，下面推薦幾款日常菜譜，讓女性們在家輕鬆...
2014-01-16 -
女性冬季畏寒滋陰吃什麼好?
產熱食物 低溫會對人體內分泌及消化系統產生一定影響，使蛋白質、脂肪、碳水化合物三大營養物質代謝、分解加快，能量消耗相對增加。 因此，冬季應當增加蛋白質、脂肪和碳水化合物這三類產熱營養素的攝入...
2010-11-19 -
女性冬季養生的六大保健原則
冬季保健原則一、切忌讓自己身體出汗 冬季的天氣十分寒冷，而女性朋友們在養生保健方面需要注意的是儘量保持身體的溫暖，冬季最忌諱寒冷，由於女性朋友的身體是最怕寒冷入侵的，女性寒氣入侵體內，就會嚴重...
2014-12-29 -
女性冬季吃什麼美容
維生素E含量多的食物 眾所周知維生素E具有減少色素沉著的作用，同時還可預防青春痘，因此對於冬季上火喜歡長痘的MM就具有很好的食療價值。 維生素E含量多的食物主要有各種堅果，如核桃，松子，棒子...
2014-12-29 -
女性冬季養生小常識
冬季是萬物的休整期，我們人體也一樣，在冬季要好好地修養和調整，對於改善身體的健康狀況有很好的作用，冬季十分適合女性養生保健，身體虛弱的女性不要錯過了這個好季節哦。 養生多喝湯 養生湯食譜大全推...
2015-02-10 -
女性冬季補氣血 不能少的五種食物
女性冬季補氣血吃什麼好 一、鮮美肉類(烏雞、豬肝) 含金量：養陰退虛熱。烏雞湯甘溫、補虛損，養陰血，大補氣血，對陽虛、氣血兩虧者宜之。 推薦：黑豆烏雞湯、豬肝炒菠菜。 二、甜蜜水果類(葡...
2016-01-21 -
【女性冬季保健小常識】
中醫預防疾病的重點就是養生，養生的目的是增強人體的抗病能力。但無論哪一種養生之道，都必須“和於陰陽，調於四時”，也就是要與外環境的節律同步。對於女性來說，由於獨特的生理結構與生活方式，在冬天，更要...
2017-04-11 -
哪些養生酒有益女性冬季健康
好氣色是養出來的。當然好氣色讓女性朋友更漂亮。所以對於女性朋友來說，不妨選擇一些養生酒讓女性的臉色更漂亮哦。女性朋友不妨試一下哦。 1、阿膠酒：補血潤燥 阿膠有很好的補血、止血、滋陰潤燥...
2013-09-04 -
女性冬季養生多吃紅黑食物
在冬季的時候，因為天氣是很冷的，所以，這個時候女性一般不甘忍受了外界的寒冷氣候的影響，所以，自己的身體上經常因此發生腸胃不適等疾病，所以，在冬季進行養生的時候。儘量讓女性在此時多吃一些紅黑食物，才...
2013-08-02 -
女性冬季減肥 輕鬆減肥吃出來
【導讀】：減肥可以說是女性終身的事業，為了這個事業，不少女性可謂絞盡腦汁。專家表示，其實減肥並不難，做好飲食調理便可健康減肥。下面我們一起來看看冬季減肥食譜吧！ 【冬季減肥必備食譜】 ...
2013-06-03 -
女性冬季美容養生食譜
1.每天吃一個雞蛋，同米飯一起吃。雞蛋裡含有人體不可少的8種氨基酸和豐富的維生素，而米中正好缺少氨基酸。二者同時吃，會讓人更好地吸收大米中的蛋白質，還能控制飲食的熱量。 2.肉食每人每天至少吃50...
2013-10-08 -
女性冬季怎麼飲食保健方法
研究表明，許多女性冬季怕冷與體內缺鐵有關。因此，怕冷的女性可適當多攝入一些含鐵豐富的食物，如動物的血和肝臟等。動物性食物中的鐵是血紅素鐵，被人體攝入後吸收率較高，尤其是動物血液。 很多女性畏寒...
2012-10-23 -
女性冬季養生 最美容的水果
香蕉 為了讓香蕉表皮變得嫩黃好看，有的不法商販用二氧化硫來催熟，但果肉吃上去仍是硬硬的，一點也不甜。二氧化硫對人體是有害的。 梨 梨是冬季水果中的首選，它含蘋果酸、檸檬酸、葡萄糖、果糖、鈣、磷、鐵...
2009-12-28
