女性如何消除黑眼圈？7大妙招需牢記

現在工作和學習的節奏都太快， 很多人都吃不消， 因此看起來面色不好， 甚至有黑眼圈。 有黑眼圈的人看起來又滄桑又憔悴， 讓女性們的魅力大大下降。 因此女性必要想辦法消除黑眼圈， 那麼女性該如何消除黑眼圈呢？接下來小編為大家介紹7大消除黑眼圈的妙招以及5種有去黑眼圈功效的食物， 供大家參考。

7大妙招助女性消除黑眼圈

1、補充眼部的水

除了每天要飲用夠8杯水之外， 還要在辦公室備一瓶眼藥水， 隨時讓眼睛水靈靈。

2、做好眼部的防曬

其實紫外線對眼睛的傷害非常的大， 也是造成眼周細紋的主要原因。

因此每天出門錢一定要擦上有防曬倍數的眼霜， 以免脆弱的眼部肌膚被傷害。

3、要對眼周進行卸妝

彩妝品對眼周的肌膚傷害很大， 因此卸妝要特別小心， 選用專門的眼唇卸妝液。 而特別是在對化妝棉的選擇上要尤其的重要， 要選用密合型的化妝棉， 這樣才不會把棉絮粘在眼睛和睫毛上。

4、眼周肌膚按摩

每天在使用眼霜的時候要對眼周進行細緻的按摩， 按照順時針方向拍打， 讓它慢慢的吸收， 眼部肌膚變得緊致起來， 眼部查完產品後， 最好能用無名指對眼周進行輕輕的拍打， 大概拍上100下就足夠了。

5、生活一定要規律化

事實上， 健康規律的生活不僅能夠幫助我們預防並去除黑眼圈， 也能幫助我們改善很多的肌膚問題。

健康規律生活就要拋棄我們生活的不良習慣， 養成有益於健康的好習慣。 那麼自然你就能夠感受到身體正在變得越來越健康， 那麼肌膚也就自然變得更加細膩白嫩。

6、每天喝一杯養顏明目茶

取枸杞子15g， 加水煎煮30分鐘， 待溫涼後代茶飲用。 枸杞子含有豐富的p胡蘿蔔、素、維生素B1、維生素C、鈣、鐵， 具有補肝、益。 腎， 明目的作用， 因為自身就具有調味， 不管是泡茶或是直接咀嚼食用， 對電腦一族的眼睛酸澀， 疲勞， 視力加深都有很好輔助治療作用。

7、冰鎮勺子輕拍眼部肌膚

你可以在冰箱的冷藏櫃中常備兩個不銹鋼的勺子， 每天早晨用完眼霜後， 用冰鎮金屬勺輕輕拍打眼睛周圍， 起到醒目和消腫的作用。

長期堅持， 對於去黑眼圈也有較大的作用。

5種有去黑眼圈功效的食物

1、胡蘿蔔

除了維生素E能對眼球和眼肌有滋養作用外， 維生素A也有此般功效。 胡蘿蔔就是增加維生素A攝入量的不二選擇， 它能維持上皮組織正常機能， 改善黑眼圈。 此外， 胡蘿蔔中所含的維生素A還有助於增進視力， 尤其是黑暗中的視力。 其他蘊含維生素A的食物還有動物肝臟、奶油、禽蛋、苜蓿、杏等。

2、海帶

由於鐵質是構成血紅蛋白的核心成分。 因此， 補充適量的鐵質能夠促使血紅蛋白的增加， 從而增強其輸送氧分和營養成分的能力， 而海帶富含鐵質， 所以經常服用海帶， 也能緩解黑眼圈的困擾。 其他含鐵質豐富的食物還有動物肝、瘦肉等。

3、芝麻

芝麻烏髮的作用人盡皆知，

但其消除黑眼圈的功效可能就鮮人知曉了。 芝麻富含對眼球和眼肌具有滋養作用的維生素E， 從而能緩解黑眼圈的形成。 既能使秀髮烏黑靚麗， 又能消除黑眼圈， 一舉兩得， 難怪有人將芝麻視為神奇的“魔法食物”。 除了芝麻， 富含維生素E的其他食物還有花生、核桃、葵花子等。

4、綠茶

經常使用電腦者可飲用綠茶， 補充特異性植物營養素， 消除因電腦輻射引起的黑眼圈。 綠茶所含有的濃縮多酚， 能抑制自由基對皮膚支持纖維造成破壞， 是今日一致公認最有效的抗自由基因數。 多喝低咖啡因的綠茶不僅能消除黑眼圈， 其含有的兒茶素， 既能幫助身體脂肪代謝， 而且對睡眠也有幫助， 不僅可以安定睡眠品質，

也讓人比較不容易有疲勞感覺。

5、雞蛋

由於雞蛋中富含優質蛋白質， 而蛋白質又能促進細胞再生， 因此經常食用雞蛋， 增加蛋白質的攝入， 對於緩解黑眼圈的形成是有一定功效的。 但因人體每日最多只能吸收兩個雞蛋所含的營養， 因此食用雞蛋不宜超過兩個。 有些人習慣食用生雞蛋， 事實上， 生雞蛋極不易消化， 還含有細菌， 因此建議大家食用白煮蛋為最佳。 此外， 瘦肉、禽蛋、水產等也富含優質蛋白質， 經常食用此類食物也有助於減少黑眼圈的形成， 但由於雞蛋的蛋白質組成和人體的最接近， 所以吸收效果最好。