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冬季女性如何選擇經期飲食
STEP1:月經期(第1-5天) 1.補充鐵質 鐵質不足是貧血和疲勞的原因,所以應多補充內臟、干貝、牡蠣,或菠菜等黃綠色蔬菜。 吃蔬菜時可以搭配肉類或含維他命C的食材,提高鐵質吸收率。 Actio...
2012-09-28 -
揭秘:夏季女性如何平衡內分泌
夏季女性如何平衡內分泌 呢?其實,內分泌失調是很多女性在夏季出現的問題。那麼,我們女性的美貌和內分泌有直接的聯繫。隨著生活的節奏越來越快,由於生活上、工作中的各種壓力,很有可能造成女性內分泌失調。...
2017-02-25 -
生活壓力大 上班族女性如何保持健康
如果沒有太多時間去鍛煉身體,那至少要在飲食上保持一個健康的習慣才行! 把運動服放在床邊 確保你每天起床時第一時間看到你的運動裝備,這樣就會促使你投入到早晨的鍛煉之中去。 親自動手製作零食 為了遠離...
2017-02-27 -
女性如何自我判斷是否腎虛
如何自我判斷自己是否腎虧1口味太重攝入太多鹽,腎臟的負擔就會加重,從而導致腎臟功能減退,因此要儘量少吃鹽。2不愛喝水好多女士嫌跑廁所麻煩,不喜歡喝水,要知道腎臟負責代謝生理活動所產生的廢物,並排於尿...
2015-03-25 -
辦公室女性如何才能遠離痛經
穿得不夠腹背無法保溫,經痛的原因之一,“前列腺素”。生理期時人體會讓子宮自然收縮,讓血液順利排除。但是當血液迴圈不好時,子宮無法順利收縮,這時別稱“子宮收縮荷爾蒙”的“前列腺素”分泌,刺激子宮強力收...
2016-12-05 -
為什麼女人比男人更怕冷 女性如何保暖
為什麼女人比男人更怕冷1首先是男人身上的肌肉多,脂肪少,而女人身上的肌肉少,脂肪多。肌肉在使碳水化合物和脂肪氧化的過程中,消耗掉大量的卡路里,散發出大量的熱能。所以男人的新陳代謝快,女人的新陳代謝慢...
2013-12-21 -
女性如何補血養血 四偏方必學
氣血不足是女性經常會遇到的問題,對女性的健康是有一定影響的。養血補血是女性在日常生活中最應該要去做的事情。那麼你們知道要如何補血養血嗎?下面小編為大家推薦四款有效補血養血的食療偏方,希望對大家有所...
2016-09-07 -
女性如何檢查是否患有宮頸糜爛
女性如何檢查是否患有宮頸糜爛呢?下面請看專家的詳細介紹,希望對大家有一定的幫助。宮頸糜爛的主要症狀為白帶增多,有的甚至是唯一症狀。由於病原體的不同,以及糜爛的範圍及程度的差異,白帶的性狀也有所不同。...
2016-11-28 -
春天雨水多 女性如何護卵巢
現在春季下雨天比較多,所以做好私處護理很重要。而卵巢是女性重要的器官,因此,在多雨的春季女性怎麼保護卵巢呢?現在很多人因為壓力過大或者不規律的生活損害了卵巢健康,所以對於一些想擁有紅潤健康的面容女...
2017-02-27 -
女性如何保養?讓你吃出美麗的10種食物
女人都喜歡美麗,生活中保養的方法也很多,飲食是比較哦重要的一方面。俗話說:吃什麼,補什麼。但是你知道自己的皮膚、頭髮以及大腦等需要哪些食物嗎?下面我們就來看能吃出美麗,吃出健康的一些食物。 護腦:...
2017-02-28 -
女性如何經營婚姻 10招讓你婚姻幸福
找到一段稱心如意的婚姻不容易,但是堅守經營這段婚姻更加的不容易。要想擁有跨越一輩子的婚姻,是需要一些技巧的。現實生活中總免不了磕磕碰碰,因此作為妻子的你需要瞭解一些經營婚姻的方法。那麼女性如何經...
2016-10-19 -
女性如何選擇合適的降糖藥物
養生之道網導讀:女性如何選擇合適的降糖藥物?由於生理因素的硬性,女性在治療糖尿病的藥物選擇上要考慮的比較多。那麼,女性如何選擇合適的降糖藥呢?一起來看看下面的介紹吧。 一、可供女性選擇的降糖藥: 1...
2014-12-19 -
女性如何對付花心老公 10招對付花心老公
愛情,就是男女之間的一場博弈。面對一個花心的男人,是很多女性不知道該怎麼正確地去“搞定”他們,特別是不少已經結婚的女性,對老公的花心束手無策,甚至因為老公的花心兩個大打出手,搞得家庭不和諧。其實...
2016-08-08 -
女性如何相親 6大相親約會技巧要牢記
相親約會,相信對於現在很多90後來說,應該都不陌生。現在不少男女每天忙碌著工作,或者是不善於交際,找物件的機會那是少之又少,因此,不少男女通過相親來找物件。那麼女性如何相親呢?接下來為大家介紹相...
2016-06-01 -
冬季女性如何保暖 保暖妙招助女人防寒
冬季天氣寒冷,人們又開始“凍手凍腳”的日子了。很多人都進入備寒狀態,在出門的時候會把自己裹得嚴嚴實實的,或者是窩在空調房間不出門,保證自己的身體熱量。不少女性在冬季總是容易出現手腳冰涼的問題,因...
2017-01-06 -
更年期女性如何擁有好睡眠
進入更年期後,女性的情緒變得更加敏感,而且還常常會有莫名的煩躁、失眠等症狀。其中長期的失眠給更年期的女性帶來了許多的煩惱,同時也給她們的身體健康帶來了影響,可想而知,更年期需要保持好的睡眠品質。...
2016-08-12 -
女性如何調節內分泌 7招調節好內分泌
內分泌失調是許多女性都會有的一個情況,對於女性來說保持內分泌平衡是比較重要的。因為女性如果內分泌失調,則會導致肥胖、肌膚惡化、早衰,甚至是不孕等嚴重的後果,因此要及時調節好內分泌。那麼女性如何調...
2016-10-18 -
女性如何預防甲狀腺癌的發生
女性如何預防甲狀腺癌的發生,甲狀腺癌因初期沒有任何明顯症狀,患者不易早期發現,即便是出現腫塊,也常常被誤認為是其他疾病。其中女性就是甲狀腺癌的多發人群之一,下面就為大家講解一下,女性如何預防甲狀腺癌...
2017-02-28 -
女性如何讓臥室更舒適?10個妙招來助你
臥室是辛苦了一天之後最想去的地方,如果臥室佈置得溫馨的話會給人一種舒適的感覺;反之,則會讓人更加心煩意亂,因此有必要把臥室佈置得舒適。那麼女性該如何讓臥室更舒適呢?接下來為大家介紹10個讓臥室更...
2016-05-26 -
女性如何消除黑眼圈?7大妙招需牢記
現在工作和學習的節奏都太快,很多人都吃不消,因此看起來面色不好,甚至有黑眼圈。有黑眼圈的人看起來又滄桑又憔悴,讓女性們的魅力大大下降。因此女性必要想辦法消除黑眼圈,那麼女性該如何消除黑眼圈呢?接...
2016-04-15